俠門仙道養生的研修實踐

李國興

施師兄的實修心得

分享一下我的大周天體驗：我在2001年打通了任督，2004年打通了大周天。初期階段，兩手大拇指氣感劇增，隨后能感覺到大椎穴異常明顯的酥麻氣感，之后慢慢氣走全身各處。不過初期大約要15～20分鐘以后才能有這種層次的氣感，要走遍全身，大約需要花費1.5個小時。隨著功力逐漸增長，體內病氣開始排除，有各種難以描述的奇怪癥狀，可能是皮膚病，可能是感冒，但我能感覺到，這不是真的生病，這種持續排病氣的感覺，斷斷續續一直在持續。

練習到2013年左右，已經感覺整個人的喜怒哀樂都被排除了很多，無論任何事情，都無法引起太多的心理波動，整個人覺得很安寧，如果一天兩練的打坐持續進行，大約只要1個月左右，即可感覺后天呼吸的減弱，隨時有進入胎息的感覺。但由于生活所迫，必須和社會接觸，這種強度的練習頻率無法持續，也經常因為工作導致一天一練也無法堅持。但是每年我都會有幾個階段突擊加強練習頻率和時間，以此保證功力能繼續維持及增長。

大周天階段對于練習者心理上的變化要遠超生理上的變化。我總結了一下某些技巧：首先就是要身心放開，學會寬容別人，某種意義上，練習到大周天的中高級層次，自然而然會把自己與常人區分開。普通人的情緒劇烈波動的原因，在我自己看來都是不值一提的事情，說的夸張一點，就好像自己已經是更高層次進化過的人種，普通人關注的很多點、很多不能接受的事情，在我看來，已經可以做到接受這些發生的事實，并且已經具備了從正反兩個方向同時觀察事物的習慣，也就是對于任何事情不再持有對錯的固定看法。所以，自然而然對于別人有一種寬恕、包容的心理。因為在我的心里，這些都是執著的常人才會在意的事情，對于我自身而言，只是一個第三者在旁觀這一切。而進一步，如果能夠深刻包容他人，即使是對自己含有惡意的人，這時候心態可以無比平和，打坐練習時自然能感覺到功力突飛猛進。

這是我在2007年體驗到的一種功力增長的技巧，我個人也是因為這個體驗，在那年打開了3個穴位，也同時導致了功態進一步加深，功力增長進步加快。但是如今，由于生活的需要，我必須不斷接觸社會，不斷更換工作增加收入，自然而然，又在某個程度上感覺自己退化到了普通人的角度，喜怒哀樂也會再次增加，即使功力可以增長，但心理的退化依然是境界的退步。所以，目前階段，對我而言保持功力是第一位的，進一步深修必須尋找合適的時機。希望我的體驗對于大家的練習會有幫助。

老師評：仙道學術必須通過實修實證，方能有其說服力，方能正確地衡量辨別古今修煉之法的真偽優劣。在當今修煉界，能夠真正完成大周天貫通者（指全身經脈體系被真氣貫通），只有俠門，望大家刻苦努力修持，做出榜樣，以正視聽。

網名“山清道人 ”師兄的實修心得

1.選擇俠門靈光仙術的過程：

首先我先介紹一下我和我選擇俠門靈光仙術實修的機緣。我是一名仙道的追求愛好者，我的網名叫“山清道人”。由于南方仙道實修高人不多，即便有高人也不一定會真心教我們或者要看每個人的機緣。所以我近十幾年來，都只能從網絡上或雜志上找找適合我實修的書（功法）或老師。

第一次自修俠門靈光仙術：4年前我在網上尋找仙道功法的時候，無意中看到了“俠門靈光仙術”這本書的簡介，我對這本書非常感興趣，我一拿到書就一口氣把這本書全部看一遍，的確如我所想的一樣是一本比較完善的修仙的書，我看了兩三天后，就根據書上所講的內容開始自行實修筑基功法（第一次自修俠門靈光仙術）。初次實修這個功法讓我感覺最深的是丹田得氣非常快，練兩三天就會一直放屁，會陰穴跳動，大約自修半個多月后，我的丹田的氣的確增長了很多，當時沒有人指導都是靠書上的解說和自己的自修猜測。有一次我在練百會吐納法收功的時候，我想把頭頂上的氣收到下丹田的時候，剛好中丹田附近有一股氣也往脖子上升，就在咽喉那里上下兩氣碰在一起，當時就想我現在修的是仙術，頭頂這個氣是仙氣應壓回，收丹田應該沒什么事情，結果不是我想象的那么簡單，兩個氣碰在一起就像炸彈一樣炸開似的，喉嚨瞬間很難受，我猜想可能像某些書上講的練功走火了，我就趕快停止練功。找中醫調理了一個多月才恢復得差不多，那時就放棄了俠門靈光仙術的自修。

第二次自修俠門靈光仙術：3年前，我無意中看到一本雜志上竟然寫“俠門靈光仙術函授”，我就根據雜志上的聯系方式認識了施師兄，施師兄說我只要按書上練就可以了，有什么不清楚的可以咨詢他；我想這次有李老師的高徒在指導應該會安全一些，我就開始了第二次俠門靈光仙術自修。這次我也是自修了1個月，丹田的氣增長得比第一次還多，有幾天連飯都吃不下，滿肚子都是氣，放屁也非常多，讓我真正體驗到什么叫“氣足不思飯”原理。但是后面經常加班，晚上比較晚回，家事又多，就斷了好幾周沒有練功，而且身邊有很多同事老是勸我沒有老師教，不能亂練太危險等，后來又開始慢慢放棄了門靈光仙術的自修，開始尋找有函授項目或當地有老師教的功法。在此過程我又接觸了很多其它功法。雖然讓我增長了很多功法的理論知識，但大多沒有實修經驗。

第三次自修俠門靈光仙術：在2016年下半年，我和施師兄無意中又聊到俠門靈光仙術，其中施師兄說：“如你可以打通小周天，我介紹你和李老師認識?！蔽耶敃r就回：“好！我根據家庭和工作情況，從2017年的3月又開始了我第三次俠門靈光仙術的自修，這次我懷著平常心態去修這個功法，有時間每天晚上就練一次全套功法。沒有時間每天就練一次精簡功法。這次練了將近兩個月，也沒有氣沖督脈的感覺，估計是我去年練過道家的金光法的時候已經通了督脈（去年練金光法的時候已經有氣沖督脈3關），直接就感覺背后有一股不是很足的熱氣直接上頭部，這次我沒有太在乎功力的增長了，練練功只要能解決亞健康問題就好，天天就練精簡功法一次。

直到2017年5月初，我又無意中和施師兄聊上了俠門靈光仙術，施師兄了解了我第三次的自修情況后，在我還沒有打通小周天的情況下，就把我拉入李老師親自指導的群中，而且我還加了李老師的微信；從此給了我非常大的信心。在李老師的詳細指導和施師兄的幫助下，我堅持每天不管晚上幾點回家都練全套功法1次，出差在酒店里也練，練到現在終于打通了小周天。

2.我實修俠門靈光仙術的過程

從2017年3月-5月初的練功體驗（每天練功1次，有時間練全套功法，沒時間練精簡功法），第一天練功丹田就開始發熱，練一周后肚子開始漲得圓滾，雙手一按很有彈性，特別在練功的時候最有感覺；還有會陰穴經常跳動，有時候一整天跳了很多次；還有放屁次數變得更頻繁了，剛開始放的是臭屁，后來放屁沒有臭感。練一個月后督脈開始感覺有一條熱線直上后腦（就像熱水流過的感覺），剛開始這條熱線還是比較細，而且不是很明顯；當時我想書上就講要有氣沖督脈3關才對，但我沒有書上所講的現象，估計是去年修煉金光法的時候已經通了督脈。所以，這次沒有氣沖三關的感覺。因為，個人事情多，而且有施師兄可以咨詢，再加上我以前自學的直覺是良好的，所以就不想那么多，按平常心態繼續每天一練。將近兩個月的練習，讓我感覺到身體上的亞健康消除了一些，精力更加旺盛，免疫力也提高了，我開始把這個功法定為我續命的功法。

接下來的進步比前兩個月進步大很多，先是督脈的氣流感比以前強些，而且熱流線有些加寬，有比較大的氣沖頭頂的感覺，天目穴的電麻漲感越來越明顯（如果意守天目穴，頭部就漲得難受）；后來變得越來越怕冷和怕風，再后來舌頭上面感覺有一股溫熱的氣流從舌尖流向舌根，舌頭上面或舌根經常流出清澈的口水；再后來有幾天晚上練功練到百會吐納的時候感覺很想睡覺，眼睛又干又酸，實在難受，受不了的時候就快速收功，全身動一動2分鐘繼續往下練功；再后來感覺喉嚨和舌根越來越痛（沒有吃上火東西與嘴巴也沒有破皮），連吞口水舌根都痛（好像以前都沒有這么痛過），我沒有吃藥整整痛了一周多才好；再后來開始感覺到氣沖天突穴，從天突穴到膻中穴有一條熱氣流，天突到膻中部位有溫熱的感覺，這個感覺好像是維持了5天左右就沒有了；再后來就開始慢慢感覺到從天突穴到中脘穴有一條冰冷的線若隱若現，繼續堅持練功差不多5天左右，就可以明顯感覺到有一條冰冷的線從天突穴直下到下丹田處，感覺從上到下是由粗到細（估計是功力不足的原因），直到現在可以感覺到從天突穴到下丹田外有一條像筷子粗的冷氣，有點像涂上風油精那種冰涼的感覺。

目前我任督二脈的總體感覺是督脈熱氣流應該是在1～3厘米寬向上流動（熱流有時候比較寬，有時候比較窄，有可能和我的功力與心情有很大關系），感覺從命門穴到頭部的熱氣流比較粗強，從會陰穴到命門穴這段比較細弱，天目穴一直保持有電麻漲感，舌頭上一直都可以感覺到溫熱氣流向下流動；任脈的感覺沒有督脈的感覺強，只是感覺到從天突穴直下到下丹田處有一條像筷子粗的冰冷氣連著，但我的十二重樓（脖子）目前還感覺不到氣感，不知道是不是和我以前練功走火有關，現在只能繼續練功，希望不久將來可以解決我十二重樓問題。

3.我實修俠門靈光仙術的幾點總結

3.1 我練靈光仙術，除了書上講的要配合觀想與動作外，我還盡可能地體驗每一個動作的氣感，而且這個氣感好像可以與觀想同時進行；比如練左右拉氣的時候除了觀想把氣球拉與壓，還找到手上的的確確有個氣球在手上被我壓或拉著的氣感（有點像在水上做這個動作的阻力感）；又比如練推波作浪功法時，除了按書上講的觀想和動作外，我仔細體驗到手上或上身氣感，有點像站在水里做這個動作。

3.2 練功的心態很重要，不管工作和家里什么情況，不管別人練得多好多快，只要自己能感覺到有進步就好，練功前的心態好像可以提高點練功的氣場。

3.3 練功的時候必須避開大風（門窗要關好），特別是下大雨或刮大風的風，這種風進入體內犯感冒會比普通感冒還難受，我練筑基功過程也犯過一次。

3.4 練筑基功過程中如果有性生活的確會減少功力的增長，估計一次性生活至少要多發3天或以上的練功時間，才能再補回原來的功力，和多練練采氣法補回會快一些；性生活4個小時內最好不要從督脈運氣到頭部，不然頭部可能會漲痛和昏昏沉沉的感覺，而且可能要1～2天才會消失；不過練俠門靈光仙術進入狀態后，的確會如書上所講的修煉者會淡薄性生活。

3.5、還有在練功的時候如果有遇到其它不明氣對碰時，感覺最好先暫停運氣等不明氣消失了，再運繼續練功，或使用輕意念運氣，不然不小心會走火。

3.6 實修功法必須持之以衡地付出實際行動修煉，方能體驗到功法的功效。

3.7 還有一點是現在社會生活節奏很快，需要到處奔波養家糊口，練功時間非常的有限，我平時有休息或放松的時候，就想想丹田發熱的熱感，有時間就似守非守，這樣好像也可以加固丹田的熱感。

3.8 我睡覺的時候做了一個簡單的觀想，由于平常工作繁忙，我平時都是晚上十點多開始練功，練完功法收一下汗，換一下衣服就去睡覺。睡覺的時候可感覺丹田還在發熱，而且全身周圍還有一層氣包著，我平躺有床上，然后觀想我身體周圍的這層氣聚到下丹田里，丹田也不停接收這些能量，然后我的身體慢慢地就開始沒什么知覺了，再然后就睡著了。

3.9 飯后半個小時內或肚子還是覺得太飽的時候最好不要練功或運氣（特殊功法除外），不然胃會出問題，嚴重時還會胃出血。

其它詳細感覺還有很多，由于時間關系只能寫出上面這幾點來分享，希望對同修者有參考價值。

老師評：這篇總結寫的很好，有很多可借鑒之處。有關氣管（十二重樓）處沒有什么感受，是因此處有病患，需在大周天階段方能清除。記?。盒≈芴祀A段，真氣會自行治療五臟方面的病患。大周天階段，真氣會自行治療六腑方面的病患。