聽音樂緩解耳鳴

朱曉平

朋友的母親來找我看病，她70歲左右，氣色很好，看起來并不像個病號。老人家說她十幾年前就被診斷為神經性耳鳴，試過多種治療方法都沒治好。她聽朋友說我醫術不錯，就特地來問問我有沒有什么好方子。

我看了一下老人家的病歷，原來她已經做過很多檢查，已排除了聽神經瘤、腦腫瘤等原因，看來她這個病確實屬于神經性耳鳴。我告訴她，耳鳴已經十幾年這么久，現在最好的辦法也許就是聽音樂。老人家聽我這樣說，露出不知所以然的迷茫神色。我耐心給她解釋，問她知不知道耳鳴的聲音是從哪里發出來的？她說當然是耳朵，像有只蒼蠅在耳眼兒里似的。我告訴她其實不然，對于耳鳴病程很久的患者來說，她們的耳鳴已經與耳朵沒有太大關系了。

耳鳴剛開始的時候，聲音一般來自于內耳毛細胞（也就是產生聽覺的細胞）。由于內耳受損，耳朵里的毛細胞就會產生耳鳴的信號，然后傳輸到大腦，患者就感覺到了耳鳴。那為什么說這位老人家的耳鳴與耳朵關系不大呢？這是因為，腦部長時間接受耳鳴的信號，久而久之，就會對耳鳴聲產生記憶，在腦袋里建立起一個神經反射。日后，即使耳朵原發疾病已經痊愈，不再傳來耳鳴的信號，但大腦里仍然會像錄音機一樣把之前耳鳴的聲音在腦子里循環播放，形成“腦鳴”。聽音樂這個方法，其實目的并不是治耳，而是治腦。這個聽起來有點古怪的偏方其實在醫學上有個正規名稱，叫作“蒙蔽療法”。

聽音樂治耳鳴，首先要選擇歡快的音樂，或是患者覺得悅耳動聽的旋律。因為只有這樣的音樂，才能吸引住患者大腦的注意力。另外，音樂的音量也是關鍵。音量不可太大，但也不可太小，調節到剛好能夠部分蓋住耳鳴聲即可。這個方法之所以叫作“蒙蔽療法”，就是指音樂的音量剛好能夠部分“蒙蔽”住耳鳴的聲音。達到以上兩點要求后，患者就能既聽到音樂，又聽到被音樂掩蓋的輕微耳鳴聲。患者自然會給自己一個心理暗示：我要把精力放在聽音樂上面，耳鳴聲嘛，我就當它不存在吧！過了一段時間，這個心理暗示就會在腦部得到加強，大腦也會慢慢地認識到：耳鳴的聲音不重要，應該忽視，應該深深埋藏起來。漸漸地，原先大腦里的耳鳴記憶，就會慢慢淡化、消失。另外，在不聽音樂的時候，如果耳鳴發作，則要通過其他方式轉移注意力。看書、讀報，做什么都行，目的也是為了給大腦一個暗示：耳鳴是不重要的！這樣就能不斷淡化耳鳴“記憶”，最終打斷耳鳴的神經反射，時間一久，便感覺不到耳鳴了。

聽音樂治療耳鳴需要堅持和恒心，因為一個深刻的記憶，不可能在短時間內就被淡忘。如果條件允許，患者最好每天聽上至少3小時的音樂，一個月后就能有較明顯的效果。之后還應該繼續堅持半年到一年，大腦才能徹底適應。如果能堅持下來，80%的患者的耳鳴癥狀都會明顯得到改善。為了鞏固療效，患者仍需堅持1～2年的聽音樂訓練，這樣才能保證耳鳴不再復發。

老人家聽完我的解釋，當場表示她要下定決心，堅持不懈地聽音樂。她的努力并沒白費，半年以后，她的耳鳴真的完全消失了——應該說，她的耳鳴記憶、耳鳴的神經反射，已經被音樂“蒙蔽”了。

（摘自《很老很老的老偏方，女人煩惱一掃光》 江蘇科學技術出版社）