趣味田徑在小學體育與健康課程中的應用研究

顏湯峰

摘 要：近年來，伴隨著教學改革的深入進行，人們對小學體育教學的重視度越來越高。小學階段是學生身體發育的關鍵時期，良好的體育鍛煉可以促進學生的身心健康發展。而在實際中，受各種因素的影響，在小學體育教學中還存在教學模式單一、教學組織枯燥的情況，從而影響到小學生參與體育鍛煉的積極性。趣味田徑是一種現代化的體育運動方式，其在提升小學體育課堂教學效果上具有很強的優勢，因此，小學體育教師可以嘗試將趣味田徑應用在教學活動中，下面對此進行分析。

關鍵詞：趣味田徑；小學體育與健康；耐力跑

趣味田徑主要是指通過相應的方式，將娛樂、激情融入田徑運動中，借助娛樂化的方式將相關知識、技巧傳授給學生，從而促進小學生田徑運動水平的持續提升。在實際中，趣味田徑的開展方式有很多種，在小學體育教學中的適用性比較強，因此在實際中，小學體育教師應該充分發揮趣味田徑的優勢，巧妙地應用趣味田徑優化小學體育課堂活動，促進小學生的良好發展。

一、趣味田徑在小學體育與健康課程中實施的必要性

1.體育教學改革的需求

在當前的小學體育與健康課程中，還存在田徑教學需求與田徑基礎能力相互矛盾的情況。在新時期下，隨著教學改革的深入，小學體育教師必須加強對小學田徑教學的改革，要樹立全新的教學理念，將田徑運動項目徹底變成學生喜歡的健身項目。趣味田徑可以有效地做到這一點，趣味田徑保留了傳統的田徑項目要求，同時對跑、跳、投等規則進行了調整，將一些適合小學生發展的運動內容添加到其中，從而極大地調動了小學生學習田徑知識的興趣，促進了小學生身體素質、田徑基本技術的提高。在新課程標準中提出，小學體育與健康應該堅持“健康第一、強調興趣、養成運動習慣”的教學理念，趣味田徑的思想與這一教學理念相互契合，其不管是對小學生發展還是對小學體育教學改革都有極大幫助。

2.增強學生體質的需求

近年來，我國青少年體質呈現整體下滑的發展趨勢。當代小學生的身體狀況，更是不容樂觀，小學生的運動興趣比較低，不愿意積極地參與到體育鍛煉中，所以將趣味田徑引入小學體育課堂上是很有必要的。趣味田徑具有很強的新穎性，可以帶給學生體育運動樂趣，讓小學生在輕松的氛圍中提高自身的身體素質。與此同時，國家對于學生體質下降問題的重視度越來越高，要求從各個方面改進，特別是學校的體育教學方法改革，以期提升學生的身體健康水平。由此可見，將趣味田徑引入小學體育與健康課中是很有必要的。

二、趣味田徑在小學體育與健康課程中的應用原則

在小學體育與健康課程教學中實施趣味田徑時，就需要充分順應小學生的運動心理，堅持相應的原則，以此提高小學生的運動熱情。

1.健康性原則

在趣味田徑中，健康性原則主要包括兩個方面，一是要保證內容健康，二是活動方式健康，特別是在進行活動時，要堅持鍛煉身體、增強體質的要求，不能要求小學生開展挑戰身體運動極限的項目。

2.目的性原則

在進行趣味田徑教學設計時，必須有明確的目的，如為了促進學生體力發展，為了促進學生學習興趣的提高，必須明確教學目標。

3.科學性原則

在小學體育與健康教學中實施趣味田徑教學設計時，還應該堅持科學性原則，要保證教學內容、活動方式、活動時間、組織實施都科學合理，教師要精心準備，如果有必要，還需要開展科學性測試，以此促進學生的良好發展。

三、趣味田徑在小學體育與健康課程中的應用

在傳統的小學田徑教學中，教師大多是采用固有的教學方式，如在短跑教學中，要求學生按照“起步跑—途中跑—沖刺跑”的過程進行，教學活動類似于競技運動訓練，教學手法單一、枯燥，很容易讓學生喪失學習的主動性，同時整個課堂教學活動與學生心理需求不符合，難以實現教學目的。鑒于此，小學體育教師可以嘗試將趣味田徑應用在小學體育與健康課程中，培養學生體育熱情，提升體育課堂教學質量。

1.趣味田徑在短跑項目的應用

在小學體育與健康課程中，田徑項目中的短跑練習主要是為了提高學生的動作速度、反應速度、位移速度，其可以全面提高學生的基本運動能力。在課堂教學中，教師可以采用趣味田徑的教學手段，弱化傳統教學對動作的要求，增強趣味性，全面調動學生的學習熱情，讓枯燥的短跑練習變得更加生動、活潑。

在短跑教學中，教師可以組織學生開展“踏線起跑”的活動，在活動中，教師可以根據班級中學生的身體素質，將其分成人數相等的兩個小組，在田徑場內，把跑道中間的兩條看作起跑線、信號線，兩條線相距2.5米，在起跑線、信號線正前方的100米設置一個安全區，第一小組的學生站在起跑線后面，第二小組的學生站在信號線的前面，兩組學生對立而站。教師喊出開始后，第二小組的學生對第一小組的學生進行“腳做動作”，當第二小組學生的腳碰到第一小組學生的腳后，第一小組的學生轉身跑向前方100米處的安全區，而第二小組的學生則起跑追趕。如果第一小組的學生在進入安全區前被第二小組的學生追到，視為第二小組的學生獲勝，否則為第一小組的學生獲勝。兩個小組的學生分別轉變三次角色，獲勝次數多的小組為勝利組。

通過組織這樣趣味性的短跑活動，可以全面調動全體小學生的運動興趣，讓小學生更加積極地參與到短跑活動中，極大地提高了學生的運動熱情。同時這一活動對小學生的動作速度、反應速度、位移速度有較高的要求，能促進小學生短跑能力的提升。

2.趣味田徑在耐力跑項目中的應用

在小學體育與健康課程中，耐力跑項目可以有效培養學生克服困難、勇于進取的精神，同時耐力跑屬于有氧健身項目，對運動技能水平要求并不是特別高，學生掌握好耐久跑技術及呼吸節奏即可，在培養學生良好品質上有重要作用。但是由于耐力跑項目動作單一、缺乏趣味性，加上運動負荷比較大，學生都不愿意參與進來，這就會對教學質量帶來極大影響。鑒于此，小學體育教師就可以嘗試將趣味田徑應用在耐力跑項目教學中。在進行耐力跑項目教學時，教師可以組織學生開展“南水北調”的趣味田徑項目，該項目的主要目的是培養學生的耐力素質，并培養學生的良好團隊精神。在項目開展中，教師要將學生分成4個小組，每個小組有兩個“自由人”，其主要負責幫助小組中的弱勢學生，以學校的400米田徑場為行進路線，每個小組占據一個跑道，每一個跑道都設置一個干擾區，在干擾區有高為30厘米的跨欄架，越過跨欄架，在跑道終點處安排4個裝滿水的水桶。教師喊開始后，每組的第一個學生拿起面前的水杯，跑向水桶位置，裝滿水后再原路跑回出發點，將水倒在空水桶中，然后把水杯傳遞給小組中的下一個學生。在整個活動中，每個學生都可以得到“自由人”的一次救助，各組學生都完成后，教師根據各個小組的總體完成時間及運水量來判斷獲勝的小組。

在耐力跑項目中，實施這樣的趣味田徑活動，學生會感覺充滿樂趣，徹底改變了以往枯燥式的耐力跑訓練，整個活動中學生都會在小組間的相互競爭下調動自身的熱情，從而更加投入地進行耐力跑。同時在耐力跑中，各組學生還會想辦法克服中間的困難（干擾區），這就極大地培養了學生的意志品質，促進了學生的良好發展。

3.趣味田徑在助跑跳遠中的應用

助跑跳遠項目對于學生的速度、彈跳力、靈敏性等方面都有極大的提升作用，其也是小學體育田徑教學的主要項目。在以往的小學跳遠教學活動中，由于缺乏趣味性、生動性，學生在跳遠課上經常會缺乏主動性、興奮性，加上小學生本身沒有掌握完整的跳遠技術，無法正確地完成相關動作，所以在教學結束后，經常會出現教學效果不佳的情況。對此，教師可以將趣味田徑引入助跑跳遠教學中。

在助跑跳遠教學中，教師可以組織學生開展“步步高升”的活動項目：在課堂上，教師首先在沙坑前5米處畫一個起跑線，然后將學生平均分成4個小組，每個小組的學生排縱隊站在起跑線前面。教師喊出開始后，每組的第一個學生助跑至沙坑邊后，起跳、站穩，接著第二個學生助跑至第一個學生站穩的位置起跳、站穩，第三個學生助跑，依次進行，直至各組學生全部完成。教師根據各組學生的跳遠距離及完成時間來判斷哪組學生獲勝。

這樣的趣味活動，可以極大地提升學生的跳遠技術、速度水平，并且能培養學生的團結合作能力。在學生起跳過程中，教師還可以對學生進行全面指導，能幫助學生快速掌握騰空落地技巧，促進學生的綜合發展。

四、小學體育與健康課程應用趣味田徑的注意事項

小學生的年齡還比較小，有些學生在心理上存在優柔寡斷、沉默寡言的現象，還有的學生膽子比較小，不敢嘗試新的事物。與此同時，小學生普遍存在爭強好勝的心理，這也使得其在體育課堂上會表現出一定的主動性。因此，小學體育教師在課堂上應用趣味田徑時，必須充分考慮到學生的心理特征，將豐富的活動形式、器械引入課堂上，讓學生可以更加積極地進行體育運動。此外，小學生都喜歡受到教師的表揚，小學體育教師可以在開展趣味田徑項目時，對學生進行適宜的表揚、鼓勵，從而提升小學生的自信心。在趣味田徑活動中，教師在對學生進行分組時，要盡量讓學生自由組合，然后教師再對學生進行調整。同時，教師還應該考慮到學生之間的個體差異，注重對學生進行分層教學，這樣才能保證每一個學生的體育素質都得到提升。

綜上所述，趣味田徑是一種現代化的體育運動方式，將趣味田徑引入小學體育教學中，可以激發小學生的體育運動興趣，讓學生更加積極地開展體育運動，這對于小學生的綜合發展有極大的幫助。因此，小學體育教師需要充分發揮趣味田徑的優勢，利用趣味田徑調動學生的體育積極性，并幫助小學生養成終身體育意識，促進小學生的身心全面發展。

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