手部顏色反應身體狀況

羅源

手不僅輔佐我們的日常生活，幫助我們感知事物，還能反映出身體的健康狀況。皮膚的顏色與皮膚的營養狀態、皮下組織、血管等情況密切相關，手與手掌部皮膚顏色也能反應皮膚、皮下組織以及皮下血流情況的狀態，所以觀手色有其一定的醫學意義。正常人的手部顏色是鮮艷的，手掌部呈淡紅色或粉紅色，潤澤光亮，富有彈性，色調均勻。一旦失去了常色和潤澤度，便認為可能有疾病發生。

黃色

手掌部呈淡黃色，而且富有光澤是國人的常態顏色，所說的黃色是較常態黃色增重而言。黃色的出現說明人的皮下血管所含血量減少，或血液不充盈，或是皮膚營養不良的外在表現。如果手部發黃嚴重，請及時就醫。

紅色

手掌部變紅，說明掌部皮下血管血運充盈。但如果掌色過紅或艷紅，預示有高血壓、高血壓危象、腦出血的傾向，尤其是既往有高血壓癥狀，又發現手掌變紅，或有手掌熱灼感，可能是腦出血的先兆，應及時處理，以防不測。如果掌部原先是紅色，現又轉變成暗紫色，說明原來手掌部皮下血管血流旺盛，比較充盈，但受到心臟方面的障礙，又出現血流減慢，血管內血氧飽和度降低而呈暗紫色，這是一種危險的征兆，預示或已經發生了心臟疾病，病情危重。此時應盡早搶救治療，千萬不可以亂搬動病人，以防猝死。

白色

此色表示手部血運差，皮下血流不充盈，或血色素過低。手掌部皮膚色淺，變為白色，常見于貧血、血液系統疾病、慢性出血性疾病、營養不良性疾病等；手掌部皮色再變白，可能為肺部疾病或體內感染性疾病存在；食指蒼白提示有肝膽疾病；中指蒼白提示心血管疾病；無名指蒼白提示腎與生殖器功能障礙；小指蒼白提示消化道功能障礙等。

紫色

手掌部呈暗紅或間有紫色斑點，常見于肝臟疾病，如慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病；青紫色是掌部瘀血征候，說明這個部位血運障礙，常見于重癥感染、心力衰竭、休克等危重病人。

綠色

手掌部皮膚呈綠色，多見于貧血和胃腸道疾病，如消化不良、慢性腹瀉、再生障礙性貧血等；青綠色表示心血管疾病，如心力衰竭、大動脈炎、動脈粥樣硬化、心肌炎等。

黑色

黑色表示腎臟疾患，如慢性腎炎、尿毒癥等病。

每日手部保健方法

人體的手掌，分布著正經穴、經外奇穴和全息穴近百個，常刺激手掌穴，按摩手部可以有效地促進手部的血液循環，疏通經絡，加速新陳代謝的速率，增強手部的關節功能，能起到養生保健和治療疾病的作用。

1.擦手背、手掌

右手手心放在左手手背上，兩手指方向相反，兩手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻，連擦16～24次。然后換左手掌擦右手的手背。

2.互搓指側

兩手手心相對，十指交叉，互搓16～24次。

3.頂指尖

兩手的手心相對，兩手五指指尖用力相頂 16～24次。

4.旋擰手指

用一個手的拇指和食指指腹去轉動另一個手指的關節，可以旋轉按壓、搓擦按摩，連續做15～20次左右，兩手交替進行。

5.搓筷子

取有方楞的木筷兩雙，兩手反覆搓滾，就如洗筷的動作。連續做15～20次左右。

6.拍手運動

掌對掌，指對指的拍手運動，只是拍掌聲對他人有滋擾，操練者應盡量選擇僻靜的場所。或可選用圓頭梳子，以梳子梳手心的方法代替。連續做15～20次左右。

TIPS

在天寒地凍的冬天，有的老人會出現手反復發抖的情況。多數人往往以為是天冷、年齡大、身體衰老的表現。事實并非如此，醫學上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現為手的抖動，但病根多在大腦，因某種疾病使大腦負責運動協調功能的區域受到損害從而引起震顫。

病理性手抖常是某些疾病的征兆，是指手不隨意地顫動，常反復出現，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。靜止性手抖的癥狀是在肌肉放松的情況下出現的手抖，這種手抖在運動時減輕或消失，睡覺時多數人可消失，典型的疾病如帕金森病。運動性手抖是指在運動時出現的手抖，手接近目標時抖動加重，安靜時不太明顯，常見于腦部病變，典型的疾病如原發性震顫。發生上述情況要及時到醫院檢查治療，以免耽誤病情。endprint