寧凝
你想過自己50歲時會是什么樣子嗎?或者你周圍的50歲女人又是什么樣呢:每天在工作和家庭中忙碌,身體和精力都大不如從前,早已沒有了保養(yǎng)自己的心情?所以當老公開始心儀年輕漂亮姑娘時,你也只是望著鏡子里的自己嘆氣,然后決定為了孩子忍氣吞聲過下去,周而復始……
可看看人家的50歲卻是這樣:馬甲線,小蠻腰,身材性感火辣,皮膚緊致,笑容明朗,比很多20歲的姑娘還要青春和動人。即使已經(jīng)到了知天命的年紀,依然可以肆無忌憚賣萌,也毫無違和感。最驚奇的是,因為太年輕,她跟兒子合影時,總是有一種情侶的既視感,而老公雖然只比她大三歲,站在一起卻像極了父女。
她就是來自印尼的“活力少女”普斯帕,因為有著魔鬼般的身材和一張逆齡的臉,最近已經(jīng)刷爆了網(wǎng)絡。前不久,她的老公和兒子們剛剛幫她慶祝完50歲的生日,也是因為擁有如此令人驚奇的樣貌,“活力少女”普斯帕受到各種節(jié)目的邀請,跟廣大女性朋友們分享自己的逆齡秘訣。她說,其實想要保持年輕的容貌,并沒有大家想象中的那么難,堅持健身,飲食健康均衡,保持心情樂觀,就是她的秘訣。
對于普斯帕來說,運動的意義不僅僅是減肥塑身這么簡單,還是一種健康向上的生活方式。從小就喜歡游泳的普斯帕,多年來一直保持著規(guī)律的健身習慣,幾十年來從未間斷過。別的姑娘拍照都是賣萌剪刀手,她的拍照姿勢大多數(shù)都是瑜伽姿勢。雖然普斯帕如今已經(jīng)年過50,卻仍然堅持每周去健身房3~5次,做各種有氧運動、器械訓練,除此之外,特別塑身的尊巴健身操也是她的最愛,那種跟著音樂跳到大汗淋漓的感覺,讓她對生活充滿了熱情。