淺析影響提高體育特長生訓(xùn)練效果的因素

藍貴平

摘 要?針對現(xiàn)階段高中體育教學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，體育特長生訓(xùn)練是存在一定問題的。首先在體育特長生的培養(yǎng)方面，就缺乏了一個系統(tǒng)性科學(xué)性的方式方法，然后無論是訓(xùn)練的老師還是被訓(xùn)練的學(xué)生，都有一定程度上的懈怠，導(dǎo)致執(zhí)行的力度不高。

關(guān)鍵詞?體育特長生;訓(xùn)練效果;提高

中圖分類號：F124.6 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）13-0157-01

高考作為一種篩選方式，不僅將文化知識學(xué)習(xí)掌握水平高的學(xué)生篩選出來，更是將一些擁有杰出才能的特長生選拔出來為社會所用。體育特長生不僅要面臨著文化課考試，還要承受著專業(yè)課考試的雙重壓力，使得學(xué)生在心理方面出現(xiàn)了極大的問題。如何協(xié)調(diào)好日常訓(xùn)練以及文化課學(xué)習(xí)，做好兩者之間的平衡，在短時間內(nèi)提高學(xué)生的訓(xùn)練效果，同時保證文化課成績不會受到影響，值得教育同行進行深入的研究和分析。

一、現(xiàn)階段高中體育特長生現(xiàn)狀分析

首先，生活學(xué)習(xí)狀況。體育特長生通常屬于班級學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，或者是學(xué)生的邊緣部分，學(xué)習(xí)成績大多處于中下游，但該部分學(xué)生均有一個共同特點，就是具有良好體格，體育成績極為優(yōu)秀，因體育成績與文化科目成績相差較大，該部分學(xué)生從小就具有體育天賦，并長期堅持體育鍛煉。

其次，訓(xùn)練現(xiàn)狀。因傳統(tǒng)教育觀念影響，高中體育教師訓(xùn)練體育特長生時，大多采取一視同仁方法，并沒有以“一對一”形式指導(dǎo)訓(xùn)練，未按照學(xué)生體質(zhì)訓(xùn)練，教學(xué)內(nèi)容過于單調(diào)，均圍繞考試內(nèi)容訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練氛圍過于壓制，影響體育特長生的訓(xùn)練積極性。

二、影響高中體育特長生訓(xùn)練效果的因素

（一）自身方面因素。從學(xué)生個體具體情況來看，體育特長生對自身產(chǎn)生一種放棄的態(tài)度，他們比較懶散，并且學(xué)習(xí)并不努力，認為只要有大學(xué)上就可以。造成這種情況的原因主要是學(xué)生對自身未來的規(guī)劃不清楚，并且沒有足夠的認識。這就需要老師教導(dǎo)學(xué)生真正明白體育特長生的具體含義，也就是幫助學(xué)生明確自己未來希望從事體育教學(xué)還是從事社會體育工作，也可以是專業(yè)性的體育運動員。只有明確自己未來的發(fā)展目標，學(xué)生才能端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度以及訓(xùn)練態(tài)度，才能提高學(xué)生的整體素質(zhì)和訓(xùn)練效果，同時還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，這對于學(xué)生來說，是一箭雙雕。

（二）學(xué)校方面因素。體育特長生的日常訓(xùn)練計劃以及學(xué)習(xí)計劃，是學(xué)校與文化課老師和體育課老師共同制定的。所以，學(xué)校也是影響體育特長生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果的關(guān)鍵性因素。而同時，需要我們關(guān)注的是，學(xué)校也是提高體育特長生訓(xùn)練效果的關(guān)鍵性因素。

（三）家庭以及社會方面的因素。現(xiàn)在很多家庭以及社會對體育特長生持有一種懷疑和不認同的態(tài)度，認為孩子學(xué)習(xí)成績不好，才考慮這種途徑幫助學(xué)生上大學(xué)，即便是體育特長生的家長，這種決定也是妥協(xié)的產(chǎn)物。

三、高中體育特長生的創(chuàng)新訓(xùn)練模式

第一，要達到在時間少的情況下又見效有很快的體現(xiàn)，因材施教無疑會是一個很好的方法，針對不同的學(xué)生設(shè)定不同的計劃，使其潛能大大的得到提升。第二，以高考的重要項目為重點，并且重視綜合素質(zhì)的培養(yǎng)像協(xié)調(diào)性，靈敏力，爆發(fā)力以及心態(tài)的平衡，同時在學(xué)習(xí)文化課與訓(xùn)練中有效的合理的安排時間，使其不超過本身的生理極限。第三，保證出早晨的訓(xùn)練，并且將時間控制在一個小時左右，全面發(fā)揮學(xué)生的競爭力。第四，根據(jù)學(xué)生的特點進行各個階段的訓(xùn)練內(nèi)容，牢牢把握基礎(chǔ)，并且一定的程度上有所突破。

四、提高高中體育特長生訓(xùn)練效率的有效措施

（一）改變和革新思想觀念。無論是本能的反應(yīng)還是三思而后的行動，都是有思考的過程的，所以在很多的時候思想觀念或多或少的影響著你的判斷或者是選擇。就高中體育特長生的訓(xùn)練問題上，首先或者重要的是意識的改變，也就是思想的革新。這個被譽為有效的舉措，最重要的對象是分不同角度的，學(xué)校必須要制定一個合理有效的教學(xué)訓(xùn)練方案，并且同等的看待每一位學(xué)生，可以進行宣講讓無論是校級的領(lǐng)導(dǎo)或者是教學(xué)的老師，家長，更包括學(xué)生的自身都有一個正確的平等的觀念，建立信心。

（二）開展科學(xué)有效訓(xùn)練。在科學(xué)的訓(xùn)練中，教練的作用是很重要的，要講清楚注意的事項，以免有的學(xué)生在不懂的情況下，在訓(xùn)練中受到傷害，另外在講解訓(xùn)練的內(nèi)容的時候，要確保每位學(xué)生都是明確的，在授課的方面，老師要采用有趣有效的方法進行傳授，還有在訓(xùn)練的前期熱身和結(jié)束時的整理活動中都要有耐心的完成，保證效果。這樣形成一個有序的循環(huán)，不僅可以使訓(xùn)練規(guī)模化，更加確保下一次的訓(xùn)練順利進行。合理安排學(xué)生訓(xùn)練和恢復(fù)的時間，使學(xué)生保持一個最佳的狀態(tài)。

（三）合理平衡體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)。在平衡體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)的問題上，時間上的分配自然要求科學(xué)合理，因為一旦有側(cè)重必定是有影響的，文化課會成為體育訓(xùn)練的阻礙，所以教師要根據(jù)體育特長生的特點進行一定量的文化學(xué)習(xí)，使訓(xùn)練后他們在文化課的結(jié)合下更加豐富自己，而且同時要指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)方法，使他們在高考中的重點而且在薄弱的部分，有一定的攻克，有一定的提升。堅持適量的原則，在特長生訓(xùn)練空檔的時候給予學(xué)習(xí)任務(wù)，提升各個方面的素質(zhì)。

五、結(jié)語

綜上所述，現(xiàn)階段，高中體育特長生由于生活學(xué)習(xí)狀況、訓(xùn)練現(xiàn)狀、個人狀況等方面影響，訓(xùn)練效果不理想，想要在高中體育教學(xué)中提高體育特長生的訓(xùn)練效果，就必須轉(zhuǎn)變思想觀念，正確對待體育特長生，平衡文化學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練，充分掌握特長生的實際情況，制訂具有針對性、科學(xué)性的訓(xùn)練計劃，重視科學(xué)訓(xùn)練，進而提升體育訓(xùn)練效果與效率。

參考文獻：

[1]劉勇.普通高校田徑隊課余洲練的研究與實踐[J].體育學(xué)刊，1999（1）：125-126.