盡早添加輔食有助改善嬰兒睡眠

發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志·兒科學》雜志上的一項新研究顯示，給半歲以內(nèi)的嬰兒盡早添加輔食而非僅母乳喂養(yǎng)，可讓寶寶的睡眠時間更長，夜醒次數(shù)更少。

英國倫敦大學國王學院和倫敦大學圣喬治醫(yī)學院的研究人員在英格蘭和威爾士隨機選擇了1300多名3個月大的嬰兒，將他們分成兩組，其中一組半歲前純母乳喂養(yǎng)，另外一組從3個月大起在母乳喂養(yǎng)的同時添加輔食。

嬰兒一周歲前，研究人員要求父母每月完成一次在線調查問卷；1歲至3歲間，父母每3個月完成一次在線調查問卷，最終1225名嬰幼兒的父母完成了此項調查。調查問卷內(nèi)容包括輔食添加頻率、母乳喂養(yǎng)頻率和持續(xù)時間以及睡眠持續(xù)時間。

研究人員分析發(fā)現(xiàn)，盡早添加輔食的嬰兒睡眠時間更久，夜里也不容易醒。兩組嬰兒在6個月時差異最大，盡早添加輔食的嬰兒每晚平均多睡16.6分鐘，夜里醒來的次數(shù)從平均超過2次降低到1.74次。

論文共同作者、倫敦大學圣喬治醫(yī)學院研究人員邁克爾·珀金說，盡管睡眠時間和醒來頻率只是略有改善，但嬰兒睡眠直接影響父母生活質量，稍許改善可以帶來重要好處。

不過，世界衛(wèi)生組織目前推薦純母乳喂養(yǎng)直至嬰兒6個月，6個月后在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時添加輔食。