冬季取暖健康安全須知

◆丹 青 / 文

又到了一年中最冷的時候，上海的冬天雖不至于鵝毛大雪、千里冰封，但刺骨的寒風，潮濕陰冷的環境照樣能讓人透心涼。

因上海沒有集中供暖，空調、地暖、暖風機、電熱毯、熱水袋、暖寶寶等物就成了大家度過寒冬的“法寶”。但“電熱毯漏電”“電熱水袋導致低溫燙傷甚至爆炸”等新聞頻出，取暖設備是否安全，成了大家關注的焦點。

下面筆者羅列了幾種冬季取暖常見的安全隱患及應對方法，供大家參考。

1.謹防“暖氣綜合征”

夏天開冷氣大家都會有意識地披件衣服保護肩頸，抵御寒氣入侵，冬天開暖氣同樣也需要注意“暖氣綜合征”。“暖氣綜合征”指的是長時間在溫度高于25℃、濕度低于30%、通風不良的暖氣房間里生活，產生口干舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛、血液濃縮等癥狀。“暖氣綜合征”帶來的健康損害，一是像嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等上呼吸道癥狀。如果持續時間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，甚至可以直接引發支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。另一個健康損害來自心血管系統，如果暖氣過熱、持續時間太長，就會帶走人體的水分，導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。同時，由于血液濃縮、血液的黏稠度增高，再加上血管遇熱擴張后，血容量也會相對不足，就很容易增加缺血性腦卒中等意外風險的發生率。

應對“暖氣綜合征”，除了自身補水、補電解質外，還需要控制室溫和濕度。暖氣的溫度控制在18℃～22℃較為適宜。在空氣質量良好的情況下，應保證每天兩次的開窗通風，上午8點到10點、下午4點到5點各一次，每次要超過半小時。保持空氣濕度方面，可以使用加濕器，或在室內養些綠色植物，吊蘭、發財樹、巴西木等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發出更多的水分，增加室內濕度。需要注意的是，室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可，并且要常給植物澆水。同時，也應經常適當地在大葉植物的葉子上噴灑水分。

另外，要保持室內環境的整潔，空調、暖風機等使用前也要將濾網清洗干凈，以免微生物在室內滋生繁殖。

2.不知不覺的“低溫燙傷”

“低溫燙傷”是指皮膚長時間接觸高于體溫的低熱物體而造成的燙傷。這種燙傷與開水引起的燙傷、明火引起的燒傷有所不同，表面看起來燙傷面積可能不大，燙傷皮膚表面也沒開水燙傷那么嚴重，但由于接觸時間較長，發現時間較晚，創面往往比較深，會造成肌膚從真皮淺層向真皮深層及皮下各層組織的漸進性損害，嚴重者甚至會造成深部組織壞死，需要截肢，絕對不容小覷。冬季，人的皮膚對熱的敏感度會下降，在使用取暖器、暖寶寶、熱水袋，甚至泡腳時都可能發生“低溫燙傷”。

冬天使用取暖器時，應以感覺到溫暖的距離為宜。如果感覺到皮膚發熱發燙，說明距離太近，有被燙傷的危險；也不要長時間把取暖器對著自己，最好調整風向搖擺，或變換取暖器的位置，不然很容易引起局部燙傷。

熱水袋和暖寶寶一定要選擇正規廠家生產、有合格證的。在使用熱水袋時，水溫不宜太高。如果睡覺時放于腳下，熱水袋外面可裹上毛巾或配套的袋子，不能讓熱水袋直接作用于皮膚。如果熱力長時間作用于一個部位，非常容易發生燙傷，嬰幼兒與老人尤其需要注意。暖寶寶也是如此，不能直接接觸皮膚，最好能多隔幾層衣服。皮膚容易過敏的人、孕婦和嬰幼兒盡量少使用暖寶寶來取暖。

冬天用熱水泡腳有益于改善血液循環，對身體大有裨益。但是，泡腳的時間不宜太長、水溫不宜太高。泡腳的水溫以30℃～40℃為宜，時間15～30分鐘即可。特別是糖尿病患者和老人，由于末梢感覺不是很敏感，等到感覺水溫過燙時，可能早就已經燙傷了，因此泡腳時尤其需要注意水溫，可以先用手肘內側測試水溫，不要直接用腳試。

另外，高齡人群、嬰幼兒、生活不能自理者這類人群的皮膚感覺異常，對熱刺激的反應敏感性低，所以更容易發生“低溫燙傷”。嬰兒表達能力欠缺，當遇到馬大哈的家長時，也可能會造成低溫燙傷。這類人群在使用取暖設備時應格外警惕，盡量少用直接接觸的取暖設備，如果使用的話，最好在家人幫助下先試溫，確保安全后再使用。

如果已經發生了“低溫燙傷”，冷療是現場處理最有效的方法：用冷水對創傷面進行淋洗，或用包裹冰塊的毛巾等冷敷。冷療能使創面迅速降溫，減少熱力對組織的繼續損傷，減少創面滲出和水腫，同時還能減輕疼痛。冷療開始的時間越早越好，持續時間最好達到20分鐘以上，直至創面感覺不到疼痛或疼痛顯著減輕為止。如果局部有水泡形成或者表皮破潰，就需要去醫院燒傷專科進一步治療。切忌涂抹有顏色的藥物，如紅汞、紫藥水等，以免影響醫生對創面深度的判斷；謹用油膏，以免造成清創困難，同時也不利于熱量的散發；更不要使用涂醬油、牙膏等所謂的土方，不僅對創面毫無益處，還容易導致感染。

3.辨別“爆炸熱水袋”

冬天不少人都是熱水袋不離手，而傳統加熱水的熱水袋因使用不便已經漸漸被淘汰，取而代之的是價格實惠、不用反復灌水、只需充電就能重復使用的電熱水袋。電熱水袋的出現極大地提高了使用熱水袋的便利程度。

但近年來電熱水袋爆炸燙傷人的事件時有發生，引起人們的擔憂。發生爆炸的電熱水袋通常是國家禁止生產的電極式熱水袋。電極式熱水袋有正負兩個電極，直接和袋中的電解質溶液接觸。電極通電后，溶液就帶電加熱，加熱時間較短（約2～8分鐘），但液體膨脹較快，容易爆炸。國標要求電熱水袋必須是電熱絲式或者電熱管式，這兩種電熱水袋所用的材料不會腐蝕生銹，內部液體也不會帶電，所以更安全。而電極式熱水袋工藝簡單，成本相對較低，所以更容易被市場接受。這也是個別廠家不顧國標，繼續生產的原因。為了避免購買到電極式熱水袋，建議大家在選購電熱水袋時，用手摸摸辨別。電熱絲或電熱管式熱水袋，應該是網狀絲線結構或者U型管狀結構，而電極式熱水袋一般都能摸到兩顆金屬電極。

4.電熱毯如何使用得當

增溫快、保暖好、御寒強使電熱毯贏得許多消費者的青睞，但電熱毯也要使用得當。劣質、陳舊的電熱毯會導致漏電，造成觸電事故；無人看管的情況下，長期開啟會導致過熱，引發火災。

如何讓電熱毯變得安全？首先，在挑選電熱毯時，必須購買有合格證以及“3C”標志的電熱毯，大小尺寸應參照自家床鋪的大小，選擇比床小一些的，避免電熱毯的四個角褶皺而導致電線受損。其次，使用電熱毯時，應把它平鋪在床單或者薄的褥子下面，絕不能折疊起來使用。一般來說，在睡覺之前一兩個小時打開電熱毯開關，讓它能夠將被褥烘熱。等到上床之前，關閉電源再睡覺。第三，使用時床頭邊最好放杯水，以免因為使用電熱毯導致體內水分揮發太多而缺水。身上也可適當涂抹一些潤膚露，以防皮膚干燥起皮。嬰幼兒睡覺最好不要使用電熱毯，以防止幼兒尿床引起觸電。

電熱毯臟了，不要浸水洗滌、揉搓，否則會損傷電線的絕緣層或者折斷電線，正確做法是將電熱毯平鋪在地上，用軟刷子刷干凈或者蘸些稀釋的洗滌劑輕輕擦拭表面，再蘸清水刷洗，晾干后使用。