舞動治療對改善高職生心理障礙的作用

黃虹

[摘要]舞動治療是一門交叉學科和治療方式，屬于藝術治療中的一種。舞動治療在治療的過程中，患者通過對舞蹈的直觀感應，起到一定的梳理情緒和促進患者自我體驗意識以及對自身積極調解和潛能激發等作用。在高職生心理障礙的分析和研究中，利用舞動治療的方式加強對高職生心理障礙的改善和治療，能夠促進高職生擁有健康的心態。

[關鍵詞]舞動治療；高職生心理障礙；改善

大學教育對學生而言是比較重要的學習階段，同時也是青年們對自身的世界觀和價值觀形成的重要時期，而這一時期是大學生比較容易出現心理問題的階段。因此，各個高校在不斷將大學生心理健康教育作為素質教育中的重要內容。在高職學生的心理障礙治療中引進舞動治療的手段，能夠有效對大學生的心理問題加以疏導，引導學生養成積極向上和陽光健康的心態，促使他們可以更好地適應社會的發展，也為社會發展貢獻自身的力量。

一、什么是舞動治療

舞動治療是表達性藝術治療的一種，它是一種開放的、創造性的治療方式。它是以動作的過程作為媒介的心理治療，即運用舞蹈活動過程或即興動作促進個人身體、心靈、認知和人際關系層面的整合，既可以療愈身心，也可以增強個人意識，提升創造力。通過舞動治療可以梳理高職生不良情緒，改善人際溝通等方面的創傷，并且能夠對自我意覺有效提高，改善學生們的應變能力和處理能力，激發學生的潛力。

二、舞動治療對消除心理障礙的積極作用

心理障礙主要在臨床上采用心理病理學的概念來表示，將學生們的心理異常或者行為異常等內容都稱為心理障礙，其中心理異常表現不僅包含嚴重的心理異常表現，同時也包含有輕微的異常表現，心理障礙的形成受到多種因素的影響，其中主要有生物因素和心理以及社會因素等內容。許多專家學者經過研究實驗發現，人們的行為方面存在的問題和心理障礙是由于壓抑的心理激發而導致矛盾沖突爆發的重要引火線，而只有患者能夠對自身存在的心理障礙進行理解和分析并能夠有效解決和緩解的時候，就能夠促使患者的心理障礙問題有效解決，舞動治療方式的干預得益于人類自身和舞蹈之間所存在的緊密聯系，對廣義舞蹈上人體動作的節律和肢體表述功能的應用，能夠引導被治療者將心理內在的想法逐漸通過外在行為表達的方式而釋放出來。這種治療方式能夠對人們的身體不適問題有效緩解，同時也能夠有效對患者內在的潛能激發，對患者的社會適應能力增強，促使患者能夠適應社會生活。

三、舞動治療對改善高職生心理障礙的積極作用

（一）對高職生軀體不適的緩解

由于人們的心理狀態健康情況和人的身體健康情況有著直接的聯系，如果高職生在學校生活和社會生活中長期受到一些不良情緒的影響，就容易產生不同形式的軀體化障礙和身體不適的現象，使得他們由于身體肌體長期處于比較緊張和僵化的狀態，而出現肩背痛和腰痛以及全身乏力等癥狀，而緊張和激動的情緒變化容易導致患者頭部出現痙攣的現象，使得患者出現頭暈頭痛的癥狀，在進行心理障礙問題的研究和分析中，需要根據患者的不適反應，以及這些不適反應所帶來的痛苦加以認識，并促使患者能夠根據自身所具有的不適反應，以及和治療師的具體治療相結合，展開具體的治療行動，在治療的過程中引領患者跟隨舒緩寧靜的音樂，不斷進入身體深度放松的狀態，患者需要跟隨治療師的治療步驟在不同的環節中進行身體律動，體會自身身體的肌肉松弛的感覺，感受心情輕盈的氛圍，并和之前的感覺進行比較。另一方面，人們在進行舞蹈運動的過程中，由于人體內分泌發生變化而促使大腦產生一種能夠讓人感覺愉快和滿足的物質，這種物質稱為內啡肽，也被稱為快樂激素或者年輕激素，而這種物質的刺激下就會使得患者焦慮緊張的情緒得到有效緩解。

（二）使得高職生自身潛能得到激發

在患者潛能激發的過程中，對高職生的訓練內容主要是即興的舞蹈訓練，舞蹈訓練能夠有效對患者自身的潛能進行有效激發，在這一階段中實操是主要的手段，即興舞蹈訓練能夠使得患者對自身的思維固定模式和行為模式中的限制加以打破，對解除患者心理和行為中的儀式束縛感具有重要的作用，創造性思維在人們的思維形式中處于比較高的位置，而強迫癥患者卻由于長期處于強迫癥狀之下，而導致其自身的思維發散性和獨立性等方面不斷受到一定程度上的破壞。在剛開始治療的過程中，具有心理障礙的患者在即興舞蹈治療中容易產生困惑和不安的心理狀況，同時也由于這種治療方式中的動作組合具有一定的不固定性，也不是對原來就存在的單一模式的學習和模仿，而是治療師們在治療中對患者的啟示和激發，鼓勵患者能夠體驗自身的創造成果。

在高職生心理障礙的舞動治療中，治療師得先對患者的行為特點加以觀察和認識，能夠認識到他的行為特點和動作具有一定的趨同性，患者也能夠覺察到其自身所存在的局限性，這一過程使得患者能夠進行自身的深度探索和心理挖掘，治療師也需要根據高職生患者的肢體語言觀察他們心理障礙和心理變化，根據這些變化的分析結果對患者及時進行針對性的治療和調整。舞蹈治療階段，其主要的關注點并不在于學生們的動作技巧中的復雜性和難易程度，而在于患者參與過程中的內心感受和體驗，促使患者在這一治療過程中能夠針對自身的不良情緒進行釋放。

高職生心理障礙中還包含著缺乏自信的情況，在對患者治療時，需要促使患者首先感受自身站立的時候和地面摩擦的感受，促使患者產生地面扎根的感覺，同時調整自身的呼吸節奏，逐漸對患者的動作加以引領，使患者能夠感受身體動作所帶來的信心和勇氣，舞動治療的方式能夠促使患者通過新的動作的完成，感受其相應的動作感覺，從而形成必要的條件反射，促進患者對自身潛能具有一定的意識，使得患者認識自己，發現另外一個自我，激發自身的潛能。

（三）恢復患者的社會功能

舞動治療的方式同一般的個體治療的區別，在于舞動治療中所具有的促使患者直接參與，以及激發患者的主觀能動性，促使患者自然地加入治療中，避免了患者的羞怯感受，突破患者的語言表達障礙。舞動治療的方式是具有集體參與特點的治療方式，其核心內容就是能夠促使患者之間做到協作互勉，使得患者能夠更好地融入社會，因此融入性和介入性是舞動治療的精華內容。這對患者逃避現實問題的心理障礙患者的治療具有一定意義。舞動治療中主要是通過集體游戲和舞蹈相互配合的方式進行的，治療中，患者之間主要是通過肢體的接觸和神態的交流而進行的，促使患者能夠感受到同伴所帶來的溫暖和支持。患者在參與治療的過程中都需要認識到自身在群體中的具體位置，從而得到自身的歸屬感，而這對于心理障礙者的不安全感改善具有重要作用。

四、結束語

舞動治療對心理障礙問題的治療在我國的應用起步還是比較晚的，因此，它在我國具有比較大的發展空間。對其不斷研究和分析，并逐漸應用到生活中，促使心理障礙患者能夠通過舞動治療的方式不斷恢復正常，使得舞動治療能夠得到更好的應用，能夠將舞蹈藝術的深層意義有效展現出來，促使人們能夠對自身整體有一定的認識，同時關注自身精神和身體的統一。endprint