學校體育對學生心理素質突出問題的影響研究

孫榮樂，張 軍

（1.江蘇省睢寧高級中學北校，江蘇 徐州 221200；2.江蘇省蘇州實驗中學，江蘇 蘇州 215011）

隨著社會的不斷發展與社會競爭的不斷加劇，學生承擔的社會、學校、人際方面的壓力越來越大，出現的心理問題越來越多，因此，學校教育應更多地關注學生的心理健康與突出的心理問題。學校體育是以“健康第一”為指導思想，確立新的干預政策，對學生心理素質突出問題進行有效干預，具有其他學科不可替代的作用。本文通過文獻資料法、專家訪談法和綜合邏輯分析法等研究方法，梳理出學校體育對學生心理健康影響的因素，并在此基礎上提出干預的措施，證明有效的心理干預是提高學生心理素質的重要手段。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過查閱中國學術網的相關研究成果和圖書館中相關的文獻，把握學校體育對學生心理素質突出問題進行有效干預的相關信息，為研究的需要提供理論基礎。

1.2 專家訪談法

對相關的專家進行訪談，包括開展心理研究的專家、國家二級以上心理健康咨詢師和學校分管德育的校長，了解學生心理健康的走向和對應的干預手段，為本研究多視角觀察提供可靠性渠道。

1.3 邏輯分析法

對查閱和訪談的內容進行整理、總結和分析，為本研究的最后結論提供系統、嚴謹、有效的研究方法。

2 結果與分析

2.1 學校體育對心理素質健康的積極影響

學校體育對學生的影響涉及諸多方面，相比學科教育，更加具有全面性，見圖1。

2.1.1 促進學生身心發展，增強體質學校體育經過改革并不斷發展，在教育理念上更加注重學生的身心發展，全面深化學校體育中突出問題的變革，確立新的指導思想，積極改進學校體育中不良的負面影響。貫徹落實“立德樹人”的根本任務，以“健康第一”為指導思想，強調健身育人功能，促進學生身心健康發展，逐漸健全學生體育教育制度，開展多種體育競賽，保證學生身心健康發展。

2.1.2 促進學生智力與能力的發展，為心理素質健康發展提供堅定的物質基礎心理健康作為學生發展的重中之重，學校必須予以重視，學生的心理健康是學生的重要組成部分。心理素質健康發展必須有正常發展的身體作為基礎，因此，學校體育在其中具有非常重要的作用。體育活動不僅能夠提高學生的注意力，促進學生的智力與能力的發展，而且通過參與學校體育活動能夠鍛煉學生的判斷能力與準確度，改善學生的身體機能與神經系統，促進心理素質健康發展；不斷進行體育運動，可以改善學生的心理，促進學生身體機能正常發展，加強學生的感知力與觀察力，促進學生提高靈活性與協調性和反應時，保證學生心理健康發展。另外，學校體育能夠在學生參與時潛移默化地影響學生的心理素質，這在一定程度上可以改善學生的心理素質。通過學校體育運動，不斷提高學生的智力與能力，為心理素質健康發展提供堅定的物質基礎。這是學校體育對學生心理素質突出問題干預的重要條件。

圖1 學校體育影響心理健康的因素

2.1.3 陶冶情操，提高學生的自信心學校體育在開展的過程中多數是集體性、競爭性的體育活動，學生在參與學校體育活動時能夠通過自己的表現獲得信心，無論是自己的能力高低、修養好壞，還是魅力大小，都能夠通過參與學校體育充分的表現出來。因而，體育活動能夠促進學生對自己的能力有更加清楚的認識，同時通過學校體育讓學生為自己制訂新的目標，重新獲得信心。學生絕大多數參與學校體育的目的是根據自身的特點與興趣而選擇的，所以積極性較高。通過參與學校體育提升學生的自信心，在參與的過程中緩解學生緊張的學習壓力，放松心情，為學生帶來流暢的情緒體驗，培養學生的主體意識，促進學生形成樂觀向上、活潑的精神，促進良好心理素質的形成。另外，通過參與學校體育活動可將不良的情緒宣泄出來，緩解緊張的氣氛，使學生在精神上的緊張情緒得到舒緩，促進學生心理狀態的緩和，進一步放松學生緊張的情緒，緩解疲勞的狀態，促進學生心理健康發展。

2.1.4 增加學生的人際交往，提高社會適應能力隨著社會的不斷發展與社會壓力的不斷增大，學生面臨人際交往與社會的雙重壓力，很多學生在生活中越來越忽視人際關系的重要性，人與人之間的關系也越來越冷淡，社會關系逐漸減少，學生面臨的壓力也越來越大。通過參與學校體育鍛煉，不僅促進了學生社會交往能力的提高，還豐富了學生的生活方式，增加了其與社會接觸的機會，消除了人際交往帶來的壓力，同時有利于學生消除來自于學業、社會與生活帶來的壓力，消除煩惱，舒緩壓力，增強學生的抗壓能力，提高社會適應能力。學校體育的積極影響不僅體現在人際交往的方面，還體現在能夠增強學生的社會責任感，在參與的同時學會尊重與關心他人，不斷地提高心理素質，以積極的心態面對社會、人際交往帶來的雙重壓力，關心自身的心理與身體健康。

2.1.5 培養學生的進取精神和競爭精神，提高學生的意志力學校體育的開展主要注重學生堅強意志的培養，希望學生能夠在競爭激烈的環境里以積極的心態面對艱苦、疲勞、緊張帶來的壓力，逐漸培養競爭意識與堅強的意志品質。學校體育由于具有競爭激烈、集體配合性強的特點，需要學生在參與的過程中充分發揮身體機能、技能、技術與心理特點，相互配合，增強學生的集體配合能力，同時增加默契，形成相互理解、相互促進的良好狀態，這樣才能促進學生在競爭中形成良好的競爭精神。在學校體育中，學生積極參與的潛在目的是為了增加學生的意志力，學生在參與時，總是會伴隨著激烈的競爭，因此學生會在參與中不斷得到進步，逐漸形成堅強的意志品質。因此，通過學校體育不僅可以促進學生形成良好的競爭意識，培養學生勇敢堅強，堅韌不拔、吃苦耐勞的精神，同時還能夠促進學生產生持之以恒的優良品質，促進學生保持積極向上的心理素質。

2.2 學校體育對學生心理素質突出問題的有效干預

學校體育干預學生心理健康問題應充分考慮與其相關的因素，從不同方面強化體育的育人功能，一般來說具有4大途徑，見圖2。

2.2.1 結合體育教學內容，加強學生心理素質教育在體育教學中結合心理素質教育，對學生產生的心理問題及時找出原因并加以解決。通過激發學生參與學校體育的熱情，培養學生參與學校體育的興趣，開展有趣的學校體育競賽活動，充分調動學生參與體育活動的積極性，使其形成良好的體育鍛煉觀念，并以此舒緩緊張的情緒。結合體育中的健康行為教育，增強學生的自信心，陶冶情操，增加學生的人際交往活動，提高社會適應能力，培養學生的進取精神和競爭精神，提高學生的意志力。除此之外，結合學校體育教育，經過教師的引導與啟發，促使學生形成良好的行為習慣，促使學生通過參與學校體育鍛煉，形成良好的心理狀態。

2.2.2 構建良好的校園體育文化氛圍，創造健康的教育環境良好的校園體育文化氛圍，不僅可以為學生提供優良的體育鍛煉環境，還可以為學生提供健康的鍛煉環境。豐富的體育文化不僅可以促使心情舒暢，形成良好的精神狀態，使學生的心情愉悅，積極的參與學校體育鍛煉，還能增加生活的樂趣以及豐富校園生活。因此，構建良好的校園體育文化氛圍，創造健康的教育環境不僅可以促進學生之間相互交流，增加交往能力，對學生的心理也有一定的積極影響，能夠促進學生養成良好的心理素質，面對壓力時能夠積極主動地找人幫助解決，以此為學生創建良好的教育生活環境。

2.2.3 加強體育教師的人格、德行修養，提高心理素質教育水平在學校體育中，教師人格的培養具有非常重要的作用，體育教師的德行修養對學生心理素質具有積極的影響作用。體育教師的人格與修養有利于學生健康心理素質的形成，提高體育教師的心理素質教育能力與心理咨詢輔導能力，有效地促進學生健康心理素質的養成，有效地建立具有體育教育心理專業知識，掌握最基本的心理輔導能力，提高體育教師的心理素質教育水平，能夠有效提高學生心理素質，成為對心理素質突出問題有效干預的手段及方法。

2.2.4 加強體育教學與科研管理，消除心理素質突出問題目前，隨著社會壓力的不斷加劇，學生的心理壓力也越來越大，學生在心理素質方面出現越來越多的問題。因此，體育教育管理部門應加強對體育教學的科研力度，開創體育教學新理念，積極消除負面的心理影響，解決心理素質突出問題，加大對體育教師心理咨詢輔助的培訓，以便保證學生進行心理健康咨詢，及時有效地干預學生心理素質突出問題。對學校開展心理素質教育進行專題研究，探索出符合學校體育開展心理素質教育的有效方法、手段及途徑，促進學生的心理健康發展，為提高學生的心理素質水平奠定堅實的基礎。

圖2 學校體育干預心理健康問題的途徑

3 結 論

3.1 學校體育對學生心理素質突出問題的干預具有明顯的效果。學生能夠通過參與學校體育鍛煉提高心理素質，緩解疲勞與壓力，促進學生智力與能力的發展，并不斷增強體質，在激烈的競爭中形成良好的競爭意識，養成堅強的品格，磨煉意志，對提高心理素質具有良好的作用。

3.2 學校體育能夠陶冶情操，提高學生的自信心，幫助學生形成良好的情緒，緩解緊張的心理壓力。

3.3 通過參與學校體育能夠增加學生的人際交往，提高社會適應能力，增加學生與社會的聯系，促進心理健康發展，為學生形成良好的心理素質打下堅實的基礎。

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