茶文化對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

張雅杰

（武昌工學(xué)院，湖北 武漢 430065）

心理健康本身作為學(xué)生健康的重要組成部分，直接關(guān)乎到學(xué)生的身心健康以及全面發(fā)展，因此培養(yǎng)學(xué)生良好的心理是十分重要的，尤其是面對(duì)當(dāng)下日益紛繁復(fù)雜的社會(huì)以及各種各樣的思想，茶文化本身具有傳統(tǒng)悠久的歷史，具有能夠啟迪人們心靈、凈化人們內(nèi)涵的重要作用，因此茶文化對(duì)于大學(xué)生的心理健康具有重要的促進(jìn)作用，高校在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的過程當(dāng)中應(yīng)該充分的發(fā)揮茶文化的重要作用，真正的促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

1 當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況分析

經(jīng)過對(duì)當(dāng)下大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康狀況存在著很多的不足，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，學(xué)生們的外在生活更加紛繁復(fù)雜。互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來，學(xué)生們面臨著很多思潮的影響，而學(xué)生們本身又非常注重自己的私密空間，在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)世界里，很多的學(xué)生們選擇在虛擬社會(huì)中生活，這樣就導(dǎo)致自我意識(shí)不斷擴(kuò)大，容易造成逆反的心理，導(dǎo)致各種心理問題。其次，學(xué)生們面臨著較大的學(xué)習(xí)生活壓力。受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，家長(zhǎng)和教師把更多的心思都放在了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)方面，因此對(duì)于心理健康以及疏導(dǎo)方面缺乏重視程度，導(dǎo)致學(xué)生們的學(xué)習(xí)以及就業(yè)壓力相對(duì)較大，在這種社會(huì)導(dǎo)向的影響下學(xué)生心理很容易會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)擔(dān)，尤其是作為思想意識(shí)較為強(qiáng)烈，而且較為獨(dú)立的個(gè)體，學(xué)生們?nèi)菀桩a(chǎn)生心理矛盾，如果家長(zhǎng)和學(xué)校不能夠積極的給予關(guān)注，那么很有可能產(chǎn)生一系列心理問題，造成無法挽回的后果。馬加爵事件的出現(xiàn)以及各種在校殺人事件都讓象牙塔充滿了很多的憂傷，并且使得人們更加關(guān)注于學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要作用

2.1 促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升

作為學(xué)生，其不僅要學(xué)習(xí)一些專業(yè)知識(shí)，更重要的是能夠樹立良好積極健康的心態(tài)，只有保證心態(tài)積極向上，才能夠更好的處理問題，迎接生活、迎接挑戰(zhàn)，所以說加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)，幫助學(xué)生形成獨(dú)立完善的人格，具有良好的認(rèn)知能力，能夠以積極的人生態(tài)度來面對(duì)生活中的挫折，并且能夠做到自我控制。

2.2 幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念

意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有正確的反作用，因此保證學(xué)生的心理健康，能夠讓學(xué)生們真正的樹立正確的價(jià)值觀念，并且能夠充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，進(jìn)而幫助學(xué)生們更好的適應(yīng)社會(huì)，成為社會(huì)發(fā)展有用的人才。

2.3 社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)

隨著我國(guó)教育體系的不斷完善，教學(xué)改革的不斷深入，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力已經(jīng)變得非常重要，因此各個(gè)學(xué)校都紛紛開設(shè)了一些心理咨詢室，還聘請(qǐng)一些具有心理健康資格專業(yè)化的教師來對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)和幫助，通過定期的開展心理健康教育講座，能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，這也是我國(guó)教育事業(yè)發(fā)展的必然選擇，是我國(guó)教育事業(yè)不斷完善的一個(gè)重要標(biāo)志。

3 傳統(tǒng)茶文化對(duì)于大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要作用

茶文化本身對(duì)于大學(xué)生的心理健康發(fā)展具有重要的作用，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

3.1 解決學(xué)生的心理困擾

面臨著當(dāng)代大學(xué)生群體本身存在著較大的心理健康問題，應(yīng)該更好的促進(jìn)學(xué)生們的健康成長(zhǎng)，這就需要結(jié)合我國(guó)的傳統(tǒng)文化，而茶文化本身具有悠久的歷史，而且包含著比較豐富的精神元素，吸取了我國(guó)傳統(tǒng)的文化內(nèi)容以及道德上面的禮儀，通過茶文化的講解能夠讓學(xué)生們靜心并且崇尚禮儀。靜心和崇禮也是學(xué)生心理健康教育中的內(nèi)容，通過茶文化能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行積極的心理健康輔導(dǎo)以及疏導(dǎo)，除去學(xué)生們內(nèi)心的陰霾和不足。

3.2 能夠陶冶學(xué)生的情操

正所謂茶如人生，通過進(jìn)行茶文化講解讓學(xué)生們以品茶的心態(tài)來了解社會(huì)的發(fā)展變化，并且?guī)椭鷮W(xué)生們樹立良好的人生道德觀念，并且陶冶自己的情操，能夠放松心中的壓力，排解內(nèi)心的苦悶，營(yíng)造出一種良好、積極、健康的心態(tài)。在進(jìn)行茶文化講解的過程當(dāng)中能夠幫助學(xué)生們樹立正確的價(jià)值觀念，同時(shí)也能夠正確的看待問題、解決問題，但學(xué)生們本著一種平和的心態(tài)以及健康的處事方式來進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作和生活，從而避免思想上出現(xiàn)任何的誤差，成為品德高尚的人。

3.3 茶文化本身也具有重要的心理健康輔導(dǎo)作用

文化的內(nèi)涵相對(duì)較為廣闊，開展心理健康教育以及心理健康教育大講堂活動(dòng)本身作為一種活動(dòng)，也是建立在文化的基礎(chǔ)之上，而茶文化體現(xiàn)了我國(guó)悠久的歷史并且具有較深的文化底蘊(yùn)，通過進(jìn)行茶文化的講解讓學(xué)生們了解到傳統(tǒng)的美德，能夠讓學(xué)生們?cè)谄穱L苦澀味道的同時(shí)也能夠思考，在人生中并不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)存在一些問題，這就需要我們能夠以積極的心態(tài)面對(duì)問題、迎接挑戰(zhàn)，最后發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)自身的跨越。所以茶文化本身對(duì)于引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展以及文化內(nèi)涵的積淀具有重要的作用。

3.4 茶文化本身對(duì)于大學(xué)生心理健康促進(jìn)的重要作用

茶文化作為獨(dú)特的文化內(nèi)涵以及文化品種具有巨大的影響力，能夠有效的彌補(bǔ)我國(guó)傳統(tǒng)教學(xué)觀念中心理健康教育不足的問題。在傳統(tǒng)的心理健康教育方面，存在著很大的偏差，認(rèn)為心理健康指的是一種心理疾病，但是缺乏必要的人文關(guān)懷，而且在師資力量以及數(shù)量上也存在很大的差距，難以形成專業(yè)化系統(tǒng)化的師資隊(duì)伍，而且課程設(shè)置上也不盡合理，教材內(nèi)容相對(duì)單一而且不規(guī)范，因此學(xué)生的心理健康狀況令人堪憂。茶文化本身作為一種修身養(yǎng)性的文化能夠讓學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行賞析茶文化內(nèi)涵的過程當(dāng)中掌握人生哲理，并且了解教育的意義和內(nèi)涵，從而將新的視角導(dǎo)入到課堂的教學(xué)過程當(dāng)中來，讓學(xué)生們通過自我檢查以及檢測(cè)來查找內(nèi)心的不足，以更加積極健康的心態(tài)來面對(duì)心理健康問題。通過引入茶文化能夠彌補(bǔ)當(dāng)下心理健康教育存在的不足和漏洞，在傳統(tǒng)的心理健康教育過程當(dāng)中進(jìn)行灌輸式和以理論為主的教學(xué)，導(dǎo)致心理健康教育失去了更重要的價(jià)值，為了保證心理健康教育具有積極的價(jià)值，能夠真正的陶冶學(xué)生的情操，幫助學(xué)生樹立良好的道德品質(zhì)，通過引入茶文化能夠讓學(xué)生們的認(rèn)識(shí)得以有效的改正。心理健康教育本身并不是一種心理疾病，也不要把心理健康教育與精神病混為一談，應(yīng)該樹立正確的心理健康教育的觀念，并且融入茶文化讓學(xué)生們受到良好茶文化的熏陶，使得學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.5 在進(jìn)行大學(xué)心理健康活動(dòng)中能夠?qū)⒉栉幕唧w實(shí)施在教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中

在進(jìn)行心理健康過程當(dāng)中，為了有效的融入茶文化有必要開展一些課堂之外的活動(dòng)，來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理上的反思以及壓力的釋放。通過舉辦一些茶文化賞析活動(dòng)，來讓學(xué)生們進(jìn)行積極主動(dòng)的思考，這樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比灌輸式的教學(xué)取得的效果更加明顯。通過舉辦茶文化講座課堂或者是課外活動(dòng)讓學(xué)生積極的參與到活動(dòng)當(dāng)中來，才能夠真正的體會(huì)到茶文化的文化內(nèi)涵。通過舉辦這種茶文化活動(dòng)能夠更加全面的揭示茶文化的價(jià)值體系，讓學(xué)生們的心理更加健康，并且能夠以茶文化的精神來指導(dǎo)自身的發(fā)展，避免出現(xiàn)心理的誤區(qū)。

3.6 對(duì)茶文化的多元化因素進(jìn)行綜合有效運(yùn)用

由于茶文化本身蘊(yùn)含的內(nèi)涵較為豐富多樣，尤其是一些積極健康的心態(tài)以及良好的價(jià)值取向幫助學(xué)生們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，從而保持心理健康好好的面對(duì)生活，因此在進(jìn)行心理健康教育過程當(dāng)中應(yīng)該注重對(duì)茶文化多元化因素的綜合應(yīng)用，這樣才能夠使得大學(xué)生心理健康教育更加規(guī)范化而且具有實(shí)際效果。另外要加強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)和交流，真正的了解學(xué)生的內(nèi)心訴求，這樣才能夠從整個(gè)茶文化體系過程當(dāng)中進(jìn)行深入的挖掘，確保應(yīng)用的內(nèi)容與實(shí)際的需求相一致。通過將茶道精神滲透到心理健康教育活動(dòng)當(dāng)中來，幫助學(xué)生們樹立正確的處世態(tài)度，能夠以積極健康的心態(tài)來處理各種問題。

4 結(jié)語

當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況非常令人堪憂，主要是受到外界思想的影響，以及紛繁復(fù)雜的社會(huì)影響。另外，學(xué)生們也面臨著較大的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力，使得他們的心理負(fù)擔(dān)相對(duì)較大，心理健康容易出現(xiàn)問題，所以大學(xué)開展心理健康教育活動(dòng)是十分必要的，而茶文化本身在對(duì)大學(xué)生心理健康教育的過程當(dāng)中具有重大的引領(lǐng)作用，能夠幫助學(xué)生們樹立科學(xué)的人生態(tài)度以及良好的價(jià)值觀念。所以茶文化本身作為精神元素，能夠讓學(xué)生們具有積極健康的心態(tài)，幫助學(xué)生們修身養(yǎng)性，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，成為社會(huì)有用的人才。因此在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的過程當(dāng)中應(yīng)該充分的運(yùn)用茶文化，積極的探求茶文化應(yīng)用在心理健康教育中的可行性。最后通過進(jìn)行茶精神的講解，幫助學(xué)生樹立正確的思維方式以及良好的處世態(tài)度。