高校體育拓展訓練與傳統茶文化結合研究

戶良斌

(商洛職業技術學院,陜西商洛 726000)

我國茶文化歷史悠久,內涵豐富。幾千年茶文化的發展凝聚著中華民族的智慧與文明。體育拓展訓練是一種創新型體育項目。所謂體育拓展訓練就是通過特定的體育訓練項目實現人的身體、心理和人格的提升,使人的行為和精神都得到積極的體現。高校體育拓展訓練與傳統茶文化看似毫無關系,一個是以動為主,一個以靜為核心。但是,茶文化蘊含著豐富的思想理念與精神價值,將傳統茶文化與體育拓展訓練相融合,能夠充分發揮茶文化精神和體育精神,使二者更好地實現互動。本文正是從高校體育拓展訓練的發展現狀著手,通過對傳統茶文化與高校體育拓展訓練的結合進行分析,從更創新的角度為二者的融合發展提供參考。

1 高校體育拓展訓練的發展分析

高校體育拓展訓練是一種新興的體育教學方式,即通過體育式的教學方式,給予學生更多的身心體驗,在提高學生身體素質的同時,使他們的人格和心理素質也得到鍛煉。當前,我國高校體育拓展訓練的發展主要具有幾個方面特點。首先,體育拓展訓練的內容更多樣化。體育拓展訓練涉及的范圍和領域較廣,在各行各業中,都能夠見到體育的影子。在高校,體育拓展訓練更是一項重要的教學課程,包括了基本的體育訓練和專業的體育訓練。隨著大學生生活品質的不斷提高,對于體育拓展訓練的需求也越來越多樣化,不同的運動類別也滿足了大學生的不同需求。如今,越來越多的大學生正在通過體育拓展訓練獲得更多的體驗,對于不同學科和領域的認知也越來越豐富,因此,體育拓展訓練也日益受到大學生的歡迎。

其次,體育拓展訓練方式正在發生轉變。在傳統的高校拓展訓練中,整個過程都是由教師主導的,師生關系單一化,教師在整個教學中發揮著主導作用,對于學生價值的挖掘幾乎很少,很難激發學生的積極性和參與性,學生的體育精神難以被挖掘出來,教學效果也不理想。高校體育拓展訓練作為一種全新的教學模式,能夠更好地影響大學生的價值觀,激發他們的團隊協作精神,一些拓展訓練項目能夠激發學生的參與熱情,例如真人CS、攀巖訓練、孤島求生等內容吸引了大學生的注意力,使他們積極地參與進來,自身的團隊合作精神和價值理念也被充分展現出來,使體育教學效果十分理想。

最后,體育拓展訓練形式更具有社會現實性。隨著高校體育教學的不斷改革,體育拓展訓練的方式也越來越多元化。教師不再拘泥于課堂教學,而是將更豐富的教學內容和形式融入教學當中,例如引入游戲活動,開展各種拓展訓練競爭活動等,同時借助一些專業體育訓練團體豐富大學生業余生活。當前,有些高校的體育拓展訓練與社會團體合作,出現了一批專業的戶外拓展訓練基地等商業機構,他們通過靈活多樣的途徑影響著高校體育拓展訓練,也給大學生的拓展訓練提供了更豐富的途徑和方式。

2 高校體育拓展訓練與傳統茶文化融合的意義

茶文化是我國傳統文化的重要組成部分,蘊含著豐富的思想理念。傳統茶文化融合了儒家、道家和佛家思想哲學,傳達出和諧、自然、修性等核心價值觀,這些寶貴的價值理念對高校體育拓展訓練有著積極的意義。高校體育拓展訓練與傳統茶文化的融合意義,主要體現在幾個方面。首先,培養團隊精神。傳統茶文化中蘊含著質樸、自然的核心價值。俗語稱,君子之交淡如水。茶文化正是提倡人與人之間的交往貴在和諧。體育拓展訓練是一項身體運動,同時也是一種精神實踐活動。將茶文化融入到體育拓展訓練當中,正是將茶文化中的和諧、團結等理念融入體育拓展訓練當中,使二者更好地結合起來,實現共同的發展。

其次,滿足修身養性的需求。茶文化有著幾千年的悠久歷史,從最初滿足人們的物質需求,逐漸發展到滿足了人們的精神需求,這些需求包括了修身養性、保健養生等。此外,茶文化中還包含著恬靜、質樸的特點,這是茶文化的價值所在。體育拓展訓練是通過運動這一動態活動提高身體素質,使身心得到放松,從而使人格得到健全和完善,這也是體育拓展訓練的價值所在。

最后,協調人際關系。茶文化作為我國傳統文化的代表,也體現了傳統文化禮儀,其中的茶道精神正是對中國傳統禮儀的展現。在歷史發展進程中,茶文化與人際關系之間有著密切關系,茶文化中的儒家思想理念講究和諧,即茶文化的發展過程是一個展現和諧精神的過程。體育拓展訓練是素質教育內容的一部分,也是滿足社會發展需要的方式之一,主要是通過體育運動完成對團隊、生命和思想認識的過程,同樣是處理人際關系的重要方式。

3 高校體育拓展訓練與傳統茶文化的結合方式

隨著高校改革不斷深入,素質教育越來越受到關注和重視。素質教育本身是一種體驗式教學,即打破傳統單一枯燥的應式教育,將課堂教學轉化為更靈活的場景和活動教學,將學生作為主體,給予他們更豐富的體驗,在不斷地學習思考中解決問題,進而掌握豐富的知識。傳統茶文化涉及的范圍廣,內容豐富,其中包括了種茶、制茶、飲茶等多個環節,每個環節都有著豐富的知識與內涵。體育拓展訓練與茶文化的融合,能夠更好地汲取茶文化中的價值理念和人際交往等方面的知識,使其得到更積極的發展。高校體育拓展訓練與傳統茶文化的結合方式主要包括幾個方面。首先,飲茶是茶文化中重要的一部分。飲茶對茶葉和水的要求較高,茶葉中含中對人體有益的多種元素,好茶配好水,能夠更好地滿足人體的需要的水分和營養。在高校體育拓展訓練中,大學生在運動后常需要補充大量水分,但當前的主要水分來源主要是純凈水和飲料等,而這些并不是最好的選擇。如果及時地補充茶水,能夠為大學生提供有益的成分,茶葉本身是一種天然飲品,沒有任何添加劑,同時也能夠起到清心明目、減肥降壓的作用,能夠緩解大學生的身體疲勞。因此,大學生在完成體育拓展訓練的同時能夠通過飲茶更好地了解茶文化。

其次,將茶文化禮儀融合到體育拓展訓練當中。茶禮是茶文化的重要組成內容,其中充分展現了茶文化禮儀內容。中國是禮儀之邦,茶也是待客時必備的禮儀。在體育拓展訓練中,也有相應的體育禮儀。在體育拓展訓練過程中,將茶文化禮儀融入其中,不僅能夠豐富體育拓展訓練的內容和形式,而且也能夠實現大學生之間更好地溝通交流,他們可以通過茶文化的學習交流,增進彼此的友誼,加強團隊建設,形成積極向上、團結友愛的信念。

最后,生活理念的融合。隨著傳統文化的回歸,人們對于傳統茶文化的關注度也越來越高。茶文化涉及的學科越來越多,范圍也越來越廣?？v觀整個社會發展,無論是自然科學還是人文科學,在發展過程中都融合了多個學科,茶文化的發展也是如此,從它的價值理念、審美價值來看,正是融合自然科學、哲學、美學等多個學科。茶文化注重修身養性、陶冶情操。將茶文化融入體育拓展訓練正是向著多元化、生活化的方面發展,不斷地滲透到大學生的日常生活當中,營造更加濃厚的生活氛圍,使茶文化的影響無處不在。此外,在體育拓展訓練中,經常要舉行各種豐富的茶文化活動,無論是茶文化藝術活動還是茶文化展覽等,其重點在于將茶文化中所蘊含的精神內涵與體育拓展訓練中的運動內容融合起來,提升體育拓展訓練的精神享受的同時,更好地實現茶文化的滲透。

4 結語

綜上所述,我國茶文化中的許多價值理念都與高校體育拓展訓練融合起來,使茶文化精神得到積極的發展,使二者的互動獲得了較好的效果。從傳統體育拓展訓練的轉變創新,高校體育拓展訓練也越來越趨于社會化和生活化。將傳統茶文化融入高校體育拓展訓練,既培養了團隊精神,協調了人際關系,同時也滿足了大學生的身心需求。總之,高校體育拓展訓練與傳統茶文化的結合,是未來體育發展的趨勢,也是促進茶文化傳承發展的重要途徑。

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