論武鳴中學課堂的音樂治療方法*

駱 彤

（廣西師范學院，廣西 南寧 530023）

南寧市武鳴區武鳴中學近期在給學生做調查時發現：和過去相比，現在中學生的心理問題日趨嚴重，產生的問題主要有緊張、焦慮、憂郁等不良情緒?；谛抡n標的要求，結合音樂這門學科的特點，針對當前中學生普遍存在的心理問題，武鳴中學將音樂治療法運用到音樂課堂中去，解決學生因為高考所產生的緊張、焦慮、憂郁等不良情緒。對中學生來說，在中學的音樂教育中結合音樂治療法，這是一個值得我們去認真探索的問題。

中學生階段的學生無論是心理還是生理上逐漸開始成熟，在這一時期部分的中學生自制力和辨別是非的能力較差，容易與老師家長產生矛盾，甚至對學校的生活失去興趣，更嚴重的甚至會不學習，整天渾渾噩噩，遲到、早退乃至曠課。在人際關系方面，中學生也常常面臨著許多問題，例如師生關系問題，在這里存在的最主要的問題大多是老師對學生的不理解和對學生的不信任，使他們產生一種抵觸或者逆反心理，以及老師對學生的認知偏差等給學生內心帶來一種壓抑的情緒，嚴重的甚至產生攻擊行為等。例如同學之間的關系問題，現在大多數學生都是獨生子女，自我中心意識強，不懂怎樣建立與同學之間的友好關系，中學生除了期望得到老師的理解外，還期望在同學之間、班集體里有一種歸屬感，能夠得到朋友和同學的信任對中學生來說也是一件極其重要的事情。還有不同家庭中產生的各種問題，會給孩子身心造成不同程度的傷害，從而造成孩子的各種心理問題。青春期過渡階段的特殊問題能夠導致心理問題，這一時期的學生無論他們心里的情緒如何洶涌澎湃，在表面上卻會表現得風平浪靜，當他們有事情或秘密想找人傾訴，但是碰到老師或者父母是卻閉口不談，當他們的這種現象得不到理解時，就會產生壓抑的心理，內心出現抑郁或者焦慮。

如何解決這些問題呢？南寧市武鳴區武鳴中學在音樂教育中結合音樂治療法做了些嘗試。

一、放松

放松法是學生減壓的一種通用方法，當學生學習壓力過大，導致情緒焦躁不安時，我們就可以使用這種方法。首先開始深吸一口氣，感覺把你身上的疲勞、緊張和心里不開心的念頭和煩惱都伴隨著這口氣聚集在心里，然后慢慢地呼氣，把這些疲勞和不愉快的念頭都隨著這口氣呼出去，這樣慢慢伴隨著你的呼吸，煩惱和不開心的事情都煙消云散，你的心情也隨之變得愉快了許多，感覺身體也變得越來越放松。直到音樂結束后，老師再次調整他們的呼吸頻率。該方法簡單、方便，有助于穩定學生焦慮不安或者緊張的情緒。我們所選的音樂需要音質清晰，節奏稍慢舒緩，旋律柔和的，能誘發人的想象力的，并且要注意，音量不宜過大。

二、引導

引導學生想象，學生在音樂中充分發揮自己的想象，這種想象通常是生動的視覺聯想，有時伴隨著情緒反應，讓學生真正體驗到當前設定的什么目標，將來就會有什么樣的生活。我們日常的音樂欣賞課是屬于非引導性的，主動權在學生，老師讓他們自由地想象音樂中傳遞的信息。但是引導性的音樂想象的特點是從一開始老師就引導著學生并且控制著整個想象的過程，包括對音樂的選擇、想象情景的設定還有想象過程的發展。所以一般來說，我們所選的音樂的結構不能太過于復雜，應該選擇優美、抒情、帶有情景描繪的音樂，我們要避免有激烈的發展和沖突的交響樂作品。

三、共鳴

好的音樂是能引起人內心的強烈情緒共鳴的，很多好的歌曲即使你暫時沒有聽懂歌詞，不理解歌詞所表達的意思，但是卻是能夠通過演唱者的聲息跟伴奏的節拍這些傳遞強烈的情緒、畫面感跟空間感，這正是音樂的神奇之處，比如我們所熟悉的貝多芬的《命運交響曲》，這首樂曲就能夠充分的肯定了音樂情感的魅力。《命運交響曲》表達了貝多芬不屈服于命運，要有堅定的信念、敢于挑戰的精神，才能突破困境，告訴我們要敢于挑戰命運，勇敢堅強的去面對生活中的困難。這種類型的歌曲具有強烈的藝術感染力，音樂情緒跌宕起伏有助于學生進入積極向上的情緒狀態，使其思想感情變得更高尚和健康，也有助于提高他們的審美情趣。

四、討論

歌曲討論過程中的分享是引發學生語言和情感交流的很好契機，學生對某種音樂的喜愛其實都與其人格，性格，生活經歷以及情感有著明顯的聯系。同樣都是中學生，但是他們每個人喜歡的音樂風格和歌曲的內容都存在著明顯的差別，我們可以通過學生對這首歌的感受和喜歡的原因來進入他們的內心世界，了解他們的性格特點和情感世界從而了解他這個人，有效的拉近彼此的距離。

五、結語

南寧市武鳴區武鳴中學對音樂治療結合音樂教育的重視程度在不斷的提高，音樂治療除了可以在音樂課堂中進行，還可在選修課、社團活動之中開展，對于心理問題比較嚴重的學生，學校還設立了一個心理輔導室，運用音樂治療對學生進行單獨輔導。另外，學校按期邀請一些音樂治療方面的專家，來給學生進行減壓和進行心理輔導，加大對中學生心理健康的重視力度。今后，武鳴中學將不斷的去進行探索，爭取結合音樂治療能把音樂教育工作做得更好。