高校大學生心理健康教育工作路徑探討
——基于網絡成癮心理健康教育案例

平 娜

(西安文理學院，陜西 西安 710065)

近年來高校擴招，大學生數量日益增多，受社會環(huán)境的壓力，當代大學生在學習、生活、社交等各個領域表現出較脆弱的心理，遇到挫折困難不會解決，久而久之一系列心理危機出現。高校心理健康教育受到國家的高度重視，各高校把提升學生心理素質作為思想政治工作的重要內容，同時要求高校教師具備良好的心理問題疏導技能，為大學生學習知識、交流思想等提供健康平臺。

隨著互聯網技術和電腦的發(fā)展與普及，網絡已深入到了當代大學生學習、生活、社交等各個領域，成為大學生學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。對于多數大學生來說，網絡不僅僅是一個獲取信息的工具、交流溝通的平臺、休閑娛樂的手段，更是他們的精神家園。然而，隨著網絡的普及，越來越多的大學生由于網絡成癮而對學業(yè)發(fā)展、身心健康造成負面影響的案例頻繁發(fā)生，引起了社會各界的廣泛關注。其中最為嚴重的則是網絡游戲成癮，對大學生個人成長發(fā)展造成了重大的危害，也產生了深遠的社會影響。如何引導大學生合理使用互聯網，有效預防與矯治大學生網絡游戲成癮這一問題，是高校心理健康教育工作者需要研究的課題。

一、案例概述

本案例主要講述一個家在外地，思想閉塞、厭學、沉迷于網絡游戲世界的學生，從各方面對其進行引導，讓學生感受到來自學校老師，周圍同學的關心，引導學生以積極、樂觀、向上的心態(tài)來面對生活、學習，并在老師同學的幫助下按時上課出勤，有序生活。

二、案例介紹

學生出生在外省某鎮(zhèn)的一個小山村，父母均長期在外打工，小時候跟隨父母前去上海等地打工，童年時光是開心的。因為上學原因，不得不離開父母在老家和祖父母一起生活，因此個人感覺父母不愛他，不關心他，不喜歡和祖父母一起。初中畢業(yè)時希望父母給買電腦，因考慮到孩子玩游戲耽誤學習，父母拒絕，學生又開始不理解父母，再一次認為父母不愛他。一直到高三即將高考，學生經常曠課，不上課，要求買電腦，無奈之下，父母給予電腦，才使孩子開始學習并參加了高考。據父母反映，學生學習很好，平時也很注意個人衛(wèi)生，就是因為電腦游戲，本來可以考上一本的學生最終考上了一般本科。

學生來自山村，新生報道第一天該生就表現不修邊幅，缺乏了解誤以為是經濟困難，學校給予被褥資助。隨后交流得知學生獨生子，父母在外打工，給學生創(chuàng)造盡可能的條件助力學生成長。由此分析并非貧困原因導致學生目前狀態(tài)。學生經常曠課，乃至期末考試三門都沒參加。據宿舍同學反映晚上學生打游戲到很晚，直到第二天下午1點才起床就餐，隨后繼續(xù)沉迷于游戲，基本不離開宿舍。輔導員老師與學生談話，言語很少，談話期間面偶有笑容，頭發(fā)凌亂，衣冠不整。心理專業(yè)老師與學生進行交流，分析學生屬于網絡成癮問題，沉迷于網絡世界，難以自拔。學生目前沒有目標，沒有愛好，作息飲食不規(guī)律，雖還未影響到身體健康，但嚴重影響學習和日常生活。老師談話后堅持上課不到一周又開始進入游戲世界。據此，學院將情況反映到心理健康中心請求重點幫助和關注，同時學生所在班級班長，所在宿舍舍長也給予該學生關注。安排干部平時多與該同學談心，鼓勵其積極參加各項活動。

三、案例分析

根據對該生的分析，發(fā)現其厭學背后掩藏著深層次的原因，主要根源在于對學習生活的迷茫、無目標，以及從小形成的偏激的思想，將自己封閉在一個狹隘的空間了，脫離現實，在網絡中尋找自我，從而沉迷不可自拔。

與藥物酒精等物質成癮不同，網絡成癮沒有攝入任何物質的影響，是一種單純的行為成癮，其依賴狀態(tài)的形成主要是社會和心理原因所致[1]。網癮者往往以混合型出現，并以其中一種或多種形式為主，大學生網絡成癮以網絡游戲、網絡小說、網絡聊天、網絡信息收集為主要表現。文章案例中心理問題學生主要是網絡游戲成癮，[2]其癥狀表現可以歸納為：

(一)學生依賴網游嚴重

網游成癮者會不自主地、無節(jié)制地花費大量時間上網而放棄所有其他活動，包括自己的課程學習甚至考試，掛科都無法影響到他脫離網絡。患者也知道網絡游戲的危害性，但又不能放棄上網帶來的精神滿足，反而配備高級電腦、耳機和鍵盤，不分白天黑夜的泡在網絡里以求獲得精神滿足。

(二)學生神情恍惚，精神萎靡

網游成癮者往往情緒低落、能力減退、思維遲緩、易與周圍環(huán)境發(fā)生沖突，人際關系惡化，學習興趣減低、學習成績下降，社會興趣缺乏、社會活動嚴重減少。

(三)軀體及行為癥狀

網癮者往往生物鐘紊亂、個人飲食不規(guī)律、身體疲勞、體質變弱，常有心慌、氣短、無力、胃腸不適等植物神經功能紊亂癥狀。其行為古怪，不修邊幅，常常表現為毛發(fā)長，衣服臟亂，不合時節(jié)。

(四)反復發(fā)作

網絡成癮者經過談話后能稍微有所改善，一般持續(xù)不到一周，又沉迷網絡世界。若強制學生離開網絡游戲，學生會出現煩躁不安、無所適從等情況。長期網絡游戲成癮者，再次進入課堂會感到與周圍生活格格不入。

四、實施方案

大學生網絡娛樂游戲成癮給大學生的健康成長帶來了嚴重的危害，它導致大學生的學業(yè)荒廢、身體傷害、社交封閉、心理失調、道德滑坡、人格異化。從思想政治教育的學理視角審視，網絡誘惑力是大學生網癮形成的基本動力因素，思想追求偏頗是大學生網癮形成的內在激發(fā)因素，慎獨修養(yǎng)缺失是大學生網癮形成的劣行慣性因素。從這三個方面著手改變學生，從而徹底根治其網癮，讓學生離開網絡世界，進入校園進入課堂，回歸群體。

(一)思想引領，教師與家長形成統一戰(zhàn)線

大學階段是學生健康人格形成和完善的關鍵時期，而脫離父母監(jiān)管的大學生有大量的空閑時間游離在網絡世界。網絡世界誘惑巨大，如何讓學生從網絡世界走入現實生活，老師和家長需要共同努力，形成統一戰(zhàn)線。[3]在學校輔導員老師督促學生按時上課，積極參加各項學校活動，假期家長需嚴格控制學生上網時間，要求學生從事暑期社會實踐和實習等，讓學生遠離網絡。學校與家長加強聯系，共同努力，從思想上引導學生融入集體，以積極樂觀的心態(tài)面對學習生活。

(二)及時向學校報備、建立重點學生檔案

作為高校心理健康教育工作者，遇到心理問題學生，首先院系建立檔案，進行談話交流，同時學生心理問題嚴重的需要向學校心理健康中心報備，請求專業(yè)老師給予學生救助，幫助學生早日走出網絡，回歸課堂。

(三)避免學生獨處，提升學生素質，正確認識自我

學生非常清楚網絡成癮對自己的危害，但其過度使用網絡已成為一種習慣，成為一種不良的心理狀態(tài)。網絡游戲的吸引力和持續(xù)時間都比較長，學生可以在網絡世界獲得精神滿足，這就使得學生戒網癮很難。這就需要老師干預，幫助學生正確認識網癮的危害，激發(fā)其對現實生活的興趣，教會其在網癮再犯時的解決方法和技巧，讓學生多參與集體活動，避免一個人獨處。鼓勵其正確評價自己，認識自我，發(fā)掘生活中的美好，培養(yǎng)學生正確的價值觀。

在瞬息萬變的時代，每位學生都不可避免地會碰到許多問題、產生各種心理困擾，心理健康的學生往往能夠積極迎接挑戰(zhàn)、主動克服困難，并不斷調整自己的心理狀態(tài)；心理脆弱或不健康者，往往害怕困難、逃避問題，使自己陷于惡性循環(huán)[4]。作為高校學生心理健康教育工作者的輔導員老師是學生一線接觸者，第一時間發(fā)現問題，及時干預，用心用愛用專業(yè)知識教育學生，著眼于學生的終身發(fā)展目標，幫助學生克服困難，學會情緒管理，引導學生形成正確積極的生活態(tài)度，挖掘其潛能，促進學生綜合發(fā)展。