根據學生身體特點，完善小學體育教育

劉靜坤

摘要：隨著素質教育的推進，小學生的體育課已經不在是可有可無的課程，體育課能夠鍛煉兒童的身體，增強體魄的同時強健心理素質。小學生的年齡主要集中在6-14歲，這個階段的兒童身體和心理都屬于成長階段，如何根據學生本身的特點加強小學體育教育是當今教育部門首要解決的問題。本文就當代小學生的性格、心理、身體素質等特點，分析了加強小學體育教育的方式和方法。

關鍵詞：小學生；獨生子女；身體素質；體育教育

當代小學生都是00后的新一代，這一代的兒童大都生活在獨生子女家庭，養尊處優，絕大多數生活在物質條件相對其它年代兒童較優越，接觸網絡、電子等信息化工具最多的一代。他們的心理素質和身體素質在小學階段尚未發育成熟，體育教學一定要根據他們的特點，因材施教，保證兒童們健康成長。

1當代小學生特點

1.1獨生子女居多

作為70、80后子女的00后，大多延續了上一代獨生子女的家庭結構。作為獨生子女，他們極易產生獨處現象，不愿意與人溝通和合作。如果不加強引導和教育，性格極易孤獨、冷漠、不合群甚至自卑。獨生子女生長在一對夫妻一個孩子的家庭背景下，平時游戲無同伴陪伴，他們甚至有極強的交際渴望，希望有機會參與集體活動。小學學校是兒童教育的啟蒙機構，這個階段一定要做好引導工作，體育課程的設置一定要多根據這些特點，多融入集體活動，分組游戲等等來消除獨生子女易產生的性格扭曲。

1.2小學生的身體狀況特點

1.2.1力量素質弱。大多數子女被老人和父母寵愛，當做家中寶貝。平時在家拎、提物品的活都有長輩代勞，根本沒有機會接觸力量訓練?，F在的兒童能提自重一半的也就在10%左右，這都不利于兒童肌肉群的鍛煉，力量素質極大的被削弱。小學階段的兒童肌肉纖維發育還比較細膩，肌肉能夠承受的重量尚輕，中樞神經與肌肉群的協調能力都尚未發育成熟，體育教學不可一次性進行過重的力量訓練，避免肌肉拉傷，可選擇單、雙杠等運動慢慢提高學生的力量素質。

1.2.2柔韌性強?？茖W研究證明，年齡愈小，人體的肌肉和骨骼的柔韌性愈強。小學生的肌肉和骨骼當屬柔韌性最高的階段。這時候的兒童肌肉伸展性好，身體延展范圍和程度都很高，體育教學可以參考這個特點，適當增加簡單的瑜伽動作、伸展體操等鍛煉和發展兒童的柔韌訓練。

1.2.3耐性弱。抽樣調查顯示，當今小學生能跑完4000米的學生不足8%，體育耐力素質極低。這與課業負擔重無暇鍛煉及長期積累的生活習慣以及身體發育狀況有很大關系。學校的體育教育一定要重視這個身體特點，增加耐性訓練時間，有針對性的做一些耐力訓練，例如慢跑、競走等等。

1.2.4大腦反應快。兒童少年時期，人的大腦皮層反應靈敏，處理思維迅速，記憶力超強。體育教育要充分利用這些特點，再適度加強訓練，使之保持下去。例如，可以增設一些鍛煉大腦靈活度的丟手絹等游戲以及接力跑等訓練項目。

2根據小學生特點加強體育教育的策略

2.1小學體育教育要多開展團體活動，消除獨生子女性格隱患

從小養成團結互助、與人為樂的品質，對于小學生今后的廠長至關重要。體育教育要多開展團體性活動，調動大家積極參與到活動中來，培養學生間互相交流、互相幫助的習慣。例如可以開展跳皮筋這樣的小游戲，也可以進行排球這樣的體育運動，讓學生從中體會到融入團體的快樂，避免獨生子女的“獨處”，消除性格隱患。

2.2小學體育教育要增強趣味性，調動孩子的積極性

興趣是一切活動的源泉。小學體育教育要避免內容單一、教學形式單調，一定要提高小學生的興趣。體育教師要鼓勵學生提出對體育課程的建議，增加他們自己喜歡的游戲和項目。必要時候，可以組織一些有益身心的競技項目，可以設立一些小獎品，帶動大家的興趣。例如定期組織運動會，設立兒童少年們喜歡的獎品，激發他們的興致。

2.3小學體育教育要根據學生身體發展狀況，改革教育方式

從上邊的分析得到，小學生的身體力量素質弱，柔韌性強；耐性弱，大腦反應快。針對這些特點，學校和體育教師一定要積極改革教育方式。增加弱項體能訓練的項目和時間，并且保持強項體能訓練項目。例如，力量素質訓練可以進行鉛球等運動，耐性可以進行慢跑，競走、游泳等訓練。此外，還要積極利用現有的體育場地和教學器材，充分鍛煉學生的體質。必要時，還可增設野外體育訓練，輕微幅度的爬山、攀巖、游泳等，都可以進行選擇，但是一定要注意安全。這樣，才能從家到學校，從課堂內到課堂外，將小學體育教育完善起來。

結語：

兒童被比喻成“祖國的花朵”、“早上七、八點鐘的太陽”，這個階段的小學生身體和心理的成長都很稚嫩。素質教育大步推進的教育背景下，學校的體育教育一定要注意小學生的性格、身體、心理的特點，有的放矢，必要時調整教育結構和方法，為小學生的健康成長教育不遺余力。

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