都是夸獎惹的“禍”

大J(Jessica)

空洞夸獎導致自尊水平低

學齡前孩子是通過和這個世界的互動，特別是和父母家人互動來形成自我印象的，一味打壓式的挫折教育的確不利于孩子成長，合適的夸獎有利于孩子自尊自信的發展。但我們不妨換位思考一下，看看當我們夸孩子“聰明、最棒”時，孩子得到的信息是什么？

孩子會明白，我做成功這件事，就能得到父母的認可，在他們的認知里有兩個關鍵詞：“做成功”和“這件事”。而他們在下一次遇到另外一件事時，就會有疑惑：“這件事”我做成功了，可以得到認可嗎？我失敗了，是不是就得不到認可了？如果孩子從小到大得到的夸獎都是這樣的話，就會進入一個怪圈，孩子每做一件事，即使是很小的事情都希望得到我們的表揚。因為他們不知道“這件事”和“上一件獲得表揚的事”有什么區別，怎樣才能得到認可。他們不明白自己是否一直被認可，因此能做的就是反復求表揚。

更嚴重的還有可能導致有些孩子變得“輸不起”。因為他們建立的聯系就是，“成功了”才有表揚，因此就會開始害怕失敗，甚至會為了獲得表揚而故意回避困難，不敢挑戰自我。因為“如果我失敗了，我就得不到這樣的外界認可了，因此我要避免去做那些更容易讓我失敗的事情。”

可見，這樣的夸獎更加側重于外界的認可，“聰明、真棒”等等這些評價都是需要別人給予的，這就意味著我們需要不斷給予孩子才能起作用。不可否認，被表揚的孩子還是會提高自尊水平，但是長期通過外界激勵因素建立起來的自尊水平是虛張聲勢的“紙老虎”，并不穩定牢固，反而更讓孩子產生輸不起的心態。

孩子更需要的是鼓勵

我當時給這位朋友的建議是：孩子并不需要父母的表揚，他們真正需要的是我們的鼓勵。下面這些話語都可以稱之為“鼓勵”：

“我們雖然沒拿第一名，但你堅持完成比賽沒放棄，真棒啊！”

“這幅畫真漂亮，你注意了很多細節的勾勒。”

“你值得為自己感到驕傲，因為你花了很多時間和精力才完成了這個。”

鼓勵也向孩子表達了我們喜悅和認可的心情，但更關鍵的是，它告訴了孩子“為什么”會得到夸獎。上文提到的鼓勵非常直接地告訴了孩子，他們做某件事的閃光點在哪里，我們為什么會感到驕傲，過程中展現出來的哪些寶貴品質推動事件。當我們每次都可以提供非常具體的鼓勵時，孩子慢慢就能知道自己擅長的是什么，優勢在哪里，自己有哪些寶貴的品質。

接下來，即使孩子做的事情不一樣，即使孩子并不是每一次都做成功，但是孩子自己就會很清楚，在做這件事的過程中哪些品質值得被認可。那么最終他們就不再需要我們的認可，而會學會自我認可。

鼓勵是具體到某個事件的，會強調努力過程，讓孩子產生內在動力把事情做得更好;表揚是空洞的，使用的是主觀評價，讓孩子產生要迎合他人的行為，而不是學習獨立判斷。

沒有絕對“壞”的表揚

有的朋友也許會被嚇到，都不愿意夸孩子了，因為說多錯多，甚至有的父母也許還會因為他人夸孩子聰明漂亮而不開心了。但對我來說，表揚就像是“糖果”，我們都知道沒有孩子不愛糖果的，但絕對的“堵”也是不對的。就像我對于我的孩子小D的飲食原則一樣，沒有絕對壞的食物，只有不健康的飲食習慣。對于空洞表揚也是一樣的，沒有絕對壞的表揚，但關鍵是總體比例。

我現在夸獎小D，最自然的狀態說的第一句話也還是“小D好棒啊！”其實沒關系的，核心在于夸完之后我們有沒有告訴孩子，她哪里做的好了，為什么會得到表揚。與其拘泥于“怎么說”，不如更關注于夸獎的動機和要傳遞的內容。當我們這樣堅持做的時候，那么即使今后孩子遇到其他人空洞的夸獎或者批評，孩子也就有了“免疫力”，他們會明白，我是誰，我哪里好。

總之，所謂的自信，就是一個穩定的心理狀態，一份對自己的清晰認知，對于外界評價或者評價缺失，既不妄自尊大也不妄自菲薄。

正確夸獎孩子的五條原則

只夸獎孩子可以改變的品質

我們習慣的夸獎方式之一就是“寶寶好聰明”，但這個夸獎的品質不是孩子后天努力可以改變的，一直用這樣的方式進行夸獎，長此以往就會導致孩子怕輸，不敢接受挑戰。夸孩子“聰明”，不如夸她“努力、動腦筋了”等這些可以后天改善的品質。

使用描述性語句，強調努力的標準

我們習慣非常籠統地進行夸獎，“畫得真好！”其實我們可以這么說，“我喜歡你畫畫時拿筆的姿勢，很標準。”我們夸獎的內容還有很多，比如“動了腦筋”“專心致志”等等，家長特地挑了某一品質夸獎孩子，被夸獎的地方就會成為孩子今后繼續努力的動力。

不要輕易夸獎太容易完成的事

有的家長三句話不離夸獎，孩子做了一件特別平常的事都會進行夸獎，“哇，寶寶會拍手了太棒了！寶寶吃飯了，真好！”。這樣高頻率的夸獎，其實反而稀釋了夸獎的激勵性。久而久之，孩子就會對你的夸獎免疫，覺得你其實“沒眼光”，不懂欣賞和夸獎。

不要過度夸獎孩子本來就喜歡的事

我從小就注意小D的餐桌禮儀，一開始每次都會夸她，“小D是個大孩子了，可以一直坐著和我們大人一起吃完整頓飯。”后來小D的認知老師特地提醒我，雖然一個不到2歲的孩子可以不吵不鬧和大人一起吃完飯的確是個很好的行為，但是，過于頻繁地進行夸獎，會讓孩子對自己做這個行為的動機產生疑惑，“我到底是真的喜歡做這件事本身呢？還是我希望得到父母的表揚才做的呢？”有的孩子會因此改變對這件事的看法，甚至變得不再喜歡做這件事了。

避免和他人對比的夸獎

我們還經常會犯的一個誤區就是在夸獎時進行比較，“你比哥哥完成得快，真棒！”這個看上去的確是個容易激勵孩子的夸獎方式，但其實也有弊端。這樣的夸獎讓孩子的關注點變成了“超過別人、贏過別人”而不是掌握這件事這項技能本身。于是，他們所有的動機都出于爭一個輸贏，也就會出現怕輸、怕失敗、好勝心過強的問題。