輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育

文　娟

(桂林旅游學(xué)院，廣西　桂林　541006)

一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康存在的問題

大學(xué)階段是青年處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，大學(xué)生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

(一)學(xué)業(yè)壓力與專業(yè)困惑

在如今這個競爭激烈的年代里，大學(xué)生考上一所好的大學(xué)或者是選上一個好的專業(yè)對自己的未來發(fā)展可以說是起著決定性的作用。每個大學(xué)生對自己的未來都是充滿了美好的期待。殊不知，在大學(xué)所有的期待要成為現(xiàn)實還是與自己的努力與創(chuàng)新、創(chuàng)造是分不開的。但是一部分大學(xué)生來到大學(xué)后，由于高中三年的緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)，他們還是沒能從那種高壓狀態(tài)里走出來，對于考試還是充滿緊張、恐懼，甚至有的還睡不著、吃不好等等不良的狀況；一部分的同學(xué)還是延續(xù)著高中時代的學(xué)習(xí)方式，如果沒有老師帶著，自己還是沒學(xué)會自覺學(xué)習(xí)、自主去研究或探索自己所學(xué)的專業(yè)，因而往往只是浮于表面，只是按照課堂的知識，只了解了某些課程的一些宏觀的知識與要點；還有一些同學(xué)填報志愿的時候并沒有經(jīng)過深思熟慮或者是詳盡地了解后才選的學(xué)校與專業(yè)，來到大學(xué)通過對專業(yè)和學(xué)校有些認(rèn)識后，發(fā)現(xiàn)與自己的初衷有些許的出入或差別后就開始表現(xiàn)出極大的不確定性，從而對自己的學(xué)校與專業(yè)表現(xiàn)出極大的茫然、徘徊和悲觀的情緒。

(二)經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致的自卑

現(xiàn)在國家對于大學(xué)生還是有很多優(yōu)惠與扶持的政策，很多家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生絕對不會因為交不上學(xué)費而導(dǎo)致失業(yè)。但是家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生還是存在很多的學(xué)生當(dāng)中，特別是西部地區(qū)的學(xué)生。不可否認(rèn)，現(xiàn)在國內(nèi)的貧富差距那也不是一般的大，對于家庭富裕的學(xué)生來說，用高檔電子產(chǎn)品、高級化妝品、各種名牌服裝與包那也是很正常的事，而同在一個班，相對于家庭貧寒的學(xué)生來說，就是學(xué)費都是要靠國家的政策才能實現(xiàn)，那上面的東西對他們來說那都是一種奢望，只能看卻不能擁有。這樣的對比，很多同學(xué)嘴上不說，但是心理卻極容易產(chǎn)生嫉妒與不滿心理，特別對于一些心理素質(zhì)較差的同學(xué)來說，偶爾的一句話就會讓他們產(chǎn)生莫名的火，從而影響到宿舍關(guān)系，影響到自己的學(xué)習(xí)。

(三)人際交往困擾

眾所周知，在大學(xué)，各種社團(tuán)與學(xué)校、學(xué)院以及班級的活動那可是此起彼伏，接連不斷，對于大學(xué)生來說，人際交往也是大學(xué)生涯中很大的挑戰(zhàn)，一方面，由于大學(xué)生思想活躍、精力充沛、興趣廣泛，有充裕的時間去思考交往，因此，有些同學(xué)他們力圖通過交往去開闊視野、豐富知識、學(xué)會處世以表現(xiàn)自己各方面的才能，但是現(xiàn)如今的大學(xué)生很多都是獨生子女，在實際交往與溝通的過程中，他們大多強調(diào)別人對自己應(yīng)該承認(rèn)、理解、接受和尊重，往往卻忽視了對等的理解和尊重別人，忽視別人的利益和要求。這種以自我為中心的交往方式在大學(xué)生中是比較普遍的，但是交往的結(jié)果也注定了以失敗而告終。另一方面，對于一些性格穩(wěn)重、不善于言詞的同學(xué)往往由于自己膽怯，在交際場所或大庭廣眾之下羞于啟齒或害怕見人，即使偶爾發(fā)言也言語上說話音量低而小，支支吾吾，行動上手足失措，甚至是直接采取回避的方式。從而就產(chǎn)生了兩極分化，善于人際交流與溝通的同學(xué)在大學(xué)里可能是過得風(fēng)風(fēng)生水起，而對于不善于交流的同學(xué)慢慢地就拉開了與同學(xué)們的距離，也會漸漸地離整個社會越來越遠(yuǎn)，對于自我成長也成了拌腳石。

(四)情感困惑

大學(xué)里經(jīng)常流行這樣一句話“大學(xué)四年，如果沒有正兒八經(jīng)地談一次戀愛，那大學(xué)就是白上了?！本褪沁@樣的一句話，很多人就把它當(dāng)成大學(xué)四年里的一個目標(biāo)。由于沒有正確的愛情觀，從而導(dǎo)致很多同學(xué)在大學(xué)里被情所困，被情所傷。一是某些同學(xué)往往只享受被人追求的過程，并沒有真正認(rèn)識到雙方是否有相似的價值觀和人生目標(biāo)，更不用說考慮到將來的發(fā)展，從而他們往往把大部分的時間都花在談戀愛的過程中，從而忽視了自己的主業(yè)是學(xué)習(xí)，當(dāng)學(xué)習(xí)成績下滑或掛科的時候，卻不知所措，從而開始懷疑愛情，懷疑人生，對生活與未來也充滿了困惑；二是有些同學(xué)看到別人戀愛的甜蜜，也無亂地在一些交友網(wǎng)、婚戀網(wǎng)上去結(jié)交一些并不熟悉的人進(jìn)行網(wǎng)戀，由于很多學(xué)生剛走出社會，根本不是社會上那些“油條”的對手，最終的結(jié)果往往是不僅在金錢上被欺騙，而且在情感上更是被騙得一塌糊涂，甚至有些同學(xué)變得開始不相信愛情了；三是有些同學(xué)當(dāng)自己的情感與自己的期待的結(jié)果出現(xiàn)偏差的時候，他們往往不能正視事實，不能正確地對待感情，甚至做出一些極端的事來。

(五)就業(yè)壓力

就業(yè)是一個沉重的話題，但是又是一個必須積極面對的現(xiàn)實問題，每年的就業(yè)人數(shù)遞增是不爭的事實，當(dāng)四年的成果馬上就要變成實踐的時候，特別是在每次應(yīng)聘時被拒絕的時候，有些同學(xué)往往就不能沉住氣，開始報怨自己的學(xué)校、自己的專業(yè)、自己的家庭、自己的能力，更有甚至直接往宿舍一躺，不再出去找工作了。往往被一些不良的情緒所充斥，不敢正面面試，更不想再去嘗試，往往就會破罐子破摔，等到畢業(yè)的時候仍然沒有簽約，也失去了再去面試的勇氣。在找工作的過程中，也有一些同學(xué)由于家族背景比較好，他們都不用去面對被挑選，而是一畢業(yè)就能進(jìn)入自己的家族企業(yè)，這對于面試屢次碰壁的人無疑是雪上加霜，更加深了他們對就業(yè)的恐懼。總這，就業(yè)就像一把利劍插在即將畢業(yè)的同學(xué)的心臟上，讓他們無法喘息，但是又不得不去面對，從而讓他們對自己的未來與工作也充滿了恐懼與焦慮。

二、輔導(dǎo)員對大學(xué)生開展心理健康教育的必要性

(一)加強心理健康教育有利于大學(xué)生全面發(fā)展

新時期大學(xué)生的全面發(fā)展不僅僅是德、智、體、美、勞的發(fā)展，而是在人格健全的基礎(chǔ)上，各種基本素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，包括個性、知識、能力等等的發(fā)展。由此可見，心理健康教育相當(dāng)重要。大學(xué)生要在成長的過程中必須具備良好的心理素質(zhì)，并應(yīng)該具有良好的、正確的世界觀、人生觀、價值觀。因此，為了讓大學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，就應(yīng)該培養(yǎng)他們的良好的個性心理修養(yǎng)、品質(zhì)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力，培養(yǎng)他們面對困難和挫折的能力、合理調(diào)節(jié)情緒的能力。

(二)輔導(dǎo)員開展心理健康教育的優(yōu)勢

對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是輔導(dǎo)員應(yīng)有的責(zé)任，同時輔導(dǎo)員在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程中也起著舉足輕重的作用，并且還有很大的優(yōu)勢。輔導(dǎo)員不僅僅是大學(xué)生四年中知識的指引者，生活的指導(dǎo)者，同時也是他們心靈的的傾聽者。在這四年里，輔導(dǎo)員并不像別的科任老師，上完那一門課后接觸的時間就少了，只有輔導(dǎo)員在這四年里有更多地時間能真正地走進(jìn)他們的心里世界，充分發(fā)現(xiàn)的變與不變，真正地見證他們心路的改變及成長。輔導(dǎo)員在做學(xué)生思想教育的同時，心理健康教育也是必備的一門課程，輔導(dǎo)員對普及心理健康基本知識，讓學(xué)生了解和掌握心理健康保健常識和簡單的心理調(diào)節(jié)方法，了解掌握和學(xué)習(xí)人際關(guān)系，適應(yīng)社會生活等方面的常識都有一定的經(jīng)驗，這是輔導(dǎo)員的功能也是心理健康教育的優(yōu)勢。

三、輔導(dǎo)員做好大學(xué)生心理健康教育的策略

大學(xué)生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。而輔導(dǎo)員作為他們在大學(xué)時的知識的引領(lǐng)者、生活的指導(dǎo)者，要及時發(fā)現(xiàn)他們的心理問題，并根據(jù)出現(xiàn)的問題找到合適的解決辦法。筆者根據(jù)自己近幾年的工作實際，對于如何開展大學(xué)生心理健康教育提出以下幾點建議：

(一)輔導(dǎo)員自己需要有過硬的心理健康的知識

“打鐵還需自身硬”，輔導(dǎo)員首先需要進(jìn)行系統(tǒng)化的理論知識的學(xué)習(xí)，自己要擁有健康地心理狀態(tài)，這樣也能有針對性地對學(xué)生進(jìn)行教育與指導(dǎo)。其次，輔導(dǎo)員在平時地工作中要深入學(xué)生的生活中，深入到宿舍、課堂，多方面地去了解與發(fā)現(xiàn)某些有心理健康問題的同學(xué)，并針對他們的狀況，早發(fā)現(xiàn)、早解決，不僅能幫助他們度過心理問題難關(guān)，更重要的是真正地關(guān)心他們的學(xué)習(xí)與生活，讓他們自己能夠清晰地認(rèn)清自己，認(rèn)清學(xué)習(xí)、認(rèn)清就業(yè)、認(rèn)清社會，從而實現(xiàn)真正地心理健康、快樂。

(二)將心理健康教育融入到課堂教學(xué)與主題班會中

心理健康教育也是輔導(dǎo)員工作重要職責(zé)之一，作為一名輔導(dǎo)員就應(yīng)該在日常的教育與教學(xué)中，將心理健康教育融入其中，將學(xué)生的學(xué)業(yè)與心理放在同等重要的位置，尊重學(xué)生的退步，給予一定的時間讓他們成長，而不是一味地追求自己的業(yè)績，對于有進(jìn)步的同學(xué)也要不吝嗇表揚與贊美，時時擺正自己與學(xué)生們的位置問題，工作上為人師，生活上也可以或朋友，或兄弟姐妹，讓某些有心理問題的同學(xué)能夠感受到一些溫暖，增強他們戰(zhàn)勝困難的勇氣。另外還可以針對大學(xué)生學(xué)業(yè)問題、焦慮問題、情感問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、性健康、特殊群體心理健康問題和大學(xué)生活適應(yīng)問題等等目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題開展專題班會，讓他們從理論上知道這些問題極有可能存在，但是卻都能找到解決的辦法。從而讓他們早有心理準(zhǔn)備，做到有備無患。

(三)積極有效地開展各種班團(tuán)活動

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生很多的心理問題也都是不愿意走出自我而產(chǎn)生的。為了讓同學(xué)們更多地去接觸別人，去組建團(tuán)隊，輔導(dǎo)員可以在平時的工作中多設(shè)計一些與專業(yè)相關(guān)的活動，讓某些有心理問題的同學(xué)通過文體活動或是團(tuán)日活動，轉(zhuǎn)移自己的視線，將精力與時間投入到活動中，一方面釋放了壓力，另一方面在活動中、在團(tuán)隊中學(xué)習(xí)隊員的優(yōu)點及團(tuán)體的力量，從而發(fā)現(xiàn)自己的長處，增強自我成就感，更愿意為團(tuán)隊或班級付出自己的努力，為班級而戰(zhàn)、為榮譽而戰(zhàn)，以此來達(dá)到與他人交流、合作的目的，也讓更多地同學(xué)真正地認(rèn)識自己，認(rèn)清班上的同學(xué)。而一些知識競賽、才藝比賽、宿舍文化大賽、素質(zhì)拓展活動都是不錯的選擇，在這些活動中，既有個人賽也有團(tuán)隊賽，讓他們既能發(fā)現(xiàn)自我，還能提高團(tuán)隊協(xié)作的力量以及溝通、設(shè)計、協(xié)調(diào)等各方面的能力。

(四)加強與家長的溝通與交流

學(xué)校和家庭永遠(yuǎn)是學(xué)生成才成長的兩個很重要的環(huán)境。要想真正做好學(xué)生心理健康教育，單靠學(xué)校一方面的努力肯定是不夠的，必須將學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合。有數(shù)據(jù)顯示，很多有心理問題的同學(xué)都是來源于家庭環(huán)境的不和諧，針對這些同學(xué)，就必須先要解決同學(xué)與家庭某些矛盾，讓他們感受到來自家庭或者是家長的支持，從而走出自我、發(fā)現(xiàn)自我，再去發(fā)現(xiàn)生活、發(fā)現(xiàn)社會、發(fā)現(xiàn)世界。