緩解孤獨，養個動物和自己做伴吧

文/高峰

對老人來說，養一只寵物或許很有必要。一只歡樂雀躍的金毛犬也許會讓老人想起年輕時張開雙臂奔向自己的孩子；一群游魚也許會讓老人想起青澀少年期一起躺在草地上仰望藍天的兒時伙伴；一只匍匐在膝蓋上的老貓也許會讓他想起已逝去的老伴的溫暖……養個寵物，對老人的心理健康和心情愉悅都是十分有益的。

狗，因其天然社會性，會對主人非常依賴、親近和崇拜，讓老人感受到極大關愛。此外，遛狗能促進老人規律地生活，有益于身心健康。

老年人養寵物狗時，要選擇適合自己個性、愛好和習慣的小狗。首先一定要選擇性格隨和、愛親近人的寵物狗，這樣的狗對主人依戀性強，活動范圍總是圍繞在主人身邊，比較聽話，讓主人時刻感到被關注和被需要。開朗、愛運動的老人適宜選擇較活潑的蝴蝶犬、約克夏之類的小型狗，而喜歡安靜的老人則適合養博美、兩三歲的吉娃娃或者是巴哥之類的“慵懶系”小狗。其次，老年人養狗最好選擇體重在5千克以下、食量較小、短毛、易于親近的“迷你犬”，如泰迪、京巴、雪納瑞等種類。體積小的狗不需要太大的運動量，不會因為“有勁沒處使”瞎搗亂，而給主人找麻煩；體積小、食量小的狗飼養成本低、容易攜帶，很適合精力有限的老年人；短毛犬易于清潔和梳理，適合比較怕麻煩的老年人；若想選擇較大體型的狗，比格犬和邊境牧羊犬等中型犬是一個不錯的選擇。總的來說，選擇寵物狗時，要選擇性格和主人相近的寵物狗，這樣相處起來也融洽，還能快速培養深厚的感情。

貓，國外研究發現它們真的是“治愈系”高手。貓有強大的“鎮靜”效果，撫摸貓咪可以緩解心理壓力，平穩人的血壓、心律，而且貓的呼嚕聲對人有愉快的心理暗示和催眠作用，甚至有統計數據表明，養貓可以將患上心臟病的風險降低40%。同樣，老年人在選擇寵物貓時也有一定的講究：老年人養的貓首先要乖，甜甜膩膩、脾氣軟萌貓最適合，想象著行動緩慢的老年人身邊，總有一只性格溫順、軟綿綿的小家伙賴在身邊，是多愜意的事。其次選成年貓或半大貓最合適，這樣的貓抵抗力相對較強，比較容易適應新環境，不容易生病。高貴的波斯貓、渾圓可愛的蘇格蘭折耳貓、健壯的英國短毛貓、安靜的俄羅斯藍貓、胖胖懶懶的加菲貓都是老年人養貓的首選。

飛禽類寵物不論是否會“學舌”，都很考驗主人的耐心，它們需要精細的呵護才能健康成長。尤其是鸚鵡、八哥這樣感情豐富的鳥類，它們不但可以飼養、觀賞，更可以和主人產生信任、依賴和情感共鳴。由于飼養鳥類需要一定的專業知識，也會促使老年人不斷學習，和有共同興趣愛好的伙伴相互交流。對于性格孤僻的老人來說，鳥類與主人的距離感讓他們不會產生太多的壓力和社交焦慮，這種交流方式對他們而言剛剛好。

冷血動物如觀賞魚，本身較少和主人交流，但是自身具有相當的美感和活躍度，一個很小的水族箱也會讓房間具有生機活力，尤其是行動不便的老人，身體局限了他們和其他人的交流，看著游魚會聯想到自由和暢快的感覺，緩解對生活前景的焦慮。

當然，飼養寵物也有一定風險，比如絨毛類動物會有狂犬病、破傷風、弓形蟲等風險；要從定期檢查、避免破皮后與動物唾液接觸，不喂生食、及時科學處理動物糞便等方面解決。鳥類帶出門時也要避免和自然界禽類接觸，避免禽流感風險。

不過，有一部分老年人不喜歡、甚至非常排斥有毛的動物，這些人一部分是因為有哮喘病史、過敏史，更多的是在既往的生活中沒有過養寵物的經歷，因而不習慣與寵物共同生活。建議老人嘗試接觸一種自己較為喜愛的寵物，感受它給你帶來的溫暖、喜悅以及身心的改變，相信會逐漸開始享受寵物的陪伴。