壓力大等于吃垃圾食品

壓力會讓人焦慮、失眠。美國楊百翰大學和上海交通大學共同完成并發表在《自然科學報告》上的最新研究表明，壓力對人的危害相當于吃垃圾食品。

研究人員先將一組8周大的小白鼠均分成雌雄兩組，其中一組以高脂飲食飼養。16個星期后，將兩組小白鼠置于壓力環境下18天。

實驗過程中，研究人員在壓力測試前和壓力測試后分別從小白鼠糞便里收集了微生物DNA樣本，發現雌性和雄性小白鼠受壓力影響后的不同機體反應。非高脂飲食一組的雌性小白鼠體內的腸道菌群在壓力環境下發生了變化，變得類似于高脂飲食的一組。實驗帶頭人勞拉·布里奇沃特表示，由此可見，壓力不僅是一種心理現象，還會造成機體物理變化。

現實生活中，女性面對壓力時更容易沮喪與焦慮。男性和女性面對壓力時反應的不同，很有可能源自他們腸道菌群對壓力反應的不同。