中藥通便，通便茶不是唯一選擇

文/陳瑤璇 唐梁

很多人都喜歡通過一些“通便茶”或者瀉藥等中成藥來改善便秘。這可以說是很多人印象中中醫治療便秘的“唯一”方法。其實，中醫在改善便秘的方法上，可不只有通便茶或者瀉藥這種方法，很多中醫特色療法對改善便秘或多或少都有所幫助。

通便≠“一瀉了之”

很多人在通便上都喜歡追求“一瀉了之”，加上貪圖方便，在涼茶鋪買杯通便茶，或者在藥店購買現成的潤腸通便沖劑，成為很多人便秘時的第一選擇。

便秘分很多種情況，有胃腸實熱、濕熱積滯、肝脾氣滯、脾肺氣虛、脾腎陽虛、血虛陰虧之分，也就是說氣血陰陽的虛損都可以導致便秘。如果一味通過一些瀉藥或者通便茶來改善便秘，有時可能會“虛上加虛”，并未能在實質上改善便秘。

很多人便秘嚴重的時候，會服用大黃、番瀉葉、蘆薈，通便潤腸茶等有瀉下作用的中藥方，這些藥確實對某些類型的便秘有效果，有時一吃就拉。但如果長期不對證使用這些藥，會導致胃腸蠕動功能紊亂，出現服藥無效或吃藥就拉，不吃就不拉的狀態。便秘有虛有實，特別是老年人、產婦等人群更要辨別清楚，以避免越瀉越虛。

中醫通便“招式”多

通過喝涼茶、中藥方改善便秘似乎是大多數人眼中最為靠譜的方法。其實除了中藥調理外，中醫還有針刺、穴位埋線、艾灸、推拿、臍療、穴位貼敷、熏藥、外洗等方法，都可以用于改善便秘。對于一些排斥吃藥的人來說，可以選擇嘗試。

醫院篇

針刺：對于胃腸蠕動功能弱或蠕動功能紊亂的人，針刺可以增強胃腸蠕動，從而改善便秘。針刺適合任何成年人，適應證廣，療效較好，但需要病人多次到醫院進行治療，每次大約30分鐘，相對費時。其中耳針相對簡便、經濟，對某些便秘的治療效果也好，3～5天做一次，不浪費時間，但療效相對針刺稍弱。需要注意的是，暈針者、孕婦不宜針刺。

穴位埋線：穴位埋線可以長期刺激穴位，調整胃腸功能，對于頑固性便秘、糖尿病胃輕癱等都可以使用。穴位埋線要使用羊腸線，對羊腸線過敏的人不宜使用。而且其操作復雜，需要無菌消毒，因此必須到正規醫院進行。

中藥熏蒸：中藥熬制后用其蒸氣對人體某些部位進行熏洗，可以加快局部血液循環，促進藥物吸收，對便秘也有較好療效，但是體虛的人要根據情況使用。

居家篇

艾灸：時下流行的艾灸其實也適合陽虛、氣虛或寒凝氣滯的便秘人群使用。艾灸無疼痛感，可自行在家操作，但只對某些證型比較適合，可以咨詢中醫師是否適用。

推拿：推拿的適應證型廣泛，也是老少咸宜，特別適合小兒便秘。需要注意的是，對于屬于虛證的便秘還需結合中藥調理才能獲得長久的療效。

貼敷：通過穴位貼敷刺激經穴達到調理身體的治療方式，對某些便秘人群效果也不錯。此外，通過臍療，使用中藥外敷肚臍也可治療便秘，外敷肚臍局部可以直接刺激胃腸蠕動，但皮膚敏感的人不宜使用這種方法。