肌肉之“最”

文/邱音

人類身體有超過600塊肌肉，有了它們我們才能走路、跑步、吃飯和微笑。以下就是一些關于肌肉的有趣冷知識。

最大的肌肉

身體上最大的肌肉是臀大肌，也就是你的屁股蛋。這兩塊肌肉（兩瓣屁股）幫助你移動臀部和大腿，并且保持你的軀干垂直。當你上臺階時，它們是幫你克服地球重力的主要肌肉。

最小的肌肉

身體上最小的肌肉在耳朵里，叫做鐙骨肌。根據吉尼斯世界紀錄的記載，它的長度還不到2毫米。它的功能是支撐身體上最小的骨頭——叫做鐙骨，它是中耳的一部分，可以將震動傳到內耳。

最強壯的肌肉

其實沒有哪一塊肌肉可以被稱作“最強”，因為強度的衡量是多方面的。

如果說最強是指同一方向上能施加最大拉力，那么就是腓腸肌，也就是比目魚肌（小腿后面的一塊扁平肌肉）。

但是如果最強是指可以施加最大壓力（或每單位區域可以施加的力），那么就是顎肌，又叫咬肌。當下巴用力咬合時，可以最大施加200磅的力。

最常受傷的肌肉

哪一塊肌肉最容易受傷跟你從事的活動有關。

根據一項2012年的研究，在跑步的人中，最常受傷的肌肉是腘繩肌。研究發現腘繩肌受傷會影響約7%的跑步者。

最勤勞的肌肉

雖然“最勤勞的肌肉”可以有多種定義，但是大部分人都同意心臟才是最勤勞的。

心臟不斷地跳動著，反復進行收縮和舒張的動作，將富含氧氣與養分的血液輸送到人體的各個角落。心臟的跳動次數，在安靜時每分鐘為70次上下，而心臟每次跳動所壓縮出的血液量為80毫升。雖然心臟每次只壓縮出這么多血液，但由于心臟不停地跳動，反復送出血液，因此累積起來的總量還是相當可觀的。

人類的心臟細胞，形成不久就停止分裂。也就是說，心臟是以同一批細胞為班底，沒有換手、沒有休息，持續不停地工作。

最長的肌肉

人體最長的肌肉是縫匠肌。

縫匠肌起自髂前上棘，斜向內下方，經膝關節內側，止于脛骨上端內側面。是使腿部彎曲的細長的大腿肌肉，負責將膝蓋舉起、放下與盤腿的動作。