如何培養學生良好的歌唱心理

趙金梅

（曉莊學院附屬中學，江蘇 南京 210015）

一、歌唱心理的重要性

歌唱在現實生活中廣受喜愛。其魅力四射，能夠最大程度給人們帶來無窮的聽覺盛宴，讓人們內心獲得充盈，心靈充滿愉悅。從聲樂的角度來審視的話，歌唱離不開技術層面，其與科學的方法與高超的演唱技巧密不可分。然而，光有高超的演唱技巧還不足以能夠保證大型聲樂比賽的質量。更多的時候，我們看到因為演唱者背負沉重的心理包袱，在強大的心理壓力面前發揮不盡如人意，讓人深感痛惜。由此可見，單純的演唱技巧不足以支撐歌唱達到最佳效果，還需要絕佳的心理素質來助陣。眾所周知的常識是，歌唱時，正確的發聲與人體高級神經對每個歌唱器官整體協調的科學支配息息相關。這一運動是一種融合了生理和心理的運動。眾多的心理實驗表明，心理狀態的良好與否對唱歌起著不容忽視的作用。狀態良好，則情緒積極、對外界事物容易接受，對歌唱技法的掌握也可謂駕輕就熟；反之，則消極被動，歌唱狀態無法得到最佳的投入，對歌唱的恐懼和厭煩就會隨之而來。據此來講，對心理素質的有效研究是擺在我們面前不容回避的問題。

二、歌唱心理的培養

在對心理活動對聲樂教學的巨大作用有了明確的了解之后，老師就可以借助多種手段的綜合運用來幫助學生科學調整情緒、克服歌唱的緊張心理，在輕松氣氛的營造中搞好音樂學習。

（一）引發學生學習的積極情緒

有效提升學生對聲樂的學習積極性，重頭戲是對他們學習興趣的培養。教學的成功并不是強制就能夠實現的，興趣才是關鍵因素。托爾斯泰的這句著名理論強調了興趣的重要性。“情”字在教學中尤為關鍵，教師可以用自己的情來帶動學生的情，進而有效激發學生的情緒。在神態、示范和指揮等諸多環節教師都可以隨時將情貫穿其中，用積極飽滿的熱情將學生帶入教學中，用情來感染學生，激發他們的學習熱情。值得注意的是，教師在任何情況下都不能將消極的情緒帶給學生，這樣才能有效避免不良情緒對學生造成不良影響。試想想，只有飽滿、親切、信心滿滿的狀態方能引領學生進入到絕佳的學習情境中，讓學生也自信滿滿、心情愉悅地參與到練唱當中去。另外，教師個人的人格魅力對學生也有巨大的正面影響。在聲樂教學中，教師可以恰到好處地在教學中融入人格因素，強化學生對聲樂教學的感受力和領悟力。

（二）培養良好的歌唱心理應從平時的練習做起

科學合理的思想方法對唱歌心理的培養至關重要。用心唱歌應該是不二選擇。要想做到用心，那么就需要在平時下工夫，養成良好的習慣。在練習唱歌的時候，要讓自己的情緒得到最佳的釋放，充滿自信、樂觀、愉悅，不要囿于技術方法的影響，在消除緊張情緒的狀態下，逐漸培養良好的唱歌心態，摒棄技術的束縛，慢慢建立歌唱信心。在練聲練歌環節中，要唱自己所想，盡情舒展自己內心的想法和愿望，釋放自己的心性，盡最大可能擺脫技術層面對自己造成的心理緊張情緒，在聲情并茂中練就不凡的歌唱心理。

（三）用美好的事物激發情緒

美好的事物總是在帶給人心靈愉悅的同時激發帶動人們的良好情緒，聲樂作品欣賞性極強，能夠帶給學生愉悅的聽覺享受。在教學中，教師要積極調動多種手段，如欣賞、范唱等等，將聲樂的美好完美呈現在學生面前，讓學生在審美愉悅中體會聲樂的魅力，在情緒的激蕩中練就良好的心理素質，提升學習的自覺性和領悟力。在具體授課環節，老師在面對那些羞于表現自己，將自己在課堂上封閉起來的學生時，要采取積極鼓勵和肯定的態度，給予他們以足夠的自信，讓他們在自信的慢慢帶動下敢于打破束縛自己思想的心理枷鎖，讓他們在人前敢于表現自己，突破心理障礙。當然，這種過硬心理素質的培養需要綜合多種活動逐漸培養，日趨完善。

（四）加強舞臺實踐，培養自信心

首先必須清楚一點，就是歌唱藝術并不是封閉的藝術，加強心理方面的調控就有必要多多參與舞臺實踐，在小型匯報會或演唱會中慢慢增強心理素質，能夠在演出現場游刃有余地駕馭自己的心理，只有這樣多參與、多練習、多表演，才能夠盡快消除緊張情緒。其次，在上臺之初要把握控制好自己的興趣，多找找平時信心滿滿練習唱歌的感覺，讓生理層面的各項發音器官都能夠處于愉悅的狀態，進而在登臺之時能夠自由流暢地高水準展現自己的真實水平。把聽眾當做是演出的欣賞者，而不是嚴苛的批評者，帶著友善去傾聽、去交流，把自己對音樂之美借助美妙的歌唱傳達給觀眾，從而帶來情感上的共鳴。這樣，這個的演出就盡在自己的掌握之中。最后，要經得起任何小插曲。演出現場隨時可能出現意想不到的情況，如伴奏、觀眾等等，不可避免。在這種情況下，要第一時間使自己冷靜下來，盡可能平穩自己的心緒。不能因為一點點小小的麻煩就影響自己表演的情緒和心境。

三、結語

我們在聲樂教學中心理活動起到很大的作用，貫穿教學整個過程，調整學生的學習情緒，向著積極健康的方面發展，有利于提高教學效率。因此，我們應該認識到心理活動在聲樂教學中的重要性，適時地應用各種調整情緒的手段，激發學生對聲樂藝術的興趣，使學生自覺地保持高漲的情緒來學習聲樂知識，從而到達理想的教學效果。■

[1]徐小睿.聲樂演唱與教學[M].上海音樂出版社.

[2]韓勛國.歌唱教程[M].武漢測繪科技大學出版社.