高寒區域城市休閑空間戶外體育設施設計

湯 超 李金秋 （哈爾濱師范大學美術學院 150008）

張松波 （哈爾濱師范大學傳媒學院 150008）

一、引言

在2008年北京奧運會舉辦之后，全民健身已經成為一種趨勢。在高寒地區的城市也陸續建成各種休閑空間和戶外體育設施，為高寒地區城市居民提供良好的戶外體育環境。戶外體育是一種自由的、主動的室外活動。對高寒區域戶外體育設施提出一套合理的設計方案，可以讓高寒區域的居民更好的緩解工作壓力，促進身心健康。

二、高寒城市戶外體育設施設計

1.體育設施地點設計

高寒城市的冬季溫度低、時間長，由于自然氣候的原因，給生活在高寒城市內的居民戶外鍛煉帶來了很大阻礙。喜歡戶外體育休閑空間的人群一部分是鍛煉人群，一部分是休閑人群。鍛煉人群在鍛煉時易出汗，高寒城市冬季風大，體育設施空間應在背風處。高寒城市的冬季結冰期長，老人孩子出行不便，則需要陽光充足，舒適靜謐的休閑空間，所以需要選擇一處背風向陽的空間。戶外體育設施是為了給居民提供方便的鍛煉空間，因高寒地區特殊的氣候條件，冬季路面易結冰或者覆雪現現普遍，狀況嚴重、持續時間長，不易行走，所以休閑空間還應選在一處視野開闊、便于尋找、無臺階、無地面差的地點。如果休閑空間選在偏遠地段會給居民帶來諸多不便。

2.體育設施材質設計

高寒城市氣候特殊，各種健身設施、休息設施等全不建議選用硬石材和各類金屬類材料。在高寒地區冬季過于寒冷，如果用石材和金屬類材質，體育設施的損耗率會提升，相反體育設施的使用率會降低。因此在高寒區域，戶外體育設施材質應選用導熱系數較低的材質如各種木材等，這樣體育設施在冬季便不會過于冰冷。者采用一些金屬類材料使用時間可以更長，但在冬天時要在器材外面包裹上一層導熱系數較低的泡沫卷，可以讓高寒地區居民在冬季使用時不過于冰手，也可以起到保護器材的作用。

3.體育設施景觀設計

因為高寒區域冬季長，溫度低，植物的栽種和選擇有很多的局限性。適合冬季栽種的植物種類較少，因此在高寒地區戶外體育休閑空間體育設施附近的景觀通常過于單調。綠色植物少是一個不可避免的問題。戶外體育設施一般選擇建在居民小區內，這樣可以在小區內建造小型假山。假山在夏季可以為居民遮擋陽光，冬季時可為居民遮蔽寒風，在假山上擺放耐寒植物和鮮艷仿真花，可以提高居民的視覺好感度，以及彌補冬季城市中色彩的單調。在體育設施附近應栽種大量耐寒常青樹，可以為冬季城市添加綠色，為夏季城市帶來新鮮空氣和涼爽。除了種植常青樹外還可種植有彩色樹干的植物，使體育設施附近的景觀多彩。也可在假山附近建造一處小水池，在夏季時可以為居民提供更多涼爽，在冬季可以形成冰面，供居民開展冰上體育活動。

4.杠面彈性器材設計

不管是在小區內還是廣場里只要是戶外體育設施基礎器材一定有杠類器材。在高寒城市可設計杠類器材但數量不宜過多，一般設置一套單杠和雙杠就足夠。由于重力的作用，在單杠上運動可以使身體得到良好的拉伸，讓身體變的更加柔軟堅韌。單杠主要鍛煉手臂、肩部，如果成長期的兒童每天定量練習能夠促進骨骼生長。雙杠器材經常練習可以保持健美體型，同時能刺激人體分泌各種有益激素，從而提高居民的身體素質。居民在運動時使用杠面器材離地較高，運動起來有一定的難度和危險性。在高寒城市危險性更高，冬季溫度低，材質不好易冰手造成使用率低，如果再遇到冰雪天氣杠面結冰運動起來更危險。杠面器材經過長時間的反復使用，會造成器材彈性變形，易使橫杠產生斷裂。所以在高寒城市中建設杠類器材時，材質應選更加牢固的木質，在器材表面包裹上導熱系數低的泡沫卷，對居民進行二次保護，且嚴格控制杠類器材的使用年限，定期找專人專職檢查。

5.活動性器材設計

戶外體育設施中包括很多種具有靈活擺動或不固定性的器材，這類器材中一般含有各種活動性的零件。比如蹺蹺板、秋千、漫步擺機等體育器材。高寒城市因天氣原因導致居民在冬季外出活動少，漫步擺機這項體育器材可以彌補高寒城市居民活動少的缺點。漫步擺機可以增強人體器官功能及腿部和腰腹部肌肉的耐力，還能改善腿部的協調能力和柔軟度。高寒城市居民因氣候問題往往會得一些關節類疾病，漫步擺機對風濕類疾病、關節酸痛、下肢活動障礙等有不同的康復作用。所以漫步擺機是高寒城市戶外體育設施必備的一項。秋千和蕩椅大體是一類活動性器材，這類器材是兒童最常用的一種體育設施。蕩秋千不僅能鍛煉身體平衡性，還可以治療暈車暈船等疾病。蕩秋千時人的骨骼會有節奏的收縮和放松，這樣有利于肌肉健康，在蕩秋千時可以克服人的恐懼情緒和緊張心理，增強人的自我控制力。在高寒城市兒童冬季戶外活動少，蕩秋千也是一項兒童必備活動。并且蕩秋千危險性低、限制少，也是在高寒城市必備的一項戶外體育設施。活動性器材從各個方面來看都很適合做高寒地區的戶外體育設施，所以應從數量和質量上對活動性器材多加關注。

6.穩固性器材設計

仰臥起坐床、固定式的階梯、攀巖墻等這類無任何活動性零件的穩固性器材也是高寒地區城市戶外體育設施應該有的一類器材。不過這類器材在冬季的使用性不高，在高寒地區的夏季使用率更高。仰臥起坐是一項可以鍛煉全身的運動，對全身都有益處，讓鍛煉者鍛煉腹肌，還可以調節中樞神經系統從而提高居民身體的抵抗力。攀巖墻和固定式的階梯在夏季可以彌補城市中沒有辦法進行攀巖類的活動。并且這類穩固性器材不存在各部件的磨損使用壽命更長，只要選擇更好的材料這類器材使用時間會很長。

三、結語

在自然氣候惡劣的寒冷城市，讓這些居民克服區域、季節、年齡的限制，平等的享受生活是當代物質文明和精神文明共同發展的綜合體現，是社會文明進步的體現。深入研究居住文化、景觀文化，充分考慮戶外休閑空間與體育設施等的關系，使高寒地區居民擁有一個安全舒適健康的健身平臺。

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