老人多“情”助延年

王榮華

有“情”的老人更健康、更長壽，這是不爭的事實。在日常生活中，老年人多一點“自作多情”，不但會營造歡樂溫馨的生活環境，還會對老年人本身的延年益壽有著積極的促進作用。

珍惜親情親情是流動在生生不息的人的生命中的“血液”，親情是一種沒有條件、不求回報的陽光沐浴。人生苦短，親情無價。

體驗老情老人是被尊敬的。如果有人對你說：“您老請坐”“您老……”就要欣然接受這個現實。“五百里內人尊老大，九十歲了心猶少年。”這是學者胡適給故鄉教師程本海的祖父寫的一副壽聯，說出了老者的心聲，意境深遠。

愉悅心情老年人要始終保持良好的心緒、開闊的心胸、平靜的心態，逢事不急不躁，淡然處之，名利置之度外，切莫耿耿于懷。心理學家發現，與人為善者能夠長壽，因為其心境寬宏大量、心情舒暢、樂于助人的人，其心理免疫與抗病能力也會更高。同時，要發揮自己的特長，盡量多培養一些興趣愛好。無論琴棋書畫、種花養鳥，都可以給晚年生活增添樂趣。

采用彩色多普勒超聲診斷儀（型號：飛利浦CV350），選用線陣探頭，頻率為10～13MHz。指導患者采取仰臥位，將頸部暴露，墊高肩部，后仰頭頸部，盡可能的偏向檢測對側。詳細檢查患者斑塊大小、范圍、明確斑塊位置、內徑、內膜、頸動脈血管走形、起點以及起源等。根據斑塊的回聲情況判斷斑塊的性質。以彩色多普勒技術顯示出血流方向，判斷有無充盈，血流信號有無逆轉，以PW（脈沖多普勒）檢查各節段血流頻譜，測量PSV（收縮期峰值流速）、EDV（舒張期峰值流速）、Vm（平均流速）、RI（阻力指數）。局部狹窄的地方，需要測量該部位舒張末期最大峰值、收縮期最大峰值、狹窄處管腔內徑，對狹窄程度進行全面評估。

增進友情廣交益友是老人長壽的助力。老年人切忌孤獨，要聯系老朋友、結交新朋友，尤其要善交一些“忘年交”。經常與朋友聚聚，或做一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或結伴郊游，到大自然的懷抱之中去領受湖光山色的恩澤。

鞏固愛情俗話說“少年夫妻老來伴”，夫妻敬愛多長壽。人老了，不可無伴。老夫老妻在一起，沒事可以相互聊聊、相互安慰勸解。愈是老年愈要珍惜、鞏固愛情。

拉丁語與希臘語是現代英語語言的主要來源，包括神話中的人名、地名、諸神、十二星座的名稱等。故事中的詞語及短語也是英語詞匯的主要來源，在二次加工語詞原有含義的基礎上形成了新的語句。每一個詞匯都有其相關的小故事，而故事正是了解詞匯含義的重要途徑。并且語言是文化的根源，而非隨機符號，在人類社會持續發展的過程中文化經過積淀而后形成語言，因此文化與語言不可分離的，后者是前者的載體[4]。

講究衣著進入老年，還應注意儀表儀容，適當修飾打扮。國外學者曾對講究衣著的60～80歲老人做過調查，發現90%以上的老人比他們的實際年齡顯得年輕，因為恰當的修飾能給老人帶來活力，也會自感年輕。人到老年適度“老來俏”，不僅是個人身心健康的需要，也是現代社會文明的需要，不僅美化了自己，也美化了社會，成為一道“夕陽風景”。