《十樂》怡情益壽

◎孫祥虎

我國清代名畫家高桐軒，年高壽。他所著《十樂》對后人很有啟示作用，現摘錄如下。

耕耘之樂：伏案一日，把鋤半天，既享田家之樂，又能健壯身體；既不忘耕耘之勞，又有秋收豐食之望，何樂不為。

把掃之樂：把帚掃地，洗桌凈幾，弓身舉手之勞，則塵垢頓去，地凈窗明，精神一快，樂趣即寓其中。

教子之樂：教子以詩文書畫，能以之自立，令吾無憂于后，豈不快樂。

知足之樂：生為畫匠，遠不若貴為卿相富盈百萬之祿食，然較吾困苦者何止千百。以次遐想，公卿不足為貴，而安貧樂道，更愛我業，豈不一樂。

安居之樂：吾新居，里人多忠厚淳樸，言行實誠，和睦為習，居此仁厚鄉里，不聞酷吏之呵斥聲，亦一大樂。

暢談之樂：田間把鋤，勞而歇于地頭，與野老田夫縱談禾下世外事，或測天氣晴雨，或卜年景豐歉，袒胸暢談，其樂陶陶。

漫步之樂：作畫時久則疲，宜起身散步于庭中，或漫步于柳岸花疇，心神煥然爽朗，襟懷為這一暢。

沐浴之樂：冬月寒冷不宜頻浴，余三季皆當常浴，暖水溫和，反復淋洗，遍體清爽，活動經脈，有健身心，真乃一樂事也。

高臥之樂：每至炎暑伏天，白晝不宜作畫，竹枕鋪席，北窗高臥，熏風吹來，五內生涼，合目養神，養精蓄銳，亦勞者之一樂也。

曬背之樂：冬天天氣晴和，每至日中，或坐場上，或倚北墻，取日曬之，如披狐裘，通身暖暖，畏寒縮冷之感頓消，既活人筋血，又強人皮骨，其樂不可不知。