◎馬國祺
忘憂草屬百合目,百合科多年生草本植物,有多種功效。此草的含義是忘卻一切不愉快的事,放下憂愁。在錯綜復雜、歲月催人的現(xiàn)實社會中,如果我們也能將自己精心“培育”成一棵忘憂草,那么,就容易駕馭屬于自己的生活,盈一顆豁達淡然的心,讓生命的每一天都月朗風清,將未來的人生之路坎坷踏平,且行且快樂。
我一向追求心理年輕,年齡的概念被我置之腦后。歲月可以不饒人也可以催人老,但只要心態(tài)陽光,任何一個人的每一天都將是開開心心活力四射朝氣蓬勃的。熟悉的人都說我是“樂天派”“老小孩”“忘憂草”;也有一些人說我是“臭美族”“老不正經”……我才不理會別人怎么說,反而會開心地告訴他們我所追求的是“萌老”生活。誰說“萌”是娃娃們的專利與特權,要我說,“萌”屬于每一個人,更應該屬于我們老年人。
把快樂當成一種習慣,是我“萌老”生活的基石。雷音說“你在人生中的任何時刻,都應保持樂觀的精神狀態(tài)。舍棄了樂觀就是舍棄了你自己,排斥了樂觀便是讓別人來主宰你的感情”。我一向喜歡讀書看報,養(yǎng)成了遇事愛思考的習慣,充分發(fā)揮思考的定力,就會培養(yǎng)出擁有多角度看人看事與靈活的方式應對問題的能力。因此,平素思想上就沒有那么多“消極鏈條”的纏繞與負重,遇事總是向積極樂觀的方面去想并付諸實踐。要么就想好事,要么就什么都不想,盡可能去做自己喜歡的事,始終讓快樂盈滿心間。臉上總是帶著笑,話里總是裹著暖,行為總是很得體,精神總是在滋養(yǎng)……你說我能不成為讓人羨慕的“樂天派”“萌老”“忘憂草”嗎?
扮年輕“裝萌”,讓我重拾童真美好時光。人老心不老,精神不萎靡。每天起床后,我一定會站在鏡子前來認認真真地整理自己的形象(外出前尤甚),雜亂無章的樣子休想在我的身上停留,我將自己“塑造”成各種不同的“形象”,讓熟悉的人評頭品足,然后再給自己的形象“定位”,以期達到讓別人與自己看著就舒服的目的。我選擇服飾大多是在網上選購,進入頁面后,都選擇年輕人或中年人應季服飾,在顏色、款式等方面一定要有“眼前一亮”的視角感受。我覺得整潔干凈漂亮的儀表會給我?guī)砗眯蜗蠛途珰馍瘢鼌s年齡與煩惱,活得有光澤有率性,何樂而不為呢。
學會釋放調動自己,時時呈現(xiàn)積極陽光的狀態(tài)。“日出扶桑一丈高,人間萬事細如毛”。人在紅塵中穿行,難免遭遇陣陣“打頭風”,日常積壓的負面情緒與壓力我會變著法的去釋放和消化。做些力所能及又喜歡的活動與運動,例如和老伴猜謎語,做小制作,玩成語接龍,講有趣的小故事,站在空曠的地方,或朗讀名篇佳作或放聲高歌;進行適合自己小型多樣的體育運動,例如散步、慢跑、跳繩、做健身操、郊游;把自己喜歡的曲目下載到播放器里,閑來無事就聽上幾段、幾曲。同時,跟著播放器學唱喜愛的歌曲,學會了就在合適的地方時不時地哼唱幾首;加入朋友、老同學、老同事“微信群”,和他們盡情交流,傳遞正能量,共祝共勉共分享……凡此種種,感覺心里既充實又有意義。
“萌老生活”的實踐使我體會到,只要放下僵硬的成人面具,就可以重拾童真與率性,找回迷失的自我。“萌老”生活讓我回歸真我、找尋歸屬,自在又輕松,生活中飄著快樂的芳香。
做個“萌老”,讓快樂打理未來的歲月。