價值學視野下的健美操發展研究

李瑞龍

健美操運動的起源時間較早，古希臘人認為體操能夠鍛煉身體，音樂可以陶冶情操，健美操這項運動集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂等多種元素于一身，因此受到人們的廣泛喜愛，并且對人體身心健康發展等具有重要意義和價值。下面對價值學視野下的健美操發展進行研究分析，對健美操價值的創造實現及健美操發展方面的內容進行闡述，以供參考。

1. 健美操價值存在的相關依據

1.1 健美操價值主體

健美操運動價值的主體即為參與該項運動的人，不同人的身體素質具有較大差異，因此健美操能夠對其產生不同的價值及潛在價值。健美操價值受到人的情感意志、主體利益、需求、知識結構等多方面因素的影響，在人主觀因素等方面的影響下，健美操運動可能產生不同的生理及精神結果，主體情緒較好時，能夠獲得更多愉悅的生理及精神感受，在主體情感意志較為沮喪時，可能產生厭惡及抵觸情緒，影響健美操運動價值。此外，人的需求、知識結構同樣對健美操運動價值產生影響，從主體的角度而言，健美操運動只有在符合人類需求、利益和認知的情況下，才能獲得人們更多的認可并得到發展；完善的主體知識結構能夠使人類對健美操規律、屬性以及功能等產生更多了解，使參與者對健美操價值進行更好的把握，使健美操朝著更加符合主體需求、喜好及利益的方向發展。

1.2 健美操價值客體

節奏性、力度性、重復性、幅度性、對稱性等均為健美操運動的動作特征，其表現形式與人的思維模式、行為模式具有一定關聯，在參與健美操運動的過程中，主體能夠實現謀求身體培育和發展的目的，促進自身心理、生理狀態穩定性的提升，提升自己的終身體育意識。從價值客體的角度對健美操進行解讀時，發現其與人本質力量存在結構、功能、屬性等方面的聯系不大，在主體實踐活動過程中得以體現，其自身具有有益身心健康發展、陶冶情操、娛樂、美育等多種功能，但是在作用于不同主體時，產生的價值具有一定差異，部分對象適合這項運動，健美操運動便產生了正價值，而對于一些不適宜的對象，健美操運動可能產生負價值，人們需要根據具體情況對健美操客體價值進行分析。

1.3 價值活動

健美操價值主體、客體之間相互作用，產生了價值活動。活動可謂是健美操價值的基礎，下面從兩方面對健美操價值活動過程進行具體分析：其一，主體客體化過程；其二，客體主體化過程。就前者而言，需要在中介系統的輔助下進行，將人類的知識、智慧、設計、情感、意志等投射至客體，使健美操客體隨著人類的意愿發展，將人類目的、計劃、知識、設想等進行實體化；主體客體化為健美操運動發展、完善的過程，通過不斷的實踐能夠對其進行優化創新，促進其發展和價值的提升。就后者而言，為主體消化吸收客體讓其成為主體精神及血肉一部分的內容，能夠對主體頭腦、肢體等進行有效的鍛煉，提升主體的力量，進而使健美操的價值逐步實現。

1.4 健美操價值中介

健美操主客體之間相互作用和影響的過程中，需要一定的手段及工具，即價值中介。在價值中介缺失的情況下，價值主客體之間無法相互作用，不會產生價值，因此需要對健美操實踐、認知工具產生足夠重視，對網絡媒體、報紙、雜志一類的中介進行充分利用，為健美操審美價值、健身塑形價值、人際關系補償價值等方面的實現奠定堅實基礎。

2. 價值學視野下健美操的發展

2.1 健美操價值的創造、實現及發展

為了促進健美操的發展及價值的實現，需要對自然規律方面的問題進行考慮，提高健美操運動支配肢體運動的合理性，使運動效果符合自然規律，動作形式契合發展要求，提高健美操運動負荷強度等方面的科學性，進而更好的滿足參與主體的需求，為健美操客體價值的實現奠定基礎。

經過逐漸的發展，健美操運動對人體生理解剖規律方面的內容進行更多考慮，對動作進行創編時，使運動負荷逐漸遞增，逐漸提高動作的難度和復雜性，當身體負荷達到一定程度后，保持一段時間，之后逐漸降低運動量，使心率按照低——高——低的規律轉變，逐漸恢復至平穩狀態，進而實現鍛煉人體呼吸系統、心血管系統、內臟器官等方面的目的，提高健美操運動的科學性及價值。隨著健美操參與主體需求的變化，健美操運動需要進行相應的改變和發展，進而對人精神需求、發展需求等進行滿足，健美操的內容、形式、層次等均有所改變，進而對人體肌肉力量、體力、智力等進行更好的鍛煉，提高參與主體的自由度，為健美操價值的實現及發展提供科學的方向和依據，為人本質力量的提升奠定堅實基礎。最后，健美操運動的發展需要符合參與主體藝術理解能力、意志、主體情感、知識水平等方面的情況，在主體素質有所差異的情況下，產生的價值也存在較大差異，因此需要在實踐過程中對健美操進行逐漸的發展和完善，對客體主體化過程的作用及價值進行充分發揮，通過價值創造、實現及逐漸的調整使健美操運動的價值創造與價值實現辯證統一，為健美操發展及價值的提升提供更多支持。

2.2 健美操形體美的發展

健美操健身塑形的功能是很多人關注的重點，為了使參與主體形體美有所提升，矯正部分人的不良體型，實現增加肌肉力量、減脂等目的，將人的形體美更好的塑造和展現出來，提高參與主體肌肉、骨骼、韌帶以及關節等方面的協調性及聯系性，對參與主體身體靈活性、穩定性等進行鍛煉，賦予人體更多生機及韻味，需要在實踐過程中對健美操運動進行不斷的調整和優化，加強對參與主體形體的塑造和鍛煉，使其朝著有益的方向發展。

2.3 健美操運動美的發展

健美操具有一定的運動價值及運動美，參與主體能夠隨著音樂做出相應的動作，通過自己的身體對健美操的運動之美進行展現，表達健美操運動蘊含的文化內涵。健美操發展過程中，動作構造、運動美的創造等具有較大的價值和意義，在參與者、欣賞者、創造者等多方主體的共同作用及影響下，能夠使健美操朝著更好的方向發展，提升其運動美及價值，下面對相關內容進行具體分析：

2.3.1 運動速度、力量等方面的提升。力量為健美操運動的基本要素，對健美操運動質量、難度等具有較大影響，為了提高健美操的運動美及運動價值，人們已經對健美操運動進行相應的調整，使其朝著適當的方向發展，進而對參與主體運動爆發力、運動耐力、運動靈活性、運動速度等進行鍛煉和提升，更好的實現健美操運動的自身價值。

2.3.2 身體協調性、柔韌性、平衡能力等方面的提升。為了對參與主體肌腱、關節、骨骼、韌帶等方面的伸展性進行鍛煉，提高人體的柔韌度，人們對健美操運動進行了相應的調整，對動作進行科學合理地創編，進而對人體協調性、柔韌性等進行更好的鍛煉，促進健美操價值的提升。此外，健美操運動在實踐和發展過程中，能夠對參與主體平衡能力進行有效鍛煉，提高參與主體形態結構的對稱之美，使參與主體能夠對自身肌肉收縮等進行更好的調節，保持力量、重心等方面的平衡，將優美的人體動態造型展示出來，借助快速跳躍、旋轉等動作鍛煉人體靈活性及平衡能力。

2.3.3 健美操動作、造型、整體效果方面的發展和提升。隨著健美操的逐漸發展，人們設計出更多新穎的動作，動作難度也有所變化，通過新穎的動作造型設計及逐漸的抽象、凝練，健美操運動的特點、運動價值功能等有所提升，通過巧妙結合及應用，能夠使動作造型更加優美，提高健美操運動的藝術性。就健美操運動整體效果方面而言，健美操運動逐漸向整齊統一、平衡對稱、和諧的方向發展，動作完成過程中，自選動作、規定動作更加整齊，整體觀感效果及運動美價值有所提升。

2.3.4 健美操運動服飾、音樂方面的發展。如今，人們對健美操視覺印象、服飾設計等方面的內容產生更多重視，為了滿足欣賞者的審美需求，健美操場地、運動設施、服飾等方面均有所變化和發展，就服飾方面而言，其美觀性有所提升，對服飾新意、合體性適度性等產生更多重視，通過美觀大方的服飾使健美操運動更具視覺沖擊力。此外，健美操運動的音樂同樣有所變化，在健美操運動的逐漸發展和演變下，音樂節奏更加適宜，旋律更加優美，能夠將健美操運動的情感、藝術色彩等進行更好的展示和表達，為健美操運動表演效果、藝術性、價值等方面的提升奠定堅實基礎，為人們帶來耳目一新的感覺。通過適當的音樂，能夠營造一種適宜的表演氛圍，在音樂節奏速度、健美操動作風格一致的前提下，能夠使健美操參與主體和健美操運動產生更多共鳴，表演效果有所提升，同時也可以為觀賞者帶來更好的感官體驗。

3. 結束語

總結全文，健美操運動的價值可以從主體需求、意義、屬性、關系、效用功能等多種角度進行理解和分析，其將人與社會當作主體，以自身為客體產生了一系列肯定或否定的關系，通過對這些關系和價值的研究，可以使健美操運動朝著更好的方向發展，讓健美操運動更好的滿足人與社會的需求，提高健美操運動的價值。本文已經對價值學視野下的健美操發展情況進行研究分析，希望對健美操發展及研究工作的開展有所幫助。

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