供給視角下翻轉課堂教學模式在大學生業余運動訓練中的應用
——河南理工大學田徑隊業余訓練個案分析

原顏東 胡建平 程慧

1. 引言

翻轉課堂是一種新的教學模式，這種教學模式近些年受到了不少教育研究者、廣大一線教師和眾多新聞媒體的關注。2007年美國科羅拉多州林地公園高中的兩名化學教師亞倫·薩姆斯(Aaron Sams)和喬納森·伯格曼(Jonathan Bergmann)創新并全面應用[1]。他們顛覆傳統課堂的教學模式，使用屏幕捕捉軟件錄制PowerPoint演示文稿的播放和講解，并將生產的視頻上傳到網絡，以此幫助課堂缺席的學生補課。兩位教師逐漸以學生在家看視頻聽講解為基礎，節省出課堂時間來為在完成作業或做實驗過程中有困難的學生提供幫助[2]。但直到2011年翻轉課堂才大熱起來，為眾多教師熟知，并成為全球教育界關注的教學模式。

翻轉課堂教學模式在理論課程應用的基礎上，筆者提煉出了適合田徑運動項目的新型翻轉訓練模式，將其應用到大學生田徑業余運動訓練中，在教練的訓練實踐中進行不斷完善并檢驗其效果。

2. 田徑業余訓練翻轉課堂教學模式的構建

2.1 翻轉訓練課堂的基本構成要素

通過對翻轉課堂的研究，發現翻轉課堂的實施必須滿足三個條件：教練備課時提前制作指導性訓練視頻、訓練平臺的搭建、訓練課堂上指導和課外輔導[3]。在訓練過程地實際操作中，基本流程是：課前教練錄制訓練視頻給學生自行進行訓練，學生通過視頻訓練后進行訓練效果檢測，教練根據學生訓練效果設置本周課堂技術動作解決方案進行問題的解決，然后再進行課堂訓練或者拓展訓練。我們的翻轉訓練實施是基于互聯網和移動手機客戶端，利用學校現有sakai教學平臺及微信公眾號平臺開展，待時機成熟與公司合作研發慕課實踐教學平臺以及開發APP應用軟件，不僅能夠滿足我校大學生地業余訓練，而且通過慕課或APP軟件，能夠讓喜歡田徑的愛好者，看到我校的田徑特色訓練課程。

2.2 翻轉訓練課堂的基本理念

翻轉課堂的核心理念是“先學后教、以學定教”，我們教學模式的設計是在此教學理念的基礎上提出的[4]。在筆者構建的翻轉訓練模式中，教練、學生和督導員(每個訓練小組的組長)是翻轉課堂教學中參與的三種核心角色，小組集中訓練是田徑技術課的重要訓練模式。教練在整個教學過程中扮演示范和導演的角色，是整個教學活動的策劃者和執行者；學生是整個訓練活動的貫徹者和落實者，在其核心思想為執行“訓練”環節；督導員則在學生“訓練”過程中起著監督、領訓、示范的作用。

2.3 翻轉訓練課堂實施原理

在田徑翻轉課堂的教學訓練活動中，教練作為訓練活動的總設計師，課前負責給學生錄制教學視頻。以中長跑訓練為例，第一堂訓練課，告訴學生要學習中長跑的三個構成要素：起跑階段、途中跑階段、沖刺階段。同時告訴同學們如何訓練、完成什么樣的訓練指標、中長跑項目的特點與心肺功能的關系。給學生布置微課或者其它視頻和理論學習資料以及下達學生訓練任務，讓學生在學校環路、公園、樹林以及人員稀少的公路上進行分組訓練。

在訓練過程中，可隨時通過平臺記錄自己發現的問題及時反饋給教練，教練通過移動客戶端接到反饋，通過網絡視頻的方式及時指導學生的訓練。當訓練完每次課前教練布置的訓練任務后，可通過錄制訓練視頻自我檢驗，待小組測驗通過后，上課有教練進行進一步的檢驗和指導，起到提高運動能力和成績的作用。由于此部分訓練是學生在課外自發進行的，所以督導員的作用至關重要，教練對督導員的遴選和培訓也需要多費功夫。上課時，教練為訓練小組自學時產生的問題構建環境：比如有些訓練小組自己能解決的問題，則讓訓練小組內部進行自主探索，找到解決方案。有一定難度或者考察訓練小組協同合作能力的問題，則讓各小組之間建立有效聯系和溝通，通過小組間協作進行解決。如果有些問題訓練小組解決不了的，則可以請教教練解決。在學生進行中長跑訓練時，教練可選擇讓各個訓練小組來展示訓練效果，進行訓練技能比賽，小組間互相評分，作為其小組的平時考核分，采取木桶理論既每個小組成績最差者在本小組占的比重達60%左右，這樣，只有小組最差的訓練成績提高，才能明顯帶動本小組的綜合評分。有利于小組成員間的互相幫助，同時也提高了差生的集體榮譽感。督導員在幫助其他同學的基礎上，也能夠清楚的知道該同學是否提高了運動成績。待同學們全部掌握了前一單元的訓練任務時，則進入下一單元的訓練，如果學生還未真正的掌握，教練可通過課外輔導的模式來解決個別學生的問題[5]。當所有的問題都解決完之后，教練通過課堂模擬競賽的方式，來檢驗和鞏固學生的訓練。課后從某種意義上來說就是翻轉課堂模式下的課前，在有限的訓練課堂時間結束后，應該進行下一單元的訓練[6]。每一次課前，教練、學生、督導員“各盡其職”來完成自己的任務。同時課堂結束時也難免會存在一些這樣或那樣的問題，如果有些問題未能在課堂上解決，在課后還有教練為學生的訓練活動進行課外指導來補充，所以筆者在這里加入了課后輔導環節。

在翻轉訓練課堂的實踐教學中，學生訓練情況地及時跟蹤與反饋是該教學模式實施的重要環節。本訓練模式是在翻轉課堂實踐平臺的基礎上構建的。教練能夠通過翻轉課堂實踐平臺在教學過程中同步跟蹤學生的訓練情況、檢查并統計出學生的動作技能的掌握情況，同時也可以對學生訓練過程中遇到的問題進行及時反饋。翻轉課堂實踐平臺的使用是貫穿整個翻轉課堂教學過程的。

3. 田徑業余訓練中翻轉課堂教學模式的應用

3.1 我校體育與健康教學模式

河南理工大學公共體育課教學采用地是“1+1+2”的教學模式，既大學第一學期為田徑和太極拳課程。田徑訓練以中長跑為主，以大學生體質測試項目的學習為輔。大一第二學期自主選擇運動項目，大二兩學期選擇一個運動項目學習。業余田徑隊，是我校六個業余訓練隊中學校較為重視的一個隊伍。因此，田徑業余訓練隊成員選拔就有了一定的群眾基礎。田徑的教學與訓練模式改革一直以來是我校重點關心的課題。此次，翻轉課堂訓練模式地提出，有利于田徑業余訓練隊訓練效果提高。

3.2 田徑業余訓練教學視頻的錄制

由我校田徑教研室專任教師胡建平負責示范動作錄制，胡老師是田徑專業出身，具有較高的運動能力和文化素養，為學校的教學名師。對田徑中長跑項目每一階段進行分段講解錄制，明確地講解出跑步動作要領和呼吸配合的意義，這一點十分重要。根據其多年田徑業余訓練的經驗，發現同學們對在田徑場枯燥的訓練興趣不高，有一定地抵觸情緒，感興趣地是去校外，北部山區爬山或者是南沙河岸跑。這樣在風景中跑步，令人心曠神怡，能夠大大減少同學們的疲勞程度。錄制時，每一動作要領講解完后，進行完整動作示范的錄制。正反面、鏡面及左右面示范，根據不同的方向進行錄制。方便同學們觀看訓練時的各個角度，保證同學們訓練時，能看到每一個動作細節。

3.3 田徑業余訓練網絡平臺的搭建

利用校園網的巨大優勢，把錄制好的訓練視頻分別發布在學院主頁、微信公眾號、學校sakai教務系統上。同學們可以利用移動客戶端隨時隨地進行觀看，有問題隨時通過網絡向教練進行咨詢。學生在課余時間、周末、節假日，可以到焦作市縫山針景區、龍源湖公園、南水北調沿線步道等進行小組集中訓練。學校對互聯網教育平臺的建設給予了大力的支持，購買了賽課教學系統，為教師和同學們之間的課外溝通搭建了橋梁。利用這些平臺，大大提高了師生之間溝通的效率，減少了教師重復工作的時間和精力成本。

3.4 課堂指導和課外輔導一體化教學模式

每一次課前同學們根據教練布置的任務進行訓練，上課教練主要檢查同學們訓練的效果。根據同學們在訓練過程中遇到的問題進行指導。為了及時反饋同學們在課前訓練中遇到的問題，學院安排每位教練一周課外輔導1-2次。這樣，上課時通過比賽的方式進行鞏固，提高了訓練的樂趣，課堂成了歡樂的海洋，改變了以往課堂死氣沉沉，訓練乏味的局面。當然，在訓練過程中也遇到很多問題。比如，學生自主訓練能力欠缺，自覺性差，集體榮譽感不強，不服從學生督導員管理等現象。教學訓練是一個養花的過程，一邊養一邊靜待花開，每一種教學訓練模式的創新，都是為了更好的服務教學與訓練[7]。每一種模式的創新，都會遇到很多問題和挫折。需要我們實踐中，不斷摸索，逐漸完善。

4. 結束語

在翻轉課堂教學模式廣泛應用于基礎理論課程的基礎上，結合課程改革小組所參與的田徑業余訓練實踐，構建出基于翻轉課堂訓練實踐平臺的具有田徑訓練特色的翻轉訓練模式。由于課題組在田徑翻轉訓練課堂建設項目中，既是參與者也是具體地實施者，所以較充分地考慮了翻轉課堂操作中的各種問題。翻轉訓練模式中將教練、學生和兼職督導員的活動都進行了詳細的任務分解，小組自學與課外輔導活動安排比較詳細周到，所以具有較強的可操作性和借鑒意義。在構建出田徑業余訓練翻轉訓練模式之后，課題組將該模式反復在訓練實踐中進行應用，從而不斷發現問題，不斷改進提高，使其更詳細、更完善。本文能夠為翻轉課堂研究者及實施者提供借鑒，為高等教育教學改革和大學生運動員業余訓練的發展提供理論參考。

[1] 倪彤.微課慕課設計、制作與應用[M].北京：清華大學出版社，2016.

[2] 林君芬,張文蘭等.顛倒課堂:教育技術應用新熱點[J].教育信息技術,2013(4):3-8.

[3] 吳忠良，趙磊.基于網絡訓練空間的翻轉課堂教學模式初探[J].中國電化教育，2014(4):121-123.

[4] 翻轉課堂教學設計[EB/OL].http://www.baidu.com/link?url=AZr_B.

[5] 布盧姆的掌握訓練教學法[EB/OL].http://www.baidu.com/link?url=3ONky.

[6] 湯敏.慕課革命-互聯網如何變革教育？[M].北京：中信出版社，2015.

[7] 教育就像養花一樣[EB/OL]. http://sanwen.net/a/sfpkqwo.html.