“熒屏眼病”須當謹防

◎李美珠

近些年來，隨著電腦的普及、大屏幕彩電及新型游戲機的不斷更新?lián)Q代，中小學生眼病的發(fā)病率越來越高。有關(guān)專家指出，目前青少年眼病的增多，與電腦、彩電、電子游戲機的“熒屏”不無關(guān)系，故稱之為“熒屏眼病”。

首先，熒屏放射X光線，這種X光線雖然比太陽光中的X光線弱，但對人尤其是青少年仍然有害，易出現(xiàn)一些復(fù)雜的眼病；其次，長時間近距離緊盯熒屏危害大，眼部睫狀肌處于緊張狀態(tài)。正常情況下，眼睛每分鐘要眨5～10次，而這時只有1～3次，時間一長，就會引起視力疲勞和真假近視。同時，眼角膜營養(yǎng)供應(yīng)受到障礙，容易引起慢性結(jié)膜炎、角膜炎的發(fā)生；再次，電腦游戲畫面逼真，具有強烈刺激性，如有驚險激烈的賽車、足球游戲，往往將孩子的目光吸引七八分鐘不移動，兩眼自然酸澀，時間一長，就會引起眼病。另外，這種強刺激、強節(jié)奏的游戲畫面還可誘發(fā)兒童癲癇病。因為人的眼睛是和大腦相通的，熒屏光線的強烈刺激對大腦生物電有影響，加上注意力高度集中，有病灶的孩子就易誘發(fā)癲癇病。

如何預(yù)防熒屏眼病呢？關(guān)鍵一條是教育青少年不要迷戀電腦、電視和電子游戲機。要嚴格限制其使用時間，一般一次使用不宜超過兩小時。其次應(yīng)注意用眼衛(wèi)生。距離熒屏不能太近，大彩電應(yīng)在2米以上，電腦和游戲機至少應(yīng)保持30厘米以上的距離。不要死死地盯住熒屏，每隔30分鐘應(yīng)起身眺望遠景，讓眼睛休息一會兒。另外，閃爍的熒屏會使體內(nèi)的維生素A大量喪失，而維生素A又是營養(yǎng)眼睛的重要物質(zhì)，應(yīng)及時得到補充。含維生素A豐富的食品主要是動物肝臟以及蔬菜中的辣椒、胡蘿卜等。必要時，也可服用魚肝油丸。一旦發(fā)現(xiàn)眼病，應(yīng)及時上醫(yī)院檢查治療。