體衰信號不容忽視

◎張榮泉

病是源于體衰，這是生命科學常識。體衰，處在疾病與健康之間，有一個漫長的病變過程。所以，健康與長壽必須從這里開始，預防與保健也必須從這里開始。體衰是生命中一個重要的轉折點。

體衰是生命的早期階段，癥狀表現輕微，不像生病。但體衰與疾病的本質是一樣的，都是器官組織細胞發生慢性病變，引起的原因是血液質量惡化，細胞功能下降，出現細胞萎縮、變性。這種變化及時糾正，是可恢復的，如果衰退持續加重，發展為壞死，將不再復原。器官組織衰退到這一步，就接近了晚期衰竭，功能開始喪失。

體衰有八種信號：

信號一：總感覺疲勞，休息也不能完全緩解，沒有以前的那樣朝氣。

信號二：記憶差了，想問題腦子遲鈍，工作學習注意力不能夠集中，效率低了。

信號三：躺床上睡不著，有時用安眠藥，睡覺淺、容易醒，起床也不解乏，腦子不清亮。

信號四：氣色不好，眼睛沒精神，耳朵有點不靈。

信號五：胃腸道不舒服，經常脹氣，腹瀉或大便干燥，小便次數增多。

信號六：情緒容易激動，平時悶悶不樂，懶得跟別人說話。

信號七：怕涼，怕風，稍不注意就感冒，鼻塞流鼻涕。

信號八：血脂、血糖、血壓偏高，血液粘稠，供氧不足。

體衰是受損的器官組織向人們發出的第一次求救信號，如果第二次發出讓你痛苦難忍的信號，恐怕一切都晚了，因為此時各器官的組織細胞受到嚴重的損壞，疾病已發生。故體衰信號應引起我們的重視。