呵護心靈翅膀 助飛青春夢想
——江蘇省南通中學心理健康教育工作紀實

一、分層實施心理健康教育

1.專業的心理健康教育隊伍。

開展心理健康教育需要一支具備專業素養的心理健康教師隊伍。目前，學校有專兼職心理健康教師10人，其中2人先后被南通大學聘為教育科學學院兼職教授和應用心理專業研究生導師。在學校的支持下，他們利用假期和業余時間進修心理學科專業課程，參加南通市心理健康教育骨干教師培訓、團市委心理輔導員培訓以及江蘇省心理健康教育新教材使用培訓等。另外，學校還成立“符小斌心理咨詢工作室”，發揮名師領航心理健康教育的作用。

從2001年開始，學校聘請南通大學和南通市精神衛生中心專家團隊擔任心理健康教育導師，這些有著豐富經驗的專家，對學生心理問題的甄別和學校心理咨詢專業化的推進起了很大的作用。在此基礎上，學校和南通市精神衛生中心共同建立了南通市首家“青少年心理健康教育基地”，每學期初雙方商定咨詢值班計劃，專家定期來學校指導，并為學生和家長做團體咨詢。每年高一新生入學之初，對新生進行SCL-90癥狀自評和SDS抑郁測評，并對結果進行分析，針對普查中表現出來的問題，共同探討解決措施，提醒班主任關注重點學生。

2.班主任心育培訓常態化。

學校重視全體教師尤其是班主任的心理教育培訓，定期邀請校外專家和校內心理健康教師開展心理教育培訓，做專題輔導報告，如短期課程“心理拓展訓練”“積極心理與心理健康”“生涯指導”，專題講座“青少年身心特點及問題甄別”“家校合作改善學生人際交往”“后小高考時代學生學業指導”“壓力緩解”“考試應對”等。

學校常態化地開展班主任沙龍活動，針對學生厭學、考試焦慮、人際關系等話題開展專題討論，增強班主任心理健康教育的專業化程度，讓他們在工作中及時發現學生的心理問題，學會從心理健康教育的角度處理這些問題，并及時與心理健康教師溝通，做到日常教育工作與心理教育實踐的有機結合。

3.心理委員制度促進同伴互助。

為完善構建網絡，逐步建立健全輻射到每個班級的學校心理健康監控體系，學校在各班設立心理委員。班主任推薦性格外向、人際關系好、溝通能力強、具有一定表現力、對心理學感興趣的學生擔任班級心理委員，參加學生發展指導中心的定期培訓，并參與咨詢中心的值班接待工作。這些學生不僅學到更多的心理學知識，更加關注自己的心理健康，也成了其他學生的心理健康“觀察員”“指導員”；他們不僅完成學生發展指導中心交付的“上傳下達”的任務，還有意識地去發現并協助解決其他學生的心理困惑，發揮同伴互助作用。

4.家校合作家長志愿者示范引領。

2015年，學校成立家長志愿者協會，家長志愿者的參與拓展和豐富了教育的資源，能讓學生掌握更多的社會交往技能。他們走進課堂，講述自己的成長故事和職業特點，指導學生社團活動；帶學生走進社會，讓學生感受真實的職業場景和職業素養，對學校生涯教育起到了示范引領作用。

二、探索完善心理健康教育課程

1.系統有效的心育校本課程。

針對高中學生的心理發展需求，學校組織編寫心理健康教育校本教材，內容涉及高中入學適應、人際交往、情緒調控、學習方法、職業指導等知識，為培養學生良好的身心素質創造了有利條件。多年來，學校在高一年級開設“心理探秘”選修課程，備受學生歡迎，每次都有近百名學生“搶修”這門課。

2.豐富多樣的心育活動課程。

從滿足學生的主體發展心理需求出發，學校開設各種形式的活動課程，如社團類活動課程、講座類活動課程、班會類活動課程、表演類活動課程，使學生的潛能得以開發。成立心理愛好者社團，共同探秘有趣的心理現象。社團學生的“微表情專題研究”，吸引了一批“微粉”，大家搜集材料，一起探討微表情，并形成研究報告。講座類活動課程聘請專家講解心理學知識，拓寬學生知識面，對學生進行專業心理輔導。班會類活動課程包括勵志教育、生涯規劃等。表演類活動課程中，學生自編自導自演校園心理劇，生動展現學生中存在的心理困惑，寓教于樂，達到心理健康教育的目的。

3.指向生涯教育的實踐體驗課程。

學校將生涯規劃的目標融于社會實踐活動，引導學生認識職業、體驗職業，在職業體驗過程中嘗試創新，認識自己的基本能力和創新能力。

每個班級每月至少開展兩次社區活動，每位學生每學期至少參加一次社區活動，活動要求有主題、有設計、有評價。2016年初，學校成立精品課程進社區志愿者協會，通過社區志愿服務讓學生體驗各種崗位，如社區兒童課業輔導、社區環境管理、社區圖書管理、社區中老年服務中心管理、社區課堂建設等崗位。

三、推陳出新心理輔導形式

1.心理咨詢信息化。

早在1995年，學校就設立了心理咨詢電話，2000年又與南通市電信局合作開通了“中學生之友”心理咨詢熱線。為了方便學生了解學校提供心理咨詢的地點和時間，學校給每個學生發放了“心靈綠卡”，小卡片上面印有學校學生發展指導中心的地點及開放時間、心理網站、電子信箱等信息，方便有需求學生來訪求助。

2.成長指導手冊化。

學校著眼于學生入學適應、常規養成、個性發展和生涯發展需要，組織編印了《南通中學學生成長指導手冊》。該《手冊》分指導篇和養成篇兩個部分，指導篇包括“百年通中——我們成長的搖籃”“課程設置——我們必修的學業”“學會做人——我們的內心需求”“助你成才——我們共享的平臺”這四個板塊；養成篇包括起航（高一）、厚積（高二）、跨越（高三）三部分。《手冊》分階段留白給學生在不同時期填寫目標、計劃、實施情況及成長心得。

在升學指導上，學校組織編印了《高校自主招生（綜合評價）考試與面試指導手冊》，指導高三學生選擇心儀的高校，選擇合適的專業，跨進理想的大學。

3.主題活動系列化。

由學生發展指導中心牽頭，各年級心理活動社團、各班級心理委員組織和推動“5.25（我愛我）心理健康周活動”，包括學生心理沙龍、心理電影展播、心理知識講座、心理小報評比等活動，不僅吸引了本校學生，也吸納了南通大學心理應用系實習師生的積極參與。

此外，學校的心理劇創作及展演、心理教育系列班會、心理小知識黑板報比賽、生涯輔導講座、職業生涯規劃書設計比賽及演講大賽等活動按計劃開展，這些活動讓學生們在輕松、和諧的氛圍中獲得教育和啟發。

經過十多年的不斷探索，學校逐漸明晰了心理教育三個層次的目標：從最基礎的解決心理健康問題、預防心理疾病的發生，到進一步實現心理素質的優化、個體素質的全面提升，最后達到開發個體潛能、實現自我持續發展的目的。這三個層次從點到面、從無到有、從粗到精，每一步都是一次質的飛躍，每一次飛躍都意在呵護學生的心靈，幫助他們以健康體魄和陽光心態，向著美好的未來進發。