樂以忘憂

【讀音】

lè yǐwàngyōu

【出處】

《論語·述而》。

【原文】

葉公問孔子于子路，子路不對。子曰：“女奚不曰，其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾？”

【釋義】

葉公向子路問孔子是怎樣的一個人，子路沒有回答。孔子說：“你怎么不回答說 ‘他這個人啊，發憤起來就忘了吃飯，高興起來就忘了憂愁，連自己快要老了也不知道’這樣的話啊？”

【典故】

春秋時期，孔子帶領學生周游列國，來到楚國葉邑，葉公沈諸梁接待了他。葉公對孔子不怎么了解，就悄悄地問子路，子路一時不知怎么回答他。孔子事后得知，就對子路說：“以后就說‘其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至’之類的話。”

孔子自述其心態是“發憤忘食，樂以忘憂”，連自己老了都覺察不出來。孔子從讀書學習和各種活動中體味到無窮樂趣，是典型的現實主義和樂觀主義者。他不為身旁的小事而煩惱，表現出積極向上的精神面貌。

【養生聯想】

孔子的精神真心讓人敬佩。老年人在生活中也可以做到樂以忘憂，通過做某件事情比如練習書畫、瑜伽，散步、打拳等，讓人身心愉悅。這些愛好可以讓人將身心沉浸其中，忘掉所有不愉快的事情。最近看了《一平方米的靜心》這本書，里面就說專注去做一件事，不僅可以讓人得到靜心，忘掉憂傷，更可以提高生活品質，提升健康水平，讓凌亂變得有序，讓身心變得健康。您不妨試試。