影響兵團普通高校女生體育鍛煉動機及因素的研究

喬 明

（石河子大學體育學院，新疆 石河子 832003）

隨著社會的高速發展，科學技術的應用雖然使人們從體力活動中解放出來，但是“Deskbound”（伏案工作的人）整日坐著，不愛動。工作方式主要以腦力勞動為主，成了現代人的主要特征，也有向年輕人蔓延的趨勢，近10年青少年的體質健康不容樂觀，特別是女大學生表現的尤為突出。因此，本文通過對兵團普通高校女生課余體育鍛煉動機進行調查分析，試圖找出影響女生體育鍛煉的因素。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

影響兵團普通高校女生體育鍛煉動機及因素。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過在中國知網、維普電子期刊全文數據庫等查閱相關文獻資料，分析研究與女生體育鍛煉動機相關心理測量的理論知識。

1.2.2 問卷調查法 本文對石河子大學和塔里木大學2所兵團高校的2 000名在校女生進行了隨機抽樣調查。本調查問卷共涉及影響鍛煉動機的5個主要因素的30道題。問卷采用隨機發放及時回收方式收集數據資料。本次調查共發放2 000份調查問卷，收回1 930份，回收率96.5%，其中有效問卷1 890份，有效回收率94.5%。

1.2.3 數理統計法 運用Excel 2003對所有原始數據進行了統計處理。統計的方法是：每個題以不同的程度，按照反映相應動機水平的高低，分為高、中、低3個等級，分別給以3、2、1記分。

2 結果與分析

2.1 女生對體育鍛煉的認識因素

通過調查發現，女生認為體育鍛煉可以提高身體素質，有利于減肥，但是錯誤地認為“運動過度會長肌肉，因為肌肉比脂肪難減，而且影響美觀問題，是一件很累的事情”，雖然鍛煉的好處有很多但不太喜歡。但是不鍛煉對于現在的身體也沒有什么具體的壞處，所以平時不愿意花費時間去鍛煉。而鍛煉對于體質差、有意減肥者或老年人有較大的益處。

2.1.1 體育鍛煉的總體認識 總體來說，兵團高校女生的體育鍛煉認識上是積極的，在所開設的內容中總得分大于12分的人數占72.6%，說明這部分女生對體育鍛煉有一定的認識。但在調查中發現，有近27.4%的女生對是否通過參加體育鍛煉來提高自己的身體素質表示不認同或不積極的態度。這說明有些女生動機是積極的，但是并不能通過實際行動來完成。

2.1.2 女生參與體育鍛煉的行為與認識通過調查顯示，1天平均鍛煉時間不到半小時或不參加的人數占67.6%；30～60min之間的占22.7%；1h以上的僅占9.7%，而在這一群體中一、二年級所占的比例較大。大學體育課程只開設2年，學生到了三、四年級時就沒有了體育課，而相對的這種體力活動又比較少，因為學生將更多的精力放在一些相關就業的培訓和專業實習上，那么女生體力活動就不足，因此在調查過程中，沒有女生進行體育鍛煉或者只有極少數的女生進行體育鍛煉。

2.2 女生的體育態度因素

體育態度是指大學生對體育運動項目在自身生活中的重要程度的認知判斷，體育情感的直接流露，體育行為傾向的準備，它和體育的動機需要、體育生活的直接間接體驗和體育環境等有著密切的關系。在調查中發現，有84.5%的女生處于無所謂或一般態度，主要是因女生對體育鍛煉的認識僅限于體育鍛煉的健身和娛樂功能，沒有從多角度認識到體育鍛煉對自我在身心全面發展各方面所起到的作用。

2.3 女生的體育興趣因素

興趣與需要密切相關，只有感到需要才能產生興趣。在被調查者中只有35.8%的女生對體育課有興趣，這些女生在體育課上表現出較高的學習意愿，能積極主動參與練習，技術動作掌握很快，而且還很樂意在體育運動中表現；而51.5%的女生在體育課上表現出無所謂，12.7%的女生不喜歡上體育課，對體育鍛煉也不感興趣，她們在課堂上表現不積極，上體育課也是為了完成學業。因此，有64.2%的女生對體育課表現的無所謂或不感興趣，這是一個不容忽視的問題。從調查結果顯示，女生喜歡的項目多為新穎的、娛樂性較強、有一定技巧的、體力活動要求不是太高的運動項目，如乒乓球、羽毛球、輪滑、健身瑜伽等；不太喜歡傳統的、身體對抗較多、體力活動要求較高的運動項目，如籃球、足球、健美操等。另外由于沒時間鍛煉，而且總覺得體育鍛煉又苦又累的印象，喜歡每次做體育鍛煉時間不宜過長，應循序漸進，每天鍛煉5～10min，喜歡鍛煉和休息各占一半時間，不能太古板，不喜歡全程鍛煉，讓女生感覺到體育鍛煉不累還有效果。

2.4 女生體育鍛煉的需要因素

人的鍛煉需要不僅表現在自身身體的健康存在，還表現在個體生命在社會群體中的精神存在。隨著社會的發展，大學生體育鍛煉的需要也有所不同，主要有強身的需要、保健的需要、娛樂的需要、健美的需要、競賽的需要等。從表1可以看出，有65.7%的女生都是無所謂和不需要的態度，從其外在的表現看是很不積極的。由此可見，只有自身有了需要才可能產生動機，因而才能表現出行為。

2.5 女生的體育鍛煉的環境因素

由表2可以看出，有9.7%的女生認為場地設施不好，有75.7%的女生認為場地設施一般，僅有14.6%的女生認為學校的場地設施較好。由此可見，90.7%的女生都認為學校的場地設施還可以，滿足于女生體育鍛煉的需要，而這種較好的體育鍛煉環境在一定程度上促進了女生體育鍛煉習慣的養成；除了學校的場地設施以外，學校的社團、專項俱樂部、各個新型體育協會也為女生體育鍛煉動機的形成有著推動作用。高校自擴招以來，學生人數不斷增加，兵團高校原本的基礎就很薄弱，國家對西部教育投入和學校對體育場地設施的經費投入有限，體育場地的建設與學生的需求不完全相符，使得學校體育場地和器材明顯不足；另外由于室內場地較少、新疆的氣候特點（冬季的周期較長）、室外場地的數量未能綜合有效的利用等原因。目前，學校所擁有的場地器材仍不能滿足廣大女生體育鍛煉的要求，在一定程度上影響了女生體育鍛煉的動機，制約了女生體育鍛煉習慣的養成。

表1 體育鍛煉的需要

表2 女生對體育設施的評價

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 兵團普通高校女生體育鍛煉動機并不積極，只有積極的態度才能培養和激發體育鍛煉的動機，才能在更好地付諸于行動。

3.1.2 影響體育鍛煉動機的認識、態度、社會環境等因素不是孤立的，它們之間有著密切的聯系，它們之間交互作用的結果影響著體育鍛煉動機的強度，制約著體育參與行為。

3.1.3 大多數女生不喜歡上體育課，其原因是現今體育課的教學內容、教學方法與女生的身心發展和需求不相符，她們在體育課上是被動學習，學習興趣未被真正激發起來。

3.2 建 議

3.2.1 提高體育理論課的教學質量，這就要求體育教師要不斷提高自身素質，積極吸取各方面的知識，注重全面發展，建立學生的“運動是醫藥”信息圖，普及正確、合理、可持續、有效的鍛煉方式，讓學生可以輕松的理解并在腦海中留下印象，因為錯誤的鍛煉方式不但達不到鍛煉的目的，反而會對身體造成不必要的損害。

3.2.2 積極做好學生需求調研，開展相關的課題研究，并根據學生身心發展特點及社會環境、學校的師資、學生的人數等情況做好相應的規劃，優化體育課項目，設置學生必修和選修內容。結合國家的相關政策，利用好校園俱樂部、體育社團等組織學生開展趣味運動會和單項體育活動，建成校園體力活動環境。

3.2.3 針對現有的項目進行綜合的評定。每個項目找3位任課教師來制訂每個項目的評分等級或者考核的類型，考核的難度，最后匯總，將每個項目的考核難度形成等級。保證學生體育學習課程考核的科學考核，激活學生的體育鍛煉動機，以促進學生的體質健康。

3.2.4 通過對現有的場地的有效利用進行大數據的分析，將現在的學生人數、場地的分布、上課時段、利用情況做一個綜合的分析，做一個整體規劃，提高體育場地設施的有效利用率，根據兵團高校的區域特點及特殊的氣候特點（冬季教學的周期長），加大室內綜合館的建設力度，保障學生有良好的體育活動場地。

[1]李偉，袁磊.湖南高校女生課余體育鍛煉現狀與動機的調查研究[J ].昆明冶金高等專科學校學報，2007（4）：47-51.

[2]黃建團，盧必榮.少數民族大學生體育鍛煉態度研究[J ].體育科技文獻通報，2009（8）：85-88.

[3]喬明，趙鳳霞.普通高校體育教學評價現狀與改革模式研究[J ].科技信息，2009（3）：402，401.

[4]蹇曉彬，郭赤環.高校學生體育鍛煉動機及其影響因素的相關性分析[J ].體育學刊，2008（7）：58-62.

[5]朱靜華.高校女生體育課興趣現狀及培養的探討[J ].北京體育大學學報，2003（1）：102-103.