美國《新課標》體能技能內容特征對我國中小學教學的啟示

盧聚賢

（廣東省肇慶市第十六小學，廣東 廣州 526040）

在論及“健康中國2030”的規劃綱要時，習近平指出“健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基本條件，是民族昌盛和國家富強的重要標志，也是廣大人民群眾的共同追求”。中小學體能教學的改革就是要把學生的體能作為一切人類活動和目標行為的動力基礎，中小學生的體能教學改革的有效性將決定中小學生未來是否參與競技運動和大眾健身領域都備受關注。我們針對中國中小學生體能素質近年來持續下降的現實狀況，在中小學《新課標》中發現如下問題：（1）中小學體能教學內容不夠系統，主要表現在體能教學內容不能為提高中小學生未來參與競技運動所需要的專項技能打好基礎；（2）沒有結合中小學生身體素質發展的敏感期安排提高體能素質的教學內容，造成中小學生體能素質教學的效益出現事倍功半的效果；（3）體能的教學方法仍然停留在田徑和以“玩”的游戲教學，沒有把提升中小學生的體能、技能和提升身體健康的質量結合起來。為遏制中國中小學體能素質持續下降的問題，本文以美國《K-12標準》為研究對象，探索中小學體育課程體能、技能教學內容的特點，尋找中國新版《課標》存在問題，試圖以提升中小學生跑的能力為突破口，為增進中小學體能、技能，促進體質健康找到新的思路和方法。

1 美國《K-12體育課程國家標準》中體能與技能教學內容特征

美國《K-12標準》中對于不喜歡參加運動的兒童和經常參加運動的兒童兩極分化的傾向及兒童體力下降的問題進行學校體育課程改革，重點是如何提升兒童的體能和技能方面。美國新版《K-12標準》修訂的重點是培養學生終身親近運動的資質和提高兒童體能、技能能力為基礎，這是兒童未來能否保持終身參與運動、保障健康體魄的基礎，也是兒童體能，即體力提高的基礎。因此，美國《K-12標準》提出新的規劃：（1）75%的兒童每周參加3次體育運動，每次20min以上；（2）50%的青少年每天參加體育運動；（3）小學體育課，要以提升兒童體能技能的游戲形式提高體能素質，不斷促進兒童的體能素質得到有效的提高。在小學階段：美國新版《K-12標準》體育課程目標把身心合為一體，通過對兒童體能練習和健康、安全教育，培養兒童終身親近運動的資質和提高體能、技能能力為基礎，同時增進兒童健康、保持良好的體力，并形成快樂、明朗的生活態度，圍繞著中小學體育課程的目標，美國《K-12標準》體育教學內容體系由重點提高兒童體能、技能運動領域和保健領域組成。從表1中可見，所有內容均是以提升學生的運動體能和運動技能的能力為重點，并且在課程教學內容組建方面也有重要特點：（1）美國《K-12標準》在語言表達上具體清楚，使標準的結構更加具體完整，便于體育教師和學生閱讀和理解；（2）以提升運動體能、運動技能的能力作為課程內容教學理念，讓體育教師在選擇課程內容時有了更加明確的依據，充分體現中小學階段兒童體能練習重要性，對兒童未來保持良好的身體形態和控制體重教育起到良好的作用，才能使兒童始終保持良好的運動能力，這說明了美國《K-12標準》從培養兒童終身的體育意識為目標，從兒童時期就開始在用體能練習的手段來控制兒童體重和提升健康水平，這對未來養成運動習慣都將起到重要的作用。

在初中階段，體育教學所學的運動體能進入應用階段，學生開始對他們感興趣的活動做出選擇。對于初中階段的學生，為培養平時養成參加體育活動的習慣，首先，在體能、技能的教學內容設置方面，盡可能把課程內容貼近學生的生活化，把提升學生的體能素質與預防疾病聯系起來，特別對經常感冒的學生，在通過一段時間有目的的體能訓練后，使身體的抵抗能力增強，使學生感覺到自己每年感冒的次數減少，這些專門具有針對性的體能練習，能夠讓學生克服在體能練習中的枯燥無味。其次，體能課程內容應體現基礎性和綜合性，應重點提高速度、力量練習，因為在日常生活中，男學生在一起運動時，經常比速度，也就是看誰跑的快，看誰有力量，那么，對這方面體能素質差的學生，也可以通過速度、力量課程練習之后，使初中學生在速度、力量方面得到不斷增強；最后，由弱者成為強者，使初中學生真正體會到只有通過速度、力量的練習才能成為真正的男子漢，才能成為生活中的強者，可以說初中階段有目的進行體能練習，將對未來一生養成終身體育運動的習慣非常重要。

在高中階段，把運動技能能力的發展日益變成個性化，基于興趣、參與機會、動機和天賦，把提高學生的運動技能發展成為終身應用階段，主要表現在學生掌握范圍中培養學生的運動技能能力，為終身參加體育活動服務。（1）強調高中學生的個人發展、健康、體育鍛煉，體育教學要圍繞以提高學生的運動技能為重點，學生運動技能的提高必須要通過促進訓練才能獲得，這就是個人發展；（2）對高中的學生，他們處在身體素質快速發展階段，提高運動技能的練習，在一定程度上也促進身體素質的提高，體育教學方法要改進。例如，在籃球的傳球和運球技能教學中，讓高中學生通過跑動練習來提高運球技能和短跑的速度練習；在投籃的練習中，結合俯臥撐練習提高學生的上肢力量，這些練習方法都有助于高中學生的身體素質的發展特點。

2 對中國中小學體能教學的啟示

2.1 中國《新課標》應構建小學、初中、高中統一的體能、技能教學內容

中國教育部于2001年頒布了《體育與健康課程標準》（以下簡稱《新課標》），這是我國基礎教育階段體育課程改革的歷史性突破。它改革了中國傳統指令性較強的統一的全國教學大綱，制定的新課程標準提出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應5個相互聯系的學習領域；建立了課程目標、領域目標、水平目標層級遞進的目標體系。但自新課程標準實施以來爭議不斷：（1）中小學教師感到體能與技能教學內容匱乏，例如，我國現行《新課標》中沒有建立小學、初中、高中3個層次相互銜接和系統的運動體能、運動技能的體育課教學內容，更沒有將增強小學生的體能、技能教學內容始終貫穿在各個階段；中小學體育教師不會選擇體能、技能體育課程教學內容，這就導致了中小學生體能鍛煉中力量、耐力素質的目標難以實現，最終結果造成身體弱和肥胖兒童人數不斷增加。（2）一線中小學教師感到教學內容匱乏，正如毛振明對《新課標》存在的問題指出，把運動參與作為學習領域目標是不合理的，提高學生的體能與技能的目標與提高學生心理健康和社會適應的目標是不可能在教學情景下達成的。這些目標難以與提升學生體能與技能教學內容相結合，因此，提高學生心理健康和社會適應目標一直游離在學生體能與技能教學改革實踐之外。在“三維健康觀”的指導下，應去掉不適合作為目標的運動參與、心理健康、社會適應等目標，中國《新課標》只剩下運動技能傳授和身體健康2個目標。中國《新課標》在目標領域所建構的具體的5個目標，在體育教學實踐中難以促進兒童體能與技能提高的現實情況，依然困擾著廣大中小學體育教師和體育工作者，因此，我們建議中國中小學《新課標》應構建小學、初中、高中統一的體能、技能教學內容和教學課時保證。

表1 美國新版《K-12體育教育標準》課程內容

2.2 中國《新課標》應構建培養具有體育素養人的教學理念

美國新版《K-12標準》中把養育有知識、技能和信心的具備體育素養的個體，讓他們把享受終身健康的體育生活方式作為目標。為了進一步完善中國《新課標》，（1）要學習借鑒美國新版《K-12標準》對中小學生年級水平結果指標的制定主要基于運動體能、技能能力的提高，并制訂年級水平結果，指標和明確各個階段學生運動體能、技能應達到的標準，明確不同年級學生水平的基本體能、技能能力標準，這樣的規定不僅是學生運動體能、技能提高的參照物，而且是學生運動體能、技能能力提高的依據。（2）培養具有體育素養的人，必須建立小學、初中、高中系統的體能、技能能力的教學方法和具體標準，要保障每個兒童都要具備跑的能力，因為從兒童到成年人的過程所出現的肥胖、體弱的學生都是因為失去了跑的能力而產生的現象，對培養跑的能力，在小學、初中階段要依據個體身體情況而定，對于肥胖和體弱的學生必須規定慢跑的時間和在一定時間內減肥和增強體弱學生的標準，這樣可有具體的奮斗標準，練習的效果能更有效。（3）要構建小學、初中、高中系統的體育教學內容，教師必須清楚體育課是教育活動，遵循教育的原則，體育課首先是以提升兒童、少年的體能、技能為基礎，使兒童、少年的運動能力不斷提高，保持良好的運動能力。（4）建議中國《新課標》對初中、高中學生而言，在體育教學中以圍繞如何提高體能和技能設置學生感興趣的運動項目，在初中階段，根據學生的體能素質情況，學生可以結合提高體能和籃球、排球等項目的技術結合起來進行練習，在籃球的技術練習中，可以采用運球折返跑練習來提高運球技術和跑的能力，排球可以結合跳起扣球技術提高學生的彈跳能力；在高中階段，在籃球全場跑動低手投籃的練習中，可以結合運球跑低手投籃，傳球跑低手投籃，再結合快速運球急停跳投等技術練習，把提高學生的籃球技術與提高學生的體能素質有效的結合起來，這種有意識的把體能和技能結合的練習方法可以更好地提升學生的體能素質和球類項目的技術水平。

[1]張赫，唐炎.美國2013版《k-12體育教育標準》的特征與啟示[J ].沈陽體育學院學報，2015，34（2）：115-119.

[2]潘紹偉.如何正確認識體育與健康課程標準[J ].體育學刊，2012，21（11）：28-30.

[3]何建東.體育與健康課程標準的變化及困惑[J ].體育學刊，2012，19（3）：82-84.