武術對體育教育專業學生協調性影響實驗研究

霍豪杰

（北京體育大學，北京 100084）

協調性是指人體在運動過程中身體各器官、系統在時間和空間上相互配合完成動作的能力，是人體速度、力量、耐力、平衡、柔韌等各種素質與運動技能協同的綜合表現，是形成運動技能的重要基礎。一個人只有具備良好的協調能力，做動作才能舒展、優美、流暢、準確并快速省力。良好的協調能力對于其他動作技能的學習，具有積極促進作用。對于需要掌握多種運動項目的體育教育專業的學生來說，身體協調能力的培養顯得尤為重要。但是如何提高體育教育專業學生的身體協調性，哪個運動項目可以更好的促進體教學生身體協調性的發展，目前很少有人能夠提出明確的建議。武術套路屬于表現難美型項群，對于肢體協調性要求很高，但目前很少有人將武術對于身體協調性做出實證研究。因此本文將通過實驗去探究武術對于體育教育專業學生身體協調性的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

武術對體育教育專業學生協調性的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查詢CNKI數據庫中有關武術與協調性方面的文獻，為本次研究提供重要理論支撐。

1.2.2 實驗法 選取北京體育大學2015級體育教育專業武術專選班學生11人作為實驗組，再從其他專選班學生中隨機選取11人作為對照組。實驗組除了完成學校布置的1周3次的教學任務外，再額外增加兩次早操訓練，以保證每天的訓練量。對照組在完成各自的專項學習任務之外也有2次與其專項有關的早操訓練。實驗組與對照組在其他教學內容、環境、條件以及測試方法、時間、場地等完全相同。實驗組的教學內容：主要以武術基本功為主，同時進行四路查拳的教學。實驗組的訓練時間：2015年10月9日—2016年1月5日，為期12周的武術教學。每周一、三、五為1.5h的教學訓練課；每周二、四為1h時的早操訓練，主要以復習課上內容為主。（1）協調性指標的篩選。查閱大量文獻資料發現現階段對于協調性的測試還沒有統一的標準。田麥久認為：協調能力測試指標有：靈敏、節奏、平衡能力等，經過各種篩選，最終將十字跳、節奏跑、閉目金雞獨立作為身體協調性的測試指標。（2）測試方法。十字跳。在地面貼十字標志，測試從1號位開始，受試者雙腳并攏按1-2-3-4-1-2-3-4的順序做快速連續的跳躍練習。評分標準：按10s鐘計時，記錄完成次數。跳錯、踩線都不予以記錄。連續3次跳錯重新測量。②節奏跑。以套路管標準場地14m為測量距離，受試者采用站立式起跑，運用“右腳—左腳—左腳—右腳—右腳—左腳—左腳—右腳”的節奏進行，測量其所用時間。閉目金雞獨立。受試者雙手叉腰，采用優勢腳站立，另一腿做提膝動作，置于膝關節處，閉眼計時。支撐腳移動碾動跳動或提膝腳離開膝關節即停止計時。

1.2.3 數理統計法 用SPSS19.0對所測的數據進行t檢驗，將P＜0.05作為判斷差異標準。

2 結果與分析

實驗前對實驗組與對照組進行3個指標的對比。十字跳實驗組成績為20.45±3.36；對照組成績為21.30±3.59。節奏跑實驗組成績為4.44±0.36；對照組4.36±0.41。閉目金雞獨立實驗組18.41±12.83；對 照 組 14.55±9.87。 通過獨立樣本t檢驗發現3個指標P值均大于0.05，說明實驗前2組沒有顯著性差異。表1顯示的是實驗后2組指標的測試結果。通過獨立樣本t檢驗，可以發現，經過武術訓練，實驗組與對照組在十字跳、節奏跑、閉目金雞獨立3個方面均有顯著差異（P＜0.05）。實驗組明顯優于對照組。這說明武術訓練對提高體教學生協調性具有良好的促進作用。

表2顯示的是實驗組在實驗前后的自身比較。通過成對樣本t檢驗可以看出，在經過12周的武術訓練后，實驗組在十字跳、節奏跑、閉目金雞獨立3個方面有顯著提高（P＜0.05），其中閉目金雞獨立的提高幅度最大。表3顯示的是對照組在實驗前后自身結果的比較，從中可以看，經過2個學期的訓練，對照組在十字跳、節奏跑、閉目金雞獨立方面也得到了顯著性提高（P＜0.05），但是其提高幅度顯然沒有實驗組在訓練前后的提高幅度大。由此可以說明，對于體育教育學生而言，從事其他項目的訓練對協調性的提高沒有從事武術訓練的提高效果好。

表1 實驗組與對照組協調性后測結果對比表

表2 實驗組前測、后測結果自身對比表

表3 對照組前測、后測結果自身對比表

3 結論與建議

3.1 結 論

武術訓練對于提高體教專業學生身體協調性具有顯著的促進作用。武術訓練對于閉目金雞獨立的提高作用更顯著，其次是十字跳。這說明武術訓練相對于其他項目更有助于協調性的提高，可以將武術訓練作為提高體育教育專業學生協調性的有效手段。

3.2 建 議

可以將武術設置成體育教育專業學生的必修課程，安排在大一第一學期進行，這樣可以有效提高其身體協調性，更好的幫助其他技術、項目的學習。本實驗對象主要是體育教育專業學生，對于兒童少年的協調性也可以通過練習武術來使其提高。協調性對于兒童少年的身體發展很重要，因此應該在中小學全面普及武術。

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