陽光體育活動淺析
——以陽光體育活動為載體，引進感統游戲實驗研究

文/朱明

一、核心概念的概述

根據有關專家調查資料顯示：當今的孩子，伴隨著物質生活水平不斷的提高，體能素質卻呈全面下降的逐勢，至此不得不引起我們的高度重視！我校以每周一升旗儀式活動為例：活動也就短短的半個小時，可每次都有不少于2--5名學生因為體力不支而導致短暫性貧血暈厥，被迫提前退出升旗儀式會場……相信這種現象也絕對不只是極個別學校會出現的狀況。這在提醒我們：提高當今孩子的體能素質已經迫在眉睫！另一方面，由于目前生活都市化、孩子活動空間小，活動受限，致使部分孩子感覺統合無法平衡，從而導致好動不安、上課注意力不集中，脾氣暴躁，攻擊性強，喜歡惹人，適應能力差，缺乏團隊意識與合作能力等等，這些不“陽光”的現象，也已經嚴重影響了少年兒童的身心健康發展。我們認為：體育活動應該賦予更多的內涵，體育活動不僅僅是為了增強體質，而應該以促進孩子們的身心全面發展為目標。我校的體育大課間，體現了健康、快樂、和融的特色。我們在低年部增設了感覺統合訓練課程，提高學生身體統合感覺的平衡，促進學生的健康心理素質，達到身心健、個性活的目標。

感覺統合訓練是一種運動訓練，其重要特征是寓教育學、心理學、行為學、生理學、體育學、訓練學等學科的內容于游戲中，通過一些運動器械，使兒童在游戲中有計劃、有針對性地輸入較強的感覺刺激，強化和促進孩子大腦神經及其功能的發展，對孩子的身心進行全面幫助。我校在2006年開始引進感統器材，在低年級進行感統游戲實驗研究，并取得了一定成效，我們發現：低年級的孩子經過訓練之后，在注意力、做事速度、動作靈活性、情緒、理解力、記憶力、人際交往能力和自信心、學習能力等方面會有明顯改變。

陽光體育活動是一項面向全體師生的體育運動，它以輕松活潑的游戲為主，剛好可以為感統游戲訓練的實施提供了一個廣闊的平臺。我們以此為契機，嘗試在陽光體育活動中引進感統游戲，進行陽光體育活動與感統游戲結合應用的研究，以陽光體育活動為載體，感統游戲訓練溶入其中，滲透心理健康教育，以促進學生身心的健康、和諧發展。

二、合理開展以陽光體育活動為載體的感覺統合游戲意義及目標

通過陽光體育活動的合理開展，我校師生對體育活動認識上升到理論高度，使其更具有科學性與說服力，在讓師生了解這項活動的重要性和必要性，以引起人們對健康的重視時，更有助于發揮其在培養“提高學生各項能力，促進學生身心和諧發展”上的作用。從實踐意義上講，學生通過形式多樣新穎的大課間體育活動，使自身得到鍛煉，受到教育的同時，對于提高學生身體素質和心理素質，發展學生各種能力都具有一定的意義。因此，本課題在理論及實踐意義上都具有一定的現實意義，是一項很值得開展的心體統合的項目。此項運動能夠很好的體現如下幾點意義：

(一)構建一種融入感統訓練的新型的、和諧的大課間活動的模式，從活動內容、組織形式、時間安排、管理方法等方面，注意學生興趣的培養與運動動機的形成，突出學生的主體性，做到育體、育心結合，創造與實踐相統一，主導與主體相和諧。

(二)引導孩子們自己收集、組織、創編，貼近學生生活，符合學生身心特點的陽光體育活動的內容與形式，使師生的主導地位由原來教師指揮，學生被動操練，發展到教師啟發引導，學生主動參與；由教師帶動，學生模仿，發展到學生創編，學生自學交流，師生共樂，創設師生之間和諧的育人氛圍。

(三)能夠及時掌握孩子們的活動數據，了解學生個別差異等情況，為今后開展運動項目，針對堅持體育鍛煉教育提供參考，讓孩子們達到身心健，個性活的目的。

至于開展此運動項目的目標，我們認為主要基于以下三點：

1.激發學生的運動興趣，使他們養成堅持體育鍛煉的習慣；增強學生體質，為學生的終生健康發展奠定堅實的基礎。

2.開發學生身心潛能、促進學生的智力發展，培養學生勇敢頑強的意志品質，提高學生的團隊精神，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧地發展。

3.探索一種新型的陽光體育活動模式，讓學生在快樂的體育活動中能達到明德、養心、啟智、健體、育人、身心和諧發展的目的。

三、開展感覺統合游戲的基本方法

(一)實驗研究法：針對學生在日常生活條件下，適當的控制了實驗條件，對個別學生的心理現象進行了研究。同時在學生進行陽光體育活動的時候，抽調一部分學生，在運動時間及運動量上適當的給與一定的控制，從而比較準確的得到一些學生心理的信息。為我校感覺統合游戲課題研究小組在課題研究提供充足的事實依據，同時課題組教師根據數據顯示及時提出相關的適合學生的活動模式和開展活動的具體對策，明確了感覺統合游戲的主攻方向。

(二)行動研究法：本運動項目的實際開展中，一邊思考研究一邊實際開展，在實際開展過程中不斷反思和檢驗實踐效果，發現了很多問題，我們及時做出了調整和補充改變策略，最終達到育體、育心的健康目標。

(三)案例研究法：我們在開展感覺統合游戲活動中，根據了學生的各項特點，以及學生在活動中心理產生的的微妙變化進行了及時跟蹤并寫成實錄，做到了不斷的積累數據資料，并與感覺統合游戲課題研究小組的老師及時溝通總結，做到了活動前教師帶領學生要做好準備運動，認真觀察學生在感覺統合游戲中的情緒變化及體能承受變化，活動后做到了及時帶領學生做放松身體身心運動。

(四)調查研究法：我們配合感覺統合游戲課題研究小組的教師開展了調查問卷的方式，收集了我校各年級學生對陽光體育各個項目的喜好程度及建議。做到了材料按年齡、項目分類整理，統計好繪制成圖，然后及時做統計數據分析。通過本次調查，了解我校開展陽光體育活動與團體心理輔導結合應用研究的進展及成效，同時做到了及時調整各項運動項目及如何繼續開展的相應發展對策。

四、心靈德育與陽光體育活動相結合的教育效果

從感統游戲與陽光體育活動相結合的研究發展到心靈德育與陽光體育整合的研究，我校一直堅持“科研興教，科研興校”，快樂體育與心靈德育的理論指導，在陶行知教育理論、教師專業化發展理論、教育敘事理論的基礎上，繼續吸納和整合了有關身體健康、心理健康的人文健康教學模式，結合大課間及感覺統合游戲，為我校的心靈德育探索及感覺統合游戲的開展提供了堅實的理論基礎。加強了對未成年人思想道德建設，我們做到了以人為本、放飛自由、自由鍛煉、健康鍛煉、給每個學生靈魂減壓，也讓他們的發展更具有個性和多樣性及全面性，健康活潑及育人為本的“人性化”教育就是把對人的關注放到比對任何物品的關注都更為顯要的位置，將人的身體、身心健康及內在需求、主動精神和個性化發展視為最高目標。

案例：我校六年二班有一個叫許湧楠的學生，他父母工作都很忙，沒有時間管教，導致他性格古怪，喜怒無常，喜歡多動，在學校鬧課堂，不服老師管教，脾氣比較大，比較貪玩，但是田徑很好。比賽前一天的晚上，我看見許勇楠同學和幾個男孩在小區樓下玩，因為明天就是他代表指導中心參加白云區中小學生田徑運動會的第一個比賽日，我那天下午曾強調，參加比賽的同學晚上一定要早點休息，保證休息10個小時，可現在已經是晚上10：30分了，他還在下面開心的玩，根本就沒有把區運動會當一回事。當時我沒有想到，明天的比賽那么重要，他居然忘記的這么快。在我的勸解下，他回家休息了，可回到家休息的質量令人擔心。

果不其然，當第二天比賽的同學7點在學校門口集中時，從他腫腫的眼睛來看，明顯是沒有休息好，休息不好的話對比賽很大的影響的。上午許湧楠同學的800米比賽開始了，按實力獲取第一名的成績是很有可能的，但該同學就在沖刺的60米，跑不動了，像走路一樣，最后他還是堅持過了終點，但由于沒有休息好，成為直接影響其800米后程發力的主要因素，最后他得了第5名。下午回到學校，我單獨把他留下來談心。通過談心，并以自己的親身經歷，讓他進一步認識到休息與比賽成績、平時的努力訓練與比賽實力發揮之間的關系。他認識到了自己的缺點，當晚他休息的很好，在次日上午的400米比賽當中，他的成績不但比上次挺高了很多，而且把冠軍拿下來了，我們大家都很高興。可見，耐心的開導學生，發現問題及時解決它才是最好的解藥。我校結合心靈德育案例，探討高年級的個別心靈行為，有針對性的進行開導教育，使其及時走出盲區，找回自信。

對學生心靈健康教育的首要目的不在于解決“知”與“不知”的問題，而是要通過創設一定的心理健康教學情境，開展極富啟發意義的陽光體育活動，來提升個體內心的認知沖突，喚醒學生內心深處存在的心理體驗，做到健康從心理開始，讓學生從有所感悟，有所領會，到有所收獲，并通過一定的訓練練習模擬，將體驗落實到具體行動上，以符合實際地提升他們的心理健康，達到提高心理修養及身體素質的目的。

總之在充分考慮我校辦學規模、場地、設施等特點后，根據體育活動趣味性和主體參與的原則，使陽光體育大課間活動更符合學生年齡特點和身心發展規律。我們將繼續開展感覺統合游戲及大課間各項體育活動，鼓勵學生大膽創想，自己設計、開發新的游戲項目，對老師學生提出的活動建議也進行實踐、篩選，充分挖掘體育資源潛力，爭取做到使各個學生身心健、個性活，在健康成長的過程中，享受快樂的生活學習。

[1]季瀏.體育與健康[M].華東師范大學出版社出版，2004，7.

[2]教材小組.運動心理學[M].運動心理學人民體育出版社出版，1996，5.

[3]廣東省普通高中.《體育與健康》模塊教學與考核要求[M].廣東教育出版社，2006，11.