牽手時間 與“日”俱長
——一節關于時間管理的主題班會課

/趙曉燕

一、教育背景

注重時間管理就是以提高效率為最終目標，合理安排可以支配的時間。初一的學生剛剛從小學階段過渡到中學階段，很多學生還沒有適應中學快節奏的學習，不會合理安排和利用時間。設計時間管理的主題班會，讓學生認識到時間管理的重要性，從而學會統籌安排自己的時間，是很有必要的。

二、教育目標

1.通過榜樣教育，讓學生體會“時不我待”的緊迫感，感受時光流逝的遺憾，理解合理安排時間的重要性。

2.組織小組辯論，編寫時間名言，幫助學生學會運用“計劃”與“目標”來管理時間，讓學生意識到時間的可貴，學會把握時間。

3.指導學生制訂學習計劃，了解堅持執行計劃的必要性，讓學生學會根據事情的輕重緩急合理安排時間，增強自我效能。

三、活動準備

教師準備：準備歌曲《時間都去哪兒了》、制作相關視頻；邀請優秀畢業生錄制合理安排時間的視頻；準備朱自清《匆匆》原文及配套的背景音樂。

學生準備：收集有關時間的名言警句；制作關于周末的時間計劃表；準備有關“時間”的辯論話題。

四、實施過程

（一）視頻引入，營造氛圍

（活動提示：課前播放歌曲《時間都去哪兒了》。）

師：同學們，現在我們一起來看一段視頻，看完之后大家談談自己的看法。

（活動提示：全體學生觀看視頻，然后自由發言。）

生1：這位同學沒有很好地利用和節約時間，他應該先做作業，而不是先玩。

師：這位同學浪費了太多的時間，確實很可惜啊。

生2：這個同學回家沒有及時完成作業，而是看電視、玩手機，虛度了時間。

師：是啊，他也沒有合理地安排時間。看來，今天我們很有必要來上一堂關于時間的班會課。

（活動提示：師板書班會課主題。）

師：這個題目是什么意思呢？

生1：與時間保持友好的關系，讓時間伴著我們快樂成長。

生2：只有和時間保持朋友關系，才能更好地了解時間；只有好好利用時間，我們才能做更多的事情。

師：是的，時間雖然是有限的，但如果能夠合理安排時間，我們就可以在有限的時間里做更多的事情。

（活動提示：師板書“合理安排時間”）

（二）了解意義，明晰目的

師：同學們，我們為什么要學會合理安排時間呢？

生1：合理安排了時間，我們就知道什么時候該做什么事情，什么時候可以放松，什么時候不能放松。

生2：合理安排時間是為了讓我們的生活更有價值和意義，還能夠節約時間做自己喜歡的事情。

師：合理安排時間，是為了更好地學習、生活，進而實現人生價值。

（三）借用實例，歸納方法

師：那我們應該如何合理安排時間呢？課前我給同學們發了一張時間安排表，是我們班一位同學的周末計劃表，大家來說說他的安排是否合理，說之前可以進行小組討論。

生 1：我覺得 12：00-13：30 這個時間段去游泳和打籃球，已經在放松了。14：00-14：30還玩游戲，就非常不合理。應該在游泳、打籃球之后寫會兒作業。

師：這樣就正好做到了什么？

生1：勞逸結合。

師：還有其他人要說嗎？

生2：八點半才開始復習好像有點晚了，可以早點起床，“一日之計在于晨”嘛，7點起床差不多。

師：你真是一個勤快的學生，很善于規劃時間啊。

生3：我覺得他做完作業之后休息、進行戶外運動，然后再完成作業，這樣的安排比較合理，實現了勞逸結合。但是中午休息時間有點長了，可以空出一點時間來完成作業或者復習。

師：不錯，你的評價相對比較客觀，其他同學在看這張計劃表時都在刻意地找出不合理之處，其實他也是有安排合理的地方的。剛剛我們看到的是我們同學自己的時間安排，我們都知道，榜樣的力量是無窮的。今天我們邀請到一位優秀的學姐，大家來看看她是怎樣來安排時間的。

（活動提示：播放學姐的采訪視頻。）

生1：看了學姐的視頻，我覺得平時我的時間安排有點凌亂，需要更加合理地安排。

師：你說的“更加合理地安排”，是怎樣的安排呢？

生1：做事要有一定的順序，勞逸結合，注重效率。

生2：我從視頻中知道了有目標才能更好地推動自己前進。

師：這就是告訴我們安排時間時要有目標、有計劃。

（活動提示：師板書“制訂目標”）

生3：我覺得時間安排是要分階段的。剛才視頻中學姐最忙的時候會每半個小時就要制訂計劃，有時計劃、日計劃、周計劃，當我們達到一個個小目標之后就意味著完成了很多任務。

師：你說得很有道理，適合自己的才是最好的目標，才是最好的計劃。

生4：我覺得這個學姐有一個習慣非常好，她說每次完成目標之后都會休息一下，做點自己喜歡的事情，調節下心態。

師：對，調整好才能更好地學習。

（四）深入探討，震撼心靈

1.小組辯論。

師：我們將周末、假期這樣的時間稱作板塊化時間，相應地，像課間這樣的時間就叫碎片化時間，那碎片化時間應該如何利用呢？有請我們的辯論小團隊。

主持人：同學們好！今天小型辯論會的主題是“課間10分鐘該不該學習”。坐在我左邊的是正方代表，他們的觀點是“課間10分鐘應該學習”。坐在我右邊的是反方代表，他們的觀點是“課間10分鐘不應該學習”。因為我們是小型辯論會，所以我們直接進入自由辯論環節，首先由正方代表發言。

正方代表1：我們認為課間10分鐘應該學習。因為課間學習是我們善于利用時間的良好體現，我們在課間抓緊時間，這樣回到家就有充足的時間來休息，或者復習老師當天所教內容。我們還可以做適量的課外難題，以保持思維的活躍性，提高自己的成績。

反方代表1：我不贊同這個觀點。有的同學下課著急寫作業，但并不能保證作業的質量。

正方代表2：眾所周知，整塊的時間效率遠大于零碎時間的效率，所以溫故知新就很重要，如果在課間復習上一課的知識點并預習下一課的內容，就可以實現良性循環，將知識掌握得更牢固。

反方代表2：我覺得正方代表的話有矛盾，你說整塊的時間用來學習效率會更高，但課間10分鐘是碎片化時間啊，所以你的表述有問題。

正方代表2：我來解釋一下，整塊時間是指上課學習與下課復習之間形成的連續性的時間段，如果只強調下課休息的那個10分鐘，就是零碎的時間。

反方代表3：聽完正方幾位同學的發言，我想提出一個問題，若按照正方所說的課間10分鐘都用來學習，那么學校設置課間10分鐘的意義何在呢？

正方代表3：學校在上課前2分鐘打鈴，這2分鐘，是讓我們為下一節課做準備和預習的，但我覺得這2分鐘遠遠不夠，所以我們應該利用課前更多的時間進行預習、復習。如果上一節課是體育課，那么課間就可以讓我們靜下心來，從而提高下一節課的聽課效率。所以我覺得課間10分鐘用來學習是很有必要的。

主持人：雙方辯手唇槍舌劍，都言之有據。正方代表們希望充分利用一切時間來學習，這種拼搏精神值得我們肯定。反方代表主要是在如何更加科學有效地利用時間方面給出了依據。因此，從時間運用的科學性上看，這次辯論反方辯手獲勝。

師：剛才主持人判反方獲勝時，我看到有的同學似乎還有話要說，那小組之間討論下吧，等會兒來告訴大家你們討論了什么。

生1：我覺得我們課間如果不學習，別人在學習，別人就比我們多了很多學習的時間。長此以往，我們和別人之間的差距越來越大，也少學了很多知識。

師：要把點滴的時間都用起來，抓緊一切時間學習，精神可嘉。

生2：我認為“課間10分鐘該不該學習”這個話題本身就有問題，該或不該都過于絕對，應該根據自身的需求來決定。

師：是的，具體情況還需要根據個人實際進行適當調整。

生3：一個課間是10分鐘，一天有7個課間，也就是70分鐘，一個星期有5天，一共就有350分鐘，大概是6小時，1個月是4個星期，1個月的課間時間加在一起就是24個小時，也就是滿滿的一天了。如果說我們將這24小時都用來玩，實在太可惜了。

師：你真是一個小小的數學家呀，算得那么仔細。確實，碎片化的時間一點點積累起來就是一個整段的時間，我支持你的說法。

生4：我覺得課間應該休息，因為我在一本生物雜志上看到過，說一個人在一個小時之內最多只能有40分鐘左右集中注意力，課間不進行調整必然會影響下節課的效率，課間就是為了讓我們勞逸結合的。

師：是的，課間10分鐘到底要做什么，應該根據具體情況來確定。

……

2.自編“名言”。

師：同學們說得都很有道理，其實我們也學過很多有關時間的名人名言，如下面這些：

時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。——郭沫若

拋棄時間的人，時間也拋棄他。——莎士比亞

你熱愛生命嗎？那么別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。——富蘭克林

圣人不貴尺之璧而重寸之陰，時難得而易失也。——淮南子

師：哪位同學知道最后一句話的意思？

生：這句話的意思是圣人不以盈尺的璧玉為貴，而珍惜一寸的光陰，這是因為時間難以得到卻容易失去。

師：你的文言文學得不錯，特別注意了“貴”和“重”的解釋。讓我們一起讀下這幾則名人名言吧，感受一下時間的珍貴。

（活動提示：學生齊讀名言。）

師：說得那么有道理，不如寫下來。我們雖是普普通通的學生，但我們也可以寫一則關于時間管理的“凡人名言”。

（活動提示：小組合作寫“凡人名言”，然后小組代表展示本組所創名言。）

生1：即使你一動不動，時間也不會因你而停止。

生2：時間就像一支利箭，一去不復返。

生3：把握當下，合理利用；展望未來，及時調整。

……

（五）散文朗讀，升華主題

師：對有的人來說，時間是如此漫長；對同學們來說，時間又是如此短暫。下面我們一起來配樂朗誦朱自清的《匆匆》，讀完之后說說自己的想法。

（活動提示：學生們配樂朗誦散文。）

生1：時間很短暫，一不留神就過去了，我們一定要合理安排時間，充分利用好時間。

師：那你有沒有浪費過時間呢？

生2：我在很多地方都浪費了時間，我沒有意識到時間流逝是這么可怕，我一定要趕快調整，制訂好計劃，在有限的時間里做更多的事情。

生3：我在課間時總是瘋玩，應該花點時間復習或做題目的，這樣才能日日有所進步。

師：是啊，回顧過去的一天，我們會發現有時自己浪費的時間還是挺多的。昨天已成為過去，明天還未到來，能夠把握住的只有“今天”。愿大家珍惜時間，持之以恒做時間的主人。相信自己，只要能牽手時間，我們就能“日有所進”，最終獲得成功。

五、活動反思

時間管理，從小的方面來說是個人管理，從大的方面來說是人生規劃，重要性毋庸置疑。對學生來說，重中之重則是需要掌握時間管理的策略。

1.期待生成。“生成”是動態的，是不可預約的。如果教師沒有提前做好準備，就不會明白何處是生成點，不僅會錯過精彩，有時還可能事倍功半。我一開始安排的只是一個關于“課間10分鐘該不該學習”的小型辯論，當主持人宣布反方獲勝時，我看到有些學生似乎并不滿意這樣的結果，于是我當場決定再補充一個“大眾辯論”，事實上，學生們后來補充的內容比小型辯論上的更加精彩，贏得了不少掌聲。這是于學生爭議處生成，于學生疑惑處生成，最終不僅實現了預設目標，也達到了最佳效果。

2.重視細節。課堂上注重細節，能把個人潛在的智慧和力量更有效地發揮出來。注意每一個節點，讓學生充分討論，暢所欲言，自主改變。歌曲《時間都去哪兒了》的播放激起了學生的共鳴，他們感同身受，回答問題時自然就更加有針對性。視頻中的學姐說她最忙的時候會每半個小時就要制訂計劃，有時計劃、日計劃、周計劃，這是我特意安排的一個細節，為的就是讓學生明確目標在時間管理中的重要地位。而在解釋文言文“圣人不貴尺之璧而重寸之陰，時難得而易失也”的意思時，我特別強調了“貴”和“重”的意思，既讓學生明白了這個句子的含義，又讓學生感受到了時間的可貴和重要。