我是怎樣堅(jiān)持“坐而不待斃”的：心腦抗壓

劉伯奎

人在一般情況下，對(duì)自己的身體器官是不會(huì)主動(dòng)挖掘潛能和利用潛能的，而這樣的結(jié)果就是，一旦出現(xiàn)意外就難免束手無策。心腦血管疾病的突然爆發(fā)常常面臨的就是這個(gè)問題。

其實(shí)人體器官是具有抗壓潛能的，只是這個(gè)潛能需要后天堅(jiān)持鍛煉來開發(fā)。

例如，中央電視臺(tái)播放過一個(gè)特異功能表演：一個(gè)人左手握住接通220伏的電源線，讓電流穿身而過，右手掌上一條活鯽魚居然被烤熟了而表演者安然無恙。據(jù)表演者介紹，他從接受低電壓開始，在適應(yīng)中逐步提升，直至最后220V的電流可以安全穿身而過。

再如，中央電視臺(tái)有一個(gè)《挑戰(zhàn)不可能》節(jié)目，有一次邀請(qǐng)了我國著名航天員上場表演，讓他躺在轉(zhuǎn)速越來越快的圓盤上逐步增加離心壓力，直至承受8個(gè)人的體重壓力仍然安然無恙，而一個(gè)沒有接受過訓(xùn)練的人躺上去，連2個(gè)人的壓力也承受不了。

我曾經(jīng)拿自己和意外亡故的上海市某法院副院長做過比對(duì)：我已步入老年，有毛病的器官渾身俯拾皆是，而他正當(dāng)中年，身體健康；我是一個(gè)退休的平民教授，而他是享有行政待遇的政府高官，醫(yī)療條件不可等同而語。他確實(shí)做了大量的伏案研究工作，但是從總量上和時(shí)間長度上和我根本無法比（我專職從事伏案研究工作已經(jīng)長達(dá)40年）。但是，當(dāng)心臟出現(xiàn)問題時(shí)，同樣在生死關(guān)頭，他的生命很快就結(jié)束了，而我的心腦潛能有效發(fā)揮了極限掙扎的抗壓保命能力。

我發(fā)現(xiàn)，這種潛能只能是在常年堅(jiān)持的鍛煉中養(yǎng)成才能夠在疾病爆發(fā)時(shí)凸顯救命。

例如，中老年人常常會(huì)聽到醫(yī)生的忠告：盡量減少下蹲，如果下蹲，起立時(shí)務(wù)必要慢，以免心腦血管一時(shí)供血不足而出現(xiàn)意外。

而我從1967年那場影響了我一生的群體暴力摧殘之后就數(shù)十年如一日地堅(jiān)持深蹲鍛煉。這并不是自己具有超級(jí)先見之明，而是那場暴力摧殘嚴(yán)重毀損了我的身體，體能實(shí)在太差，甚至一次步走幾百米就不行了。當(dāng)時(shí)內(nèi)心期盼，什么時(shí)候能夠像常人那樣行動(dòng)自如，要不然，我怎么融入社會(huì)，又有哪個(gè)單位敢接受我呢？

正是這個(gè)最基本的求生本能，我開始日繼一日地體能恢復(fù)鍛煉。從走路開始，從一氣走幾百米再到幾千米，再到慢跑，再到深蹲跳起（朋友調(diào)侃說是“癩蛤蟆跳”），后來，“癩蛤蟆跳”穩(wěn)定在每天兩組，每組100跳（同時(shí)還有俯臥撐、仰臥起坐等）。

就靠著持之以恒的保健鍛煉，身體逐步進(jìn)入正常狀態(tài)，又由于自己非常重視每天的保健鍛煉，一年四季很少感冒，幾乎忘了自己的身體曾經(jīng)受到過嚴(yán)重摧殘，當(dāng)然我也更沒有想到，器官肢體由于數(shù)十年如一日地堅(jiān)持鍛煉，已經(jīng)被激活了極限抗壓的潛能（從這一點(diǎn)而言，19歲那年身體被嚴(yán)重摧殘，我是因禍得福了）。至60歲退休以后，我逐步減少深蹲跳起的每組數(shù)量，后來又改為原地立定跳繩（無繩空跳），每組600跳，每天2組。

如果說2015年的那場心腦血管疾病大爆發(fā)，是我的又一場人生磨難，還不如說經(jīng)歷了一場心腦血管抗壓的潛能檢測更準(zhǔn)確。那天我是在每天下午的定量鍛煉計(jì)劃結(jié)束時(shí)發(fā)病的，至今仍非常清楚地記得發(fā)病過程：從最初的眼前從沒有過地閃出成串的平移的金星，到開始眩暈，再到開始嘔吐，再到軟癱如泥不能再說一句話，前后持續(xù)時(shí)間不少于一個(gè)小時(shí)。當(dāng)時(shí)自己很清醒，躺上床后還能用手摸自己的脈搏，奇怪怎么脈搏已經(jīng)無法讀數(shù)，是一種從未聽到過的亂節(jié)奏一突然急跳幾下又突然轉(zhuǎn)為極慢地跳動(dòng)再突然急速跳動(dòng)——也是事后才想到，心腦血管大概當(dāng)時(shí)已經(jīng)在極限掙扎，在和死神“掰腕子”了。

2015年大病臨出院前，主任醫(yī)生和我閑聊時(shí)說到，我剛?cè)朐簳r(shí)，值班醫(yī)生向他匯報(bào)又收進(jìn)來一名什么樣的病人，他脫口回應(yīng)：“這個(gè)病人走了吧？”值班醫(yī)生說沒有。主任說當(dāng)時(shí)感到奇怪：這個(gè)年齡了，扛不過去的啊！得知我的情況后，他感慨地說道：“幾十年如一日地鍛煉，有幾個(gè)人能做到啊！”

多年來，不止一個(gè)人說我的健身習(xí)慣無法仿效！但是我還是希望大家：想一想那位法院院長吧，如果他的心腦血管也能“極限掙扎”20分鐘，甚至10分鐘、5分鐘，他的生命與事業(yè)就不會(huì)戛然終止在47歲的人生中途了！其實(shí)，再往深處想一想，無論是中醫(yī)、西醫(yī)，也無論是藥物、藥械，最終還是要依賴機(jī)體的抗壓復(fù)生能力。居安思危，要提早鍛煉。endprint