盆腔疾病，自檢八髎

八髎（liáo），經穴上髎、次髎、中髎、下髎的合稱，具體部位相當于骶骨上的4對骶后孔。八髎是支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處。

當我們用力點按八髎時，能感覺穴位處有明顯的骨性凹陷，穴位局部會出現酸脹感。可以把捏后腰尾骶部的感覺，分別與按嘴唇、鼻尖、額頭的感覺對比。如果與嘴唇柔軟度相似就是柔軟，與按鼻尖感覺類似叫做韌，與額頭感覺類似就是硬。如果有韌或硬的感覺，代表盆腔內器官功能發生異常，需要調理。將手心搓熱，在八髎穴附近上下直搓，每分鐘80～100次，直至感覺發熱，并且熱度向盆腔內發散，然后逐漸擴大揉搓范圍，頻率放慢即可。