中國人喜歡吃飯小聚,興致高了更少不了喝酒。但過量飲酒會損傷肝臟,所以建議大家不要多喝。這里介紹一個中醫穴位叫關沖穴,它是手少陽三焦經的起始穴,有行氣利水、醒神開竅的作用,按摩該穴位對緩解酒后不適有一定功效。
取穴:仰掌,微屈指,在手部無名指末節尺側,距離指甲根角0.1寸處。
具體方法:用指甲掐按關沖穴,每次10秒,放松2秒后重復,每側手指掐按5次,用力均勻,使穴位能感到微微酸痛。這個方法比較適合酒后覺得不適但還算清醒時自我操作,如果已經喝醉,可請他人幫助掐按。
家庭醫藥2018年22期
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