淺議班主任如何幫助學生消除家庭作業焦慮

陳年忠??

摘要：面臨巨大的學習壓力，作業焦慮是學生中常見的心理障礙，學生家庭作業質量直接影響學生成績的好壞，牽動著千家萬戶父母孩子的心。班主任正確引導學生合理安排作業時間，指導家長合理陪伴學生學習，協調科任教師科學布置作業將會對消除學生家庭作業焦慮起到很好的作用，能促進學生身心健康持續發展。

關鍵詞：作業；焦慮；方法

最近有這樣一則新聞，武漢一媽媽因每天輔導孩子做作業太晚，沒有精力應付白天的工作，于是無奈辭職回家陪孩子做作業。引發網絡熱議，諸多網友吐槽提出了各種觀點，表達了家長、學生對完成家庭作業的焦慮。平時學習中，可能存在部分教師布置的家庭作業過多的現象，也有部分學生由于作業習慣差，或家長對學生要求過高等多方面原因，半個小時左右的家庭作業會從晚上六點到十一點都完不成，造成學生完成作業拖沓，不專心，寫寫停停，專注不到兩分鐘，一會兒耍玩具，一會兒說話，一會兒找東西吃……。家長陪在一旁，無休止地嘮叨、指責，學生的心情會很糟糕，做作業的心態越來越拖沓，造成惡性循環，對家長和學生的關系造成不良影響，也就引發了學生的作業焦慮。

面臨巨大的就學壓力，作業焦慮是學生中常見的心理障礙，有些學生遇到作業時，手心冒汗，情緒高度緊張，記憶困難，思想難以集中。就會影響成績，甚至會影響學生的身心健康發展。作為班主任該怎樣幫助學生消除那份作業焦慮的心理呢？

一、 引導學生制訂科學的作業時間計劃

從低段開始，注重培養學生的學習習慣，制訂科學的作業計劃。引導學生充分了解自己學習的特點，根據家庭具體情況，與家長一起制訂作業時間表，定好規劃，并嚴格執行。同時適當地讓學生承擔自己的行為帶來的后果。規劃一經形成，就不能朝令夕改，要幫助學生嚴格執行，甚至可以機械執行，只要時間點一到，就要結束該時段的任務。學生完成了作業，就應讓學生自主安排時間，可以自由玩耍，原則上不能因為臨時有事幫助學生請假，不能因為家中有事改變學生的作業習慣。這樣學生就知道，每天必須在規定的時間內集中精力完成好自己的作業，久而久之，就會自然養成自覺按時按質按量完成作業的好習慣。比如：學生放學回家六點至六點半作業，晚飯后自由安排學習玩耍時間。做作業的時間到了，就該開始學習，如果學生一邊玩一邊作業，不能在規定時間內完成，或完成效果不理想，家長就要嚴肅、平靜地對孩子說：“寫作業是你自己的事，你要對自己的事負責。現在到了睡覺的時間，沒寫完也不準寫了，明天自己去學校向老師解釋。”孩子會意識到是自己的原因，心里想：“沒做完作業，怎么好跟老師說呀，看來明天寫作業得快點，不然會被老師批評。”家長也要及時與老師溝通，請老師給學生單獨交流，給學生提出改正的方法等等。

二、 指導家長做學生做作業時的陪伴者

孩子是需要家長陪伴的。但不是幫他們做作業也不是盯著他們，陪的是孩子的學習情緒和狀態，陪的是良好的學習氣氛，要多用鼓勵和引導的方式，幫助孩子盡快進入良好的作業狀態，提高孩子做作業的興趣。孩子小學中低年級的時候家長應該盡量抽空陪著他們完成作業，不過陪伴的時間也不用太久。中、高段的學生是否陪同需征求學生的意見，盡量采取遠距離陪伴。學生做作業時，整個家庭就需要給孩子營造濃厚的家庭學習氛圍，家長起到榜樣作用，全家的娛樂活動都要停下來，不玩手機，不看電視，家長可以看書，看報，不打擾孩子學習寫作業，當孩子有不懂的地方，能及時問你。同時暗示孩子現在是學習時間，孩子會受你的感染，心思都在學習上。因為，你做了一個很好的學習榜樣。

在陪伴孩子做作業的過程中，班主任要指導家長轉變角色，把自己扮演成陪小白兔一起學習的小灰兔，而不是虎視眈眈的大老虎。要求家長不要一直盯著學生做作業，不能看見學生有一點作業錯誤就喋喋不休，過度關注孩子作業的完美，指責學生這沒做好，那沒做好，不能因為學生一個字沒有寫好，就立即讓學生停下來擦除，不允許有一點瑕疵，這樣嚴重影響學生作業的思路。家長要學會控制自己的情緒，不要產生急躁和焦慮，這樣會給孩子造成緊張、恐懼的心理，影響孩子完成作業的心情。

三、 轉變家長與學生的溝通方式

首先，家長不能以命令的口氣讓學生做作業，可以通過提出問題讓學生選擇，比如放學回家后，可以向學生提出你先陪媽媽煮飯還是先完成作業？你先休息一會還是立即做作業？通過把命令式的安排變成讓學生選擇的提問，讓學生做選擇題，達到促進學生作業的自覺性。

其次，家長對學生提要求要切合實際，不可過分拔高。作為父母，自己的孩子自己應該了解他們的情況，自己應該心中有數，不可苛求。如果學生作業質量不高，屬于反常現象，家長也不要過多指責，要及時與教師溝通，請教師單獨找學生交流，指出作業質量不高的原因。充分發揮教師的教育作用，樹立教師在學生心中的威信。

第三，不能增加布置的作業量，家長不能因為作業做完了又臨時增加作業量，不能提出過高的要求。該玩耍的時候要讓孩子釋放玩耍的天性，適當給學生減壓，讓學生體會到學習的快樂。

四、 協調科任教師精選家庭作業內容

最近網絡上還有一則消息引發熱議，2017年9月浙江金華金東區實驗小學日前向師生提出倡議，不再讓家長為孩子作業進行檢查并簽字，鼓勵學生獨立完成作業，由老師承擔起應擔的責任。我覺得這一倡議很好，國家、省都明文提出不準布置超時超量的課外作業。我們教師就應該把課上精彩，努力營造學生學習的氛圍，持續激發學生的興趣。如果教師布置作業，要求家長簽名，就無形給家長施加了壓力，家長就不由自主地給學生輔導，對學生的作業不斷加以指正和修改，尤其是學生不聽家長時，就會造成矛盾，就會使學生產生作業焦慮。如此循環下去，學生沒有學好產生焦慮，家長更焦慮。

總之，嚴格按照國家、省“減負”規定，給學生布置適當的家庭作業，這是家校形成合力共同教育孩子的途徑之一，也是學校課堂教學的必要延伸。相信有班主任、科任教師、家長的共同努力，望子成龍、望女成鳳的愿望一定會實現。

參考文獻：

[1]父母當個優秀作業“陪伴者”.[EB/OL]. http：//www.sohu.com/a/115829100_350572.

[2]這所小學叫停家長簽字：檢查作業不是媽媽的事！那該是誰的事？[EB/OL].http：//www.sohu.com/a/193232698_372407.

[3]教育部.《小學生減負十項規定》[s].

作者簡介：陳年忠，四川省資陽市，四川省資陽市樂至縣教師進修學校。endprint