倫敦世錦賽鉛球奪金圓夢 鞏立姣第一次淚灑賽場

不久前，征戰2017年世界田徑錦標賽的河北鉛球名將鞏立姣，終于登上了世錦賽冠軍的寶座。這是她的首個世界大賽冠軍。那一刻，鞏立姣喜極而泣，淚水交織著雨水滑過臉龐。

奪冠了我一定會哭的

鞏立姣原本可以放棄最后一投，直接等待全場慶祝她的勝利，但她還是選擇完成。因為突破20米才是她的目標。盡管這個愿望沒實現，但堅持了10年，把獎牌變成金色的愿望終得圓滿。完成最后一投，鞏立姣激動地落下眼淚，甚至都沒有注意到現場為她奪冠燃起的煙火。這個場景鞏立姣曾經夢見過很多次，夢里一直在哭，但她知道自己只會為冠軍落淚。而這天，是她運動生涯第一次淚灑賽場。

比賽當日倫敦的天氣讓人擔心，早上就開始持續陰雨，天氣預報顯示直到晚上都有雨。因為下雨，氣溫也降低，這些條件顯然不利于運動員的發揮。雖然賽前對自己很有信心，但鞏立姣看到這樣的天氣也挺擔心的。但是她轉念一想，大家都要面對同樣的情況，這樣也給自己放寬了心。對于成績，鞏立姣并不是很滿意。她原本計劃前三投就提前鎖定冠軍，但是卻沒有達到自己想要的20米的成績。當時的她開始擔心自己的狀態。第五投直接投出了19米94的成績，連她本人都蒙了。正是這個成績，最終幫她鎖定了冠軍。其實在美國選手卡特投完最后一投的時候，鞏立姣原本可以放棄，直接捧得冠軍，但她還是選擇去投。她說自己還想去嘗試下突破20米，雖然最終沒能實現，但能拿到冠軍已經讓她很滿意了。

賽后，鞏立姣沖向身后的中國隊看臺，淚流滿面。后來她回憶，這是自己第一次在賽場里流淚。奪冠的場面她曾經夢到過很多次，在夢里也是這樣，自己一直在哭。“我很早就跟自己說過，如果失敗了，我不會哭；但如果奪冠了，我一定會哭的。”很多人午夜夢回，夢醒來發現不過是場夢，會覺得無比失落；但是鞏立姣不會，每當夢醒她就會充滿動力再去實現原定的那個目標。

初次比賽腿抖著進賽場

比賽中，鞏立姣面對鏡頭一直在做“六”的手勢，這是她的第六次世錦賽，還有“六”這個數字很吉利。回想自己第一次參加世錦賽，是在十年前，當時18歲的她第一次出國，也是第一次參加大賽。到了大阪覺得一切都挺好玩，尋思著要是以后能經常出國該多好啊！

但是進了賽場她就蒙了，看著賽場里幾萬人都關注著她，腿都直發抖。“我當時就覺得，怎么那么多人啊！第一次感受到那么多人在看著你，真的有點兒害怕。”即便如此，當時“光腳不怕穿鞋”的鞏立姣還是獲得了第七名。

這些年的國際大賽上，拿了銅牌拿銀牌，拿了銀牌，又拿銅牌，唯獨金牌總是與她擦肩而過。鞏立姣說自己也有過糾結，覺得是不是再怎么努力都拿不到冠軍？但她轉念一想，不可能，只要努力就一定會拿到冠軍。所以，十年磨一劍，終得圓滿。

如果說這些年最大的遺憾，應該還是去年的里約奧運會。原本，那是她狀態最好的時候，完全具備奪得金牌的能力。但是比賽中卻連續成績無效，最終連領獎臺都沒有登上。她說那是她最艱難的時刻，自己練得那么好，最終卻換來這樣的成績，對她打擊特別大，尤其是覺得對不起所有幫助過自己的人。

實踐自己的兩條座右銘

從11歲到28歲，練鉛球的17年間，這個從石家莊鹿泉區走出的姑娘不僅體會了常人未曾體會的枯燥乏味，還曾經歷過失敗、流淚、低迷、抑郁……“沒有什么比夢想更值得堅持”，2015年，鞏立姣第一次在自己的微博上寫下了這句座右銘。此后，她常在微博上發一些“心靈雞湯”，而“沒有什么比夢想更值得堅持”，往往成為她“雞湯”微博的結尾。此次能在倫敦世錦賽奪冠，鞏立姣說自己兩個方面做得較好，一是技術穩定，一是心態放松。而這兩條，都與她的座右銘不無關系。

2012年倫敦奧運會，鞏立姣比賽時排名第四，后來補獲銀牌。倫敦奧運會后，她的教練換成了德國人克拉克。這突然的改變，讓鞏立姣一度無所適從。“現在回想起來，那一年（2013年）是我運動生涯最艱難的一年。”鞏立姣說，她當時都覺得快堅持不下去了。萬般糾結之中，她用“沒有什么比夢想更值得堅持”激勵自己。“畢竟心中的那個冠軍夢還沒實現，十幾年的努力不能白白浪費了。”而后，鞏立姣成了“飛人”。她不僅學習適應在北京和德國之間飛來飛去，適應新的訓練模式，還學習適應在德國的訓練環境，甚至學習與外教溝通。

鞏立姣說，針對自己的特殊情況，克拉克除了技術細節上的指導，還著重讓她提升體能。克拉克增加了對她的跑跳訓練，曾逼著她在3個月內減重20公斤。與克拉克的磨合，是鞏立姣的一大“課題”。她悄悄透露，自己與克拉克的磨合，在今年才算完成。“以前我們經常出現意見不一致的情況，現在我們的意見基本能達成一致。”不知不覺中，鞏立姣的體能狀況大大改善，減脂肪、增肌肉也讓技術動作變得更快，更有爆發力，這為她的“破繭成蝶”奠定了基礎。

目標是下一屆夏季奧運會

除了技術層面，鞏立姣認為心態也是決定成績的關鍵因素，“能擊敗我的只有我自己”。過去的一年時間里，她經歷了失敗后重新振作起來的痛苦歷程。

北京時間2016年8月13日，里約奧運會，鞏立姣發揮欠佳，最終僅列第四位。帶著極大的期待奔赴里約，卻在奧運會賽場上折戟沉沙，沉重的打擊，讓鞏立姣一度十分消沉，甚至有些抑郁，此后長時間不能再走進訓練場。在鞏立姣看來，這是她運動生涯中僅次于2013年的艱難時刻。心結終須心解。正如鞏立姣所說，她又一次“戰勝”了自己，最終回到了訓練場。她將此視為自己“心”的回歸。“我心里一直都有夢想，那就是站在世界最高領獎臺上。我想，只要它還在，總有一天會實現的。”重回賽場，鞏立姣本賽季在3站國際田聯鉆石聯賽奪冠，并一鼓作氣，在倫敦拿下個人生涯第一個世錦賽冠軍。鞏立姣說，這一切都證明，夢想的力量的確非常強大。“已經成為世界冠軍，你接下來的夢想是什么？”記者問。“當然是奧運會冠軍了，那才是我的終極目標。”鞏立姣不假思索地回答。

下一屆夏季奧運會，將于2020年在日本東京舉辦。屆時，鞏立姣31歲，她能否再次圓夢？河北田徑名將史冬鵬在談到鞏立姣時表示，他看好鞏立姣在東京奧運會上再次圓夢。“運動員隨著年齡增長，對項目的理解也會越來越深。之前鞏立姣一直繃著要奪世界冠軍的弦兒，大賽臨場發揮難免會受影響。現在她終于得償夙愿，卸下了心理包袱，以后更可以放開手腳去投了。”而鞏立姣最擔心的，是傷病。雖然她并沒有重大傷病，只是腳踝、膝蓋、肘關節有些小傷病，“但隨著年齡增長，傷病恢復會越來越慢，體能恢復也會越來越慢。”鞏立姣說，未來的一切都不可預知，但她已經做好了一切準備。接下來這3年，她一定發奮努力，為了夢想再拼一把——“就算是爬也要爬到東京奧運會的賽場上。”

邢大軍據《河北日報》整理endprint