龐曉青
我是一名退休班干部,高級經(jīng)濟(jì)師、國家級社會體育指導(dǎo)員、中國武術(shù)七段、渭南市武術(shù)協(xié)會副主席,并擔(dān)任社區(qū)健身氣功活動站站長。十余年前,一個(gè)偶然的機(jī)會使我接觸了健身氣功,我開始堅(jiān)持練習(xí)。在練習(xí)健身氣功的十多年間,我始終保持著健康的體魄和良好的精神面貌。很多認(rèn)識我的人都說我看起來更年輕、氣色更好了。我想,這其中的原因,除了平時(shí)以樂觀的心態(tài)面對生活、與人為善、樂于助人、注重心理健康,更重要的是堅(jiān)持練習(xí)健身氣功,是它給我?guī)砹丝鞓啡松?/p>
健身氣功是一項(xiàng)具有悠久歷史的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,習(xí)練健身氣功能有效促進(jìn)習(xí)練者生理與心理健康,推廣普及健身氣功有助于促進(jìn)社會和諧。健身氣功具有動作舒緩、簡單易學(xué)、老少皆宜、性別不限、場地要求低等系列優(yōu)點(diǎn)。此外,健身氣功注重動靜結(jié)合、不容易損傷身體。健身氣功內(nèi)容豐富、鍛煉全面,動作簡單易學(xué),動靜結(jié)合,身心兼修,而且機(jī)動性強(qiáng),不受時(shí)間和場地局限。
我一向熱愛體育運(yùn)動,自全國推廣健身氣功以來就開始自學(xué)健身氣功。最初,我對著健身氣功的影像資料勤學(xué)苦練,在習(xí)練的過程中琢磨體會,堅(jiān)持每天練習(xí)。隨著練習(xí)的深入,為了進(jìn)一步掌握健身氣功基本理論和技術(shù)要領(lǐng),我參加了一些活動,與更多的健身氣功愛好者交流學(xué)習(xí)。2007年12月,我參加了陜西省首屆健身氣功一級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班,并成為渭南市第一批健身氣功一級社會體育指導(dǎo)員。……