真誠做人 踏實做事
——自我成長分析

◆曾玉華

(江西省進賢教師進修學校)

一、自我成長分析

(一)自我發展史

每個人生命成長的點滴，都值得我們珍惜和回味?；厥鬃哌^的道路，我感到自己非常幸運。

1973年6月，我出生于一個普通的老百姓家庭，父母親純樸厚道，勤勞善良。他們用辛勤的勞動養育了我們兄妹5人，對我來說，父母就是我人生道路的牽引者、指導者。在他們身上我學到了真誠、善良、堅強和執著。在家庭這所學校里，我學會了感恩，學會了承擔，學會了理解。

在父母親的言傳身教下，我從小就被培養成了人人稱贊的“聽話、懂事、能干”的好孩子，大人們的贊揚聲給我的童年生活增添了絢麗的色彩，也讓我體會到了勤奮的快樂，培養了我愛學習的好習慣。但在我小學畢業的暑假時，我的父親患了一場重病，之后身體就一直體弱多病，家庭生活重擔從此壓在母親一個人身上。家中我排行老三，上有倆哥哥下有倆妹妹。因為是女兒中的老大，又較早懂事，所以也就比較早地承擔了一些家務事，承擔起了幫忙照顧家庭的責任。這份責任讓我充滿了壓力和苦難，但也培養了我堅忍耐勞的性格和追求獨立、追求完美的性格，父母遺傳給我的那種忠于職守、認真負責的人生態度直到今天還在影響著我。這段經歷，是我人生的巨大財富，它奠定了我的人生觀、世界觀、價值觀、苦樂觀的形成。

高中生活對我來說是一種身心的考驗。高中時因為當時考慮好就業的原因，盡管自己的物理是一塌糊涂，還是聽從父母的意見選擇了理科。身邊眾多的佼佼者，父母的殷殷期望，讓我感到很大的壓力，但我的性格沒有讓我選擇放棄，而是更加努力，我知道自己只是智力平常之人，只有加倍努力才不會落后。然而也許是由于我的物理實在太差加上心理壓力太大，我高考失利了，這是我人生的第一個低谷。我選擇了復讀，父母很支持我，他們無聲地給了我很多前進的力量。但在復讀的這段時間，我真的感覺到很吃力，思想負擔也很重，班主任幾次找我談話幫我解開心結，我要感謝復讀時對我身心呵護的那幾位老師，他們在我人生的十字路口，給了我最寶貴的學習上的支持和教誨，生活上的關心和愛護。我從心底里感謝他們，我從心底里敬佩他們，從心底里崇拜老師這個職業。

大學時期是我人生的轉折點，大學生活是在快樂、充實、收獲中度過的。最讓我難忘的是在大學二年級的一次班集體活動時，我認識了我現在的愛人，他為人忠厚純樸又不失幽默風趣，尤其是他那像大海一樣寬容的胸懷包容了我的敏感，他的樂觀風趣讓我在平凡的生活中時刻能感受到幸?？鞓?，他家人和諧的生活氛圍深深感染了我，也許正是補償心理讓我和他由同學關系變為戀人關系，大學畢業一年后，我們在彼此的承諾中踏進了婚姻的殿堂。如果說母親給了我第一次生命，那么為人妻、為人母就是我生命的又一次新生，“和家、和女兒一起成長”是我內心最強烈的聲音。磨合期中許多的磕磕碰碰充滿了個性的沖突，但是丈夫的寬容大度，讓我不斷地反省自己，讓我不斷地學會溝通，這么多年我們彼此間坦誠交流、共同學習、共建和諧友愛的三口之家。在我們的共同努力下，生活步入穩定，內心走向成熟，女兒的情商智商得到了很好的發展培養，我們生活的幸福指數不斷提高，我們的親密感也日益加強。這也讓我深刻體會到：幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯系，關鍵在于人的心態，取決于他對自我及世界的認知結構。

我很幸運，收獲愛情的同時也獲得了事業的成功。也許是為了感恩老師回報社會，本沒有學師范的我很幸運地分配到了我縣的教師進修學校工作。也許是因為較好地遺傳了父母的優點：真誠、善良、善解人意、有高度的責任心和積極進取心，所以在工作中付出的努力得到了同事和領導的肯定，在2002年提拔為學校教務處副主任。事業的發展，讓我更加的自信，也給我帶來了對人生價值的深刻認識和感悟，同時也讓我體會到了社會的責任。

然而在我享受收獲成功的喜悅之時，2004年父親的病逝對我打擊很大，這可以說是我人生的第二個低谷，我的人生第一次體會到生離死別的痛苦，那些自我調節的話我自己都想不起來了，在朋友的幫助下特別是愛人的陪伴、關心、疏導下，我漸漸從悲傷中走了出來，從那以后我更加學會了理解關心自己的母親和他人，學會了感恩我的朋友、同事和社會。

因為學校工作關系和我對心理咨詢的熱愛，我參加了心理咨詢班的學習，在學習中我慢慢地懂得了：自己要成為一個成熟的人，成為一個有價值追求、有思想智慧、懂得堅持也懂得放棄的人。

(二)自我人格剖析

在心理咨詢師培訓中做心理測驗實習時，在老師幫助下通過做艾森克個性問卷，結果顯示我屬于內向穩定類型，這與我的個性基本吻合。情緒穩定而成熟，能面對現實，對人對事真誠，遇事比較沉著冷靜、忙而不亂，充滿自信。我自認為擁有的最好的品質是：真誠、善良、善解人意、積極進取、強烈的責任心。身邊的朋友們說我真誠善良、善解人意，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有生活情趣的人；同事們評價我：性格隨和、積極進取、有高度的責任心，工作能力強、事業心強。

人無完人，當然我也有我的缺點，大家常這樣評判我：身體體質太差；做事太“拼命”；有時太過于理想化、完美化；偶爾行為個性化；有時過于敏感太在乎別人對自己的看法。

二、職業行為分析

(一)為什么成為心理咨詢師

作為一名一線的教育管理者，我切身體會到老師們那種巨大的職業壓力。長期高負荷的工作，使一些老師無暇照顧家人的生活起居，更沒有時間和精力去關注自己孩子的學習和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。老師有不良情緒時無意識地會把學生當成發泄憤怒和不滿的替罪羊，學生就會對老師產生抵觸情緒，更嚴重的是會被學生投射到未來的人際關系中，對學生的發展非常不利。

近年來，“學生輕生、學生殺人”之類的事件經常發生，學生的心理壓力太大，成長的痛苦、學業的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等許多的心理問題，幾乎沒有人可以傾訴沒有人可以理解，導致他們的身心受到很大的傷害。

在這種現狀下，我決定借著培訓的機會學習心理學方面知識，學習心理咨詢技能。如果有條件的話，我希望能在學校中普及一些相關的心理健康知識，能有一些志同道合的同仁們一起盡力為這些教師學生們找到自我調節的最佳方式，能為他們提供一些心理援助，舒緩心理的壓力。

通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。當我有機會學習了心理學、學習了心理咨詢，生命最初十幾年里的自卑與苦悶就開始化解，逐漸地，我對父母、對他人、對事、對生活的感受和體驗發生了方向性的改變，我終于發現，生命是如此的快樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜！在我自己的成長經歷中，我已經學會在面對自己時，利用所學的知識調整自己的心態，改變不良認知，使自己正視現實，修正自我，不斷提高對社會的適應能力。心理咨詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的、贈人玫瑰而手有余香的高尚職業。

(二)成為一名心理咨詢師的優勢與不足

1.自己身上存在的優勢

受家庭的影響以及在成長中不斷的自我完善，我逐漸形成了穩定的世界觀和價值觀，具備一個合格心理咨詢師的個性品質：在心理健康的狀態下，我情感豐富穩定，性格比較沉靜、理智，對人對事對己都能持一種相對穩定客觀的認識和態度；我善解人意，易和來訪者產生共情，以便建立良好的咨詢關系，讓來訪者愿意敞開心扉；我性格中的積極樂觀和也能為來訪者傳遞更多正面的東西。

我認為自己有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望，而且具有高度的責任心和積極進取的精神，這也促使我能更努力地學習更多的專業知識，以便能把所學所想運用到更廣泛的實踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務。

2.自己身上存在的不足

隨著心理咨詢實習，使我越發認識到了自身的不足。

首先，心理學理論知識不夠扎實，專業技能不夠成熟，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決，還不能給求助者提供顯效幫助。

其次，由于個人經驗和主觀意識，咨詢過程中容易急于求成，容易將個人觀念直接明示求助者，讓求助者缺乏自我探索的過程，這在方法技巧上還有待改進。

我深知，想要成為一名優秀合格的心理咨詢師，除了要有良好的心理素質和濃厚的學習興趣之外，還要有豐富專業知識和技能，所以我要不斷加強實踐學習，從中獲得經驗，提升自己的專業水平，最終達到自己的目標。

(三)從業期待

1.期待心理咨詢越來越被人們所認識、認可，并有比較完善的督導機制，從而幫助這些從業人員解決自己的心理壓力和倦怠狀態。

2.期待自己通過助人自助，能夠很好地做好一個心理咨詢師的本職工作，日求進步，穩步發展，最終成為一名優秀資深的心理咨詢師，更好地提升自己的人生價值，賦予自己更美好的生活，更好地為社會服務，為那些真正需要提供幫助的人服務。

(四)今后努力的方向

心理咨詢師是一個助人自助的職業，助人的過程，是自我成長的過程。在未來的工作中，面對取得的成績和贊許時我不會自滿，我依然會踏踏實實工作，堅持不懈努力，讓自己有更高更好的發展。對工作中的責難，我會正確面對認真分析，盡量做到有錯就改，如果批評不符合事實時，我會事后進行解釋。工作中始終保持理解和理性的態度，正確處理工作壓力，始終保持中立原則，注重心理保健。

我希望自己能早日成為國家職業心理咨詢師的一員，希望得到身邊更多老師和專家的指教，希望有更多的機會學習專業知識，希望在今后的道路上能幫助更多的人同時也能使自己更好地成長。我知道我不一定能做得轟轟烈烈，但我一定會盡我所能，以高度的責任心去真誠做人，踏實去做事。