有壓力、掌控度少的工作讓壽命變短

據美國WebMD醫學新聞網2016-11-12報道，如果你的老板對你的工作要求很高，且讓你自我控制的部分很少，是一件非常讓人沮喪的事情。一項研究指出，不斷的壓力可能讓你的壽命變短。

研究人員也發現，反之亦然；對工作的要求很高，但對于工作的掌控度很高的話在研究期間死亡的概率似乎降低34%。

專家認為，當我們觀察工作描述、工作環境企業文化、員工健康以及福利時，我們不能忽視個人感受這一關鍵作用。

我們知道，工作地點會影響健康，有證據顯示，有壓力的工作會影響我們對生活的滿意度。

Gonzalez-Mule認為，得到更多工作的掌控可轉換成壓力舒緩，甚至可促使“好的”壓力，像是有壓力能讓工作快速、更加集中注意力，導致成就以及有支配的感覺。

這不一定是你要求個人做什么、他們自認的工作有多少、或是他們的工作有多難，常常是讓員工覺得對自己工作環境掌控度的感覺，可以緩沖許多挑戰，并避免不好的結果。

然而，這項研究并未證明工作控制權與死亡之間有否因果關系，它只顯示出這些因素之間的關聯性。

研究結果刊登在近期的個人心理學(PersonnelPsychology)。