為什么我要限制你玩電子游戲

安安 陳逖

十幾歲的你，正處在花季雨季，迷茫時(shí)，請(qǐng)和父母對(duì)對(duì)話(huà)，他們都是過(guò)來(lái)人。

兒子的話(huà)

好不容易放假了，回到家我迫不及待地拿起了手機(jī)，呼朋喚友一起開(kāi)黑，戴著耳機(jī)一邊打著游戲，一邊跟朋友連線(xiàn)嬉笑怒罵，可真爽！

不久媽媽下班回來(lái)了，一見(jiàn)到我在玩手機(jī)游戲就很不高興，叫我干點(diǎn)別的去，別玩了。

我說(shuō)我沒(méi)玩多長(zhǎng)時(shí)間，但媽媽非讓我把手機(jī)放下。我非常不滿(mǎn)，可是跟媽媽吵架是要冒著手機(jī)被沒(méi)收的風(fēng)險(xiǎn)的，最終我只有妥協(xié)，放下手機(jī)回房間了。

可做啥好呢？干什么都提不起興致來(lái)，翻翻課外書(shū)也沒(méi)想看的，也懶得出門(mén)——這時(shí)候估計(jì)大家在家不是玩游戲就是追劇吧！

媽媽經(jīng)常說(shuō)我：“有那時(shí)間你去打個(gè)球，還鍛煉身體了，不比玩游戲強(qiáng)？”

可是媽媽你知道嗎？我的朋友都在玩電子游戲！我能找誰(shuí)打球啊？再說(shuō)大家見(jiàn)了面聊得最多的是游戲通關(guān)，如果我不玩游戲就根本插不上話(huà)，玩游戲太少等級(jí)太低的話(huà)，在朋友跟前也挺沒(méi)面子的。

所以我們玩的不僅是游戲，還用它交朋友。

媽媽?zhuān)?qǐng)還給我玩游戲的權(quán)利，請(qǐng)相信我不會(huì)沉迷游戲的！

媽媽的話(huà)

對(duì)于游戲是你們交友平臺(tái)的這個(gè)說(shuō)法，我倒是第一次聽(tīng)說(shuō)。不過(guò)暫且不提這個(gè)，我還是先來(lái)說(shuō)說(shuō)我為什么限制你玩電子游戲吧！

首先，你的眼睛已經(jīng)近視了，青少年在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中眼睛是最容易出問(wèn)題的器官之一，長(zhǎng)時(shí)間近距離視物是近視加深的主要原因。如果你不希望以后戴厚得像酒瓶底的眼鏡，平時(shí)就得多愛(ài)護(hù)自己的眼睛。醫(yī)生都說(shuō)了，電子產(chǎn)品盡量少用。

因此我希望你有時(shí)間多到戶(hù)外活動(dòng)，哪怕只是下樓散步半個(gè)小時(shí)。

其次，電子游戲確實(shí)會(huì)讓你很爽，可是你是否察覺(jué)到，電子游戲帶來(lái)的快感，跟現(xiàn)實(shí)中其他娛樂(lè)活動(dòng)帶來(lái)的快感大不一樣，后者比如打球，需要場(chǎng)地準(zhǔn)備、人員召集，還要經(jīng)歷一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)奪賽，需要經(jīng)過(guò)比較長(zhǎng)的時(shí)間，耗費(fèi)相當(dāng)大的體力，才能獲得一點(diǎn)點(diǎn)快感。

而電子游戲不用消耗多少體力，就能帶來(lái)直接而強(qiáng)烈的快感！你想過(guò)為什么會(huì)這樣嗎？

還有玩家只要集中精力、掌握技巧，“升級(jí)”和“獲勝”等獎(jiǎng)勵(lì)隨時(shí)出現(xiàn)。但這在現(xiàn)實(shí)中根本不可能發(fā)生！你想想，在現(xiàn)實(shí)生活中，除了孩童稍微進(jìn)步一點(diǎn)就能得到夸獎(jiǎng)，長(zhǎng)大之后，哪里還有這樣容易就獲得的獎(jiǎng)勵(lì)？

游戲開(kāi)發(fā)者得有意識(shí)讓玩家上鉤，才能讓人一直玩下去。他們倚仗的是數(shù)以百計(jì)的工程師日夜研究，加上幾十年的用戶(hù)大數(shù)據(jù)，因此對(duì)玩家的心理了如指掌，個(gè)人又怎能跟他們抗衡？自制力差的青少年是最容易上癮的。因此，請(qǐng)你別自信地說(shuō)自己不會(huì)沉迷。

而當(dāng)人對(duì)這種簡(jiǎn)單而強(qiáng)烈的快感上癮之后，對(duì)于其他需要花時(shí)間的事情就失去了興趣，這就如同吸毒帶來(lái)的快感一樣！

許多人晝夜不分地玩游戲，已經(jīng)不是新聞了。雖然有個(gè)別人參加電競(jìng)比賽獲獎(jiǎng)，但從統(tǒng)計(jì)上看，沉迷電子游戲的人，絕大多數(shù)在學(xué)業(yè)上和工作上都不如其他同齡人，很多人甚至從此喪失了生活熱情和能力，成為廢物。

因此我一直提醒你不能多玩，怕你沉迷，以至于混淆了游戲世界與現(xiàn)實(shí)世界，不但得不到成長(zhǎng)，還喪失作為社會(huì)人最基本的常識(shí)。

在電子游戲世界里，一切規(guī)則都是清晰而簡(jiǎn)單的，只要遵循規(guī)則，最初獲得獎(jiǎng)勵(lì)是很容易的，即使隨著升級(jí)難度加大，也會(huì)時(shí)不時(shí)跳出獎(jiǎng)勵(lì)誘惑著玩家繼續(xù)，通關(guān)難度不會(huì)讓玩家感到太過(guò)于困難。

而現(xiàn)實(shí)世界可不是這樣簡(jiǎn)單清晰、隨時(shí)都會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)的，我們所處的世界是復(fù)雜多元的，“人生不如意事十之八九”已經(jīng)道破了人生實(shí)苦的本質(zhì)。你如果在完美封閉的游戲世界里耽擱太久，就很難適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)。

再談?wù)勀阏f(shuō)的游戲是你們的社交平臺(tái)這個(gè)問(wèn)題。我雖然不會(huì)玩游戲，不過(guò)想來(lái)，那電子游戲本質(zhì)上也不過(guò)是形式更酷炫的娛樂(lè)產(chǎn)品而已，從古至今，在娛樂(lè)中交友，也不是什么新鮮事。而交友，卻并不是只有娛樂(lè)這一條途徑。

我相信，離開(kāi)電子游戲，你也能找到有共同話(huà)題的朋友，前提是你有其他的業(yè)余愛(ài)好——喜歡音樂(lè)的肯定能找到愛(ài)聽(tīng)歌的朋友，喜歡下棋的能找到棋友，喜歡看書(shū)的能找到書(shū)友……

所以，電子游戲不會(huì)是你交友唯一的媒介，游戲也不可能是你們男生唯一的話(huà)題。

最后，要不想沉迷電子游戲，除了有節(jié)制地玩，最好的做法就是樹(shù)立一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的大目標(biāo)，因?yàn)樗艽螅枰荛L(zhǎng)時(shí)間、投入很多精力才能實(shí)現(xiàn)，但你愿意為它付出。這時(shí)游戲就會(huì)逐漸喪失吸引力。因?yàn)闉橛幸饬x的事情忙碌，會(huì)讓你更有成就感。而電子游戲除了讓人空虛，根本不會(huì)帶給人成就感，甚至還要花錢(qián)，回報(bào)是負(fù)的。

如果你暫時(shí)還沒(méi)有找到那個(gè)遠(yuǎn)大目標(biāo)，那么退而求其次，擺脫電子游戲的方法就是做一些有回報(bào)、有意義的事。像上次你報(bào)名參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，最后取得了不錯(cuò)的成績(jī)，不僅拿到了獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品，還贏得了同學(xué)們的贊許。還有你辛苦寫(xiě)稿發(fā)表，做的電子墻報(bào)獲得展出……只要你養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，把時(shí)間用在做有回報(bào)的事情上，就不會(huì)沉迷游戲。

因?yàn)橛谢貓?bào)的事情和造成上癮、受到傷害的事情常常沒(méi)有交集，原因很簡(jiǎn)單，任何回報(bào)都不能白白得來(lái)，很多時(shí)候甚至需要逆著自己的欲望行事。凡是順從欲望、輕而易舉的事情，都不會(huì)帶來(lái)真正的回報(bào)。

小玩怡情，大玩?zhèn)怼Ｔ谀氵€不能有節(jié)制地玩游戲之前，請(qǐng)繼續(xù)接受我的監(jiān)督。