中小學生心理健康正面教育之陽光心態(tài)

楊如樹 黃喜濱

（福建師范大學附屬中學，福建 福州）

為全面貫徹落實中央、國務(wù)院最近召開的全教會精神，進一步加強中小學心理健康教育，關(guān)注學生的全面發(fā)展正日益凸顯為教育的主導觀念。

積極心理健康教育最大創(chuàng)新之處在于：旗幟鮮明地提出“沒有心理疾病≠心理健康”，將“培養(yǎng)積極心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行為問題”前面，主張通過發(fā)展來化解問題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預防性功能。在開展班會課前，班主任和學校心理咨詢室老師溝通后一致認為對于高二文科班學生而言，緩解分科后心理壓力顯得尤為重要且迫切，但心理問題范圍很廣，如何找到一個切入點進行分析成為整個班會課的核心所在。為此，在課前給學生做了心理健康自測評定問卷調(diào)查，結(jié)果不容樂觀，只有一半的學生心理健康指數(shù)為綠燈，而心理測評得分較低的學生主要是主觀心態(tài)方面的問題，心理學家指出：養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)孩子陽光的心態(tài)！所以本節(jié)班會主題設(shè)立為“正面教育之陽光心態(tài)”。班會通過了解情況—問卷測試—問題診斷—問題分析—化解問題—建立問題化解的長效機制—后續(xù)跟蹤等環(huán)節(jié)讓陽光灑進校園。

環(huán)節(jié)一：發(fā)現(xiàn)問題——問卷調(diào)查，確立主題

設(shè)計意圖：通過對這份心理問卷調(diào)查的分析，歸納總結(jié)了當前引起中學生文理分科后憂郁心理的誘因主要是沒有目的性的隨大流、缺乏自信、自身心理的不成熟以及缺乏社會關(guān)注等因素所致，并試圖尋找化解問題的具體辦法。

實施過程：班主任通過“你對未來樂觀嗎？對目前的生活狀況滿意嗎？你對自己有信心嗎？對自己的日常生活環(huán)境感到安全嗎？你有幸福感嗎？你經(jīng)常感到精神緊張嗎？你感到心情不好、情緒低落嗎？你會毫無理由地感到害怕嗎？你對做過的事情經(jīng)反復確認才放心嗎？你的記憶力怎么樣？與你關(guān)系密切的伙伴、朋友多嗎？你如何評價自己在學習和生活中擔當?shù)慕巧俊?2個問題對學生做了心理健康自測評定問卷調(diào)查，而心理測評得分較低的學生主要是主觀心態(tài)方面的問題，而養(yǎng)成良好心理素質(zhì)關(guān)鍵在于培養(yǎng)學生的陽光心態(tài)！

環(huán)節(jié)二：理論基礎(chǔ)——心態(tài)改變?nèi)松能壽E

設(shè)計意圖：通過學生小品《秀才與棺材》以及心態(tài)影響生理和行為的案例分析，讓學生明白生活中，一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達；一個好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；一個好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。積極的心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財富。

實施過程：通過案例《世紀展望——21世紀我最想要的》有獎?wù)魑拇筚悾寣W生明白一種積極的心態(tài)比一百種智慧都更有力量。通過學生小品《秀才與棺材》讓學生明白：同樣的遭遇+不同的心態(tài)=不同的人生！通過《死囚試驗》讓學生明白：心態(tài)影響生理。通過《九人過橋》讓學生明白：心態(tài)影響行為能力。借助上述分析讓學生堅信心態(tài)可以改變?nèi)松能壽E。

環(huán)節(jié)三：剖析和化解問題——讓陽光撒進校園

設(shè)計意圖：黨的十九大報告中明確提及“心理、心態(tài)”的重要性，加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。高中生作為祖國現(xiàn)代化建設(shè)的一支重要力量，使其具備陽光心態(tài)對于高考成績的良好發(fā)揮有重要作用，培養(yǎng)陽光向上的現(xiàn)代中學生對社會主義事業(yè)的穩(wěn)定繁榮和發(fā)展顯得尤為重要且迫切。此環(huán)節(jié)重在探索如何在校園各個角落“種太陽”，讓陽光撒進校園的每一個角落。

實施過程：通過《班級憂郁的角落》《不愉快的一天》《陽光男孩的快樂秘笈》等環(huán)節(jié)來展示部分學生的憂郁之情，再請班級的陽光天使讓陽光撒進校園。最后在《種太陽》這個環(huán)節(jié)建立陽光導師制，讓他們能夠在班級各個角落種下更多的太陽。此外，我們還為心理測評亮紅燈的學生配備了科任老師作為他們的人生導師，每個導師給學員的見面禮就是一封信，學生在念完這些信時，都是有所觸動的，有些甚至感動地落淚了。

環(huán)節(jié)四：回歸現(xiàn)狀——樹哥的陽光密鑰

班主任總結(jié)和肯定了學生的表現(xiàn)，并以《易經(jīng)》的“一陰一陽之謂道”作為開篇，告訴學生我們生活中的太極理念，然后闡述了孔子“無可，無不可”的中心思想、老子《道德經(jīng)》的中心思想是：道可，道非，常道。其實老子和孔子都在解釋易經(jīng)的道理，所有學問都可以用《易經(jīng)》這句“一陰一陽之謂道”來概括，也就是說我們在生活中有人贊成你也就有人反對你，有人說你好一定有人講你壞，有人幫助你也有人會給你使壞，所以我們凡事不要走極端，記住擺在你面前的總是有兩條路，千萬不要想不開，為什么呢？因為《易經(jīng)》有這句話叫“繼之者善也”，也就是說所有發(fā)生的事情你都可以把他往好的方向發(fā)展。最后讓全班同學齊聲朗讀：《我是一切的根源》，借此把班會課推向高潮。