多彩大課間 健康又快樂
——淺談農村小學開展大課間體育活動的重要意義

張海文

（甘肅省武威市涼州區武南鎮青石小學）

教育部明確提出：我們只有把大課間體育活動推廣起來了，才能真正落實每天體育鍛煉一小時的目標。大課間體育活動是一種新型的學校體育組織形式，它對學生緊張的學習起到了重要的調節作用，對學生身心健康發展起到積極的促進作用，對調節學生學習節奏、緩解疲勞、增強體質以及培養終身體育意識等有著重要的意義。

一、農村小學開展大課間體育活動的必要性

1.國家對學生“健康第一”的要求

2007年教育部、體育總局推出了《國家學生體質健康標準》，可見小學生的身體素質備受人們的關注和重視。但是，之后幾年全國學生體質健康監測顯示：我們國家學生心肺的耐力、速度、力量、靈敏性等素質持續出現下降，因此國務院辦公廳在2012年下發了《關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》，緊接著在2016年國務院辦公廳推出了《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》，再一次強調了學校體育工作的重要性。由此可見，國家對大課間體育活動價值的認識和重視程度是不言而喻的，開展大課間體育活動也是非常有必要的。

2.學生體質健康的需要

最近國家開展的體質健康監測和營養餐監測結果顯示：學生的體重、身高等指標水平呈逐漸增長的發展趨勢。但是經過調查發現學生運動能力、協調性、靈敏性等方面的能力呈下降趨勢，身體肥胖的學生比例有所上升。還有不少學生心理素質不夠高，在實際生活中抗挫折能力比較差，學生的心理素質和身體素質都亟待提高。

3.學校全面發展的需要

長期以來，農村小學的大課間體育活動內容比較固定，模式千篇一律，師生互動比較少，這樣就使得學生對做課間操缺乏激情，絕大多數學生只是機械式地完成任務，鍛煉效果低，不僅沒有達到鍛煉的目的，而且還束縛了學生的個性發展，也影響對學生良好行為習慣的養成教育。

因此，改革傳統的課間操單一模式，構建生動活潑、豐富多彩的大課間體育活動形式，是新形勢下的必然要求。

二、農村小學開展大課間體育活動的重要意義

大課間體育活動對學生緊張的學習起到積極的調節作用，能陶冶學生的情操，在大課間體育活動中還能培養學生的合作精神和集體榮譽感，能使學生的身心得到健康發展。

1.大課間體育活動能增強學生的體質健康

由于大課間體育活動內容豐富多彩，組織與活動形式靈活多樣，對學生具有較強的吸引力，學生喜歡參與其中，這就決定了所有學生參加大課間體育活動的積極性和自覺性，這樣就能保證每一個學生都能得到相應的鍛煉身體的機會。由于學生們喜歡這種方式，所以參與活動的興趣比較濃厚，在輕松愉悅的氛圍中鍛煉了身體，增強了體質。

2.大課間體育活動能促進學生心理健康發展和良好行為習慣的養成

學生都懂得“生命在于運動”的道理，但懂得和做到有一定的差距。由此可見，能想到未必就能做到，所以學生需要養成良好的體育鍛煉的習慣。而大課間體育活動正是對體育鍛煉的一個有效突破口，豐富的大課間體育活動，使學生養成了一種勇于克服困難的頑強毅力，養成了吃苦耐勞的好習慣，如我校開展的中長跑訓練。能培養學生的團隊意識、合作意識，形成熱愛集體的好習慣，如我校開展的拔河等集體項目。學生在進行體育鍛煉的同時心理承受能力也在提高，身心都得到了發展。

3.大課間體育活動的開展實現了勞逸結合，能促進學生學習成績的提高

大課間體育活動是戶外有氧運動，能夠促進大腦皮層功能恢復，使大腦得到充分休息，這樣勞逸結合更有利于學生的學習。學生可以把大課間體育活動培養出來的堅強的意志力、自制力、自信心等優秀品質，如面對困難永不退縮的精神、維護集體榮譽的合作精神等，科學地遷移到學生的學習行為上來，用良好的品質、健康的身心，參與多種豐富多彩的學習活動，養成樂學愛學的好習慣。

4.大課間體育活動中師生共同參與，融洽了師生關系

教師在學生心目中就是最值得信賴的人，學生樂于在教師面前表現和展示自己。由師生共同參與的大課間活動，使教師放下了上課時的嚴肅認真，與學生平等相處，一起鍛煉，這樣教師既鍛煉了身體，又密切了師生關系，使教師能更好地按照自己的思想實施教育，正所謂“親其師信其道”，學生愿意親近自己的老師，才會相信老師所傳授的知識。

大課間體育活動不僅豐富了農村小學生的課間活動，增強了學生的體質，更能讓每個參與到體育鍛煉中的學生體驗到健康和快樂，讓我們農村小學的學生愛上大課間體育活動，進而愛上體育、愛上鍛煉，對養成農村小學生自覺鍛煉的習慣、培養農村小學生終身進行體育鍛煉的能力、促進學生身心健康地發展有著重要的意義。

曲宗湖.大課間體育活動的設計與開發［M］.人民體育出版社，2005.

注：本文為甘肅省教育科學規劃課題（課題立項號：GS〔2017〕GHB3144）“農村小學開展大課間體育活動的現狀及對策研究”階段性研究成果。