關(guān)于加強(qiáng)初中排球墊球穩(wěn)定性的思考

張 媚

（湖南長(zhǎng)沙市長(zhǎng)郡湘府中學(xué)體育組，湖南 長(zhǎng)沙）

在初中體育排球教學(xué)中，不僅要重視基本運(yùn)動(dòng)技巧的傳授，也不能忽視學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的調(diào)動(dòng)，只有從整體上培養(yǎng)學(xué)生形成科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)理念，將排球運(yùn)動(dòng)視為一種興趣，才能夠有效鍛煉身心，將體育運(yùn)動(dòng)功效充分發(fā)揮出來(lái)，因此，在教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生不同階段的實(shí)際情況、授課內(nèi)容來(lái)開展新穎多樣化的教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)更多學(xué)生積極參與其中，促進(jìn)其墊球穩(wěn)定性的不斷提升。

一、排球墊球

排球墊球是基于全身協(xié)調(diào)用力，再通過(guò)手臂的迎擊動(dòng)作從墊擊面上將來(lái)球反彈出去的一項(xiàng)擊球技術(shù)，是接發(fā)球、接扣球等一系列處理起來(lái)難度較大的球種，可以保證本方主動(dòng)進(jìn)攻的重要基礎(chǔ)。在實(shí)際墊球中，一定要運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)確姿勢(shì)，科學(xué)的擊球手型以及精準(zhǔn)的擊球動(dòng)作，對(duì)手臂、地面的適宜用力角度做出恰當(dāng)調(diào)整，也只有有效達(dá)到上述要求，才能夠取得理想的墊球效果。為此，在初中體育排球教學(xué)中，教師應(yīng)加強(qiáng)墊球方面的培養(yǎng)指導(dǎo)[1]。

二、提升初中排球墊球穩(wěn)定性的策略

1.科學(xué)運(yùn)用多媒體技術(shù)

多媒體在各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)中的科學(xué)運(yùn)用，可以為廣大師生提供諸多便捷，對(duì)此，初中體育教師應(yīng)給予足夠重視，注重其在初中排球教學(xué)中的科學(xué)引入，以此來(lái)帶領(lǐng)學(xué)生對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做出全面了解，通過(guò)多媒體演示、示范等功能來(lái)幫助學(xué)生更透徹、熟練地理解掌握各項(xiàng)排球運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。

首先，在學(xué)習(xí)初期，大多數(shù)初中生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的了解都不多，再加上排球運(yùn)動(dòng)的觀看較為粗略，學(xué)生難以對(duì)其中的一系列基本動(dòng)作產(chǎn)生正確記憶與掌握。此時(shí)，教師就可以利用多媒體的動(dòng)畫演示功能，為學(xué)生呈現(xiàn)一些自己在網(wǎng)上找到的一些分解視頻，帶領(lǐng)學(xué)生從各項(xiàng)基本動(dòng)作開始認(rèn)真、反復(fù)觀看和琢磨每一個(gè)細(xì)節(jié)。之后，再為學(xué)生播放一些正規(guī)的排球比賽，進(jìn)而讓學(xué)生對(duì)墊球在比賽中的具體運(yùn)用有進(jìn)一步的了解[2]。

其次，學(xué)生已經(jīng)了解排球墊球的基本動(dòng)作之后，教師可以組織學(xué)生開展一些簡(jiǎn)單練習(xí)，正式練習(xí)之前，教師應(yīng)先給予恰當(dāng)示范，且在學(xué)生練習(xí)中也要結(jié)合具體情況給予適當(dāng)指導(dǎo)。可以先將整套墊球動(dòng)作示范給學(xué)生，讓學(xué)生結(jié)合多媒體方面的觀看來(lái)形成一個(gè)基本印象，然后再開展相應(yīng)演練，對(duì)學(xué)生做出的一系列動(dòng)作做出恰當(dāng)指導(dǎo)，以確保學(xué)生可以準(zhǔn)確、高效地掌握每一個(gè)墊球動(dòng)作的要領(lǐng)。此外，在實(shí)際教學(xué)中，也可以讓一些基礎(chǔ)較好、學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生先示范，以此來(lái)帶動(dòng)其他學(xué)生積極主動(dòng)參與其中，之后再加上教師給予的恰當(dāng)指導(dǎo)，學(xué)生一定會(huì)留下深刻印象。

2.積極引入游戲教學(xué)法

不論對(duì)于哪一階段來(lái)講，游戲在體育教學(xué)中的引入作用都是不容忽視的。

在學(xué)生已經(jīng)基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，教師可以通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生通過(guò)簡(jiǎn)單體育游戲的組織來(lái)有效鞏固所學(xué)排球墊球技能，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)熟練掌握。比如，可以讓學(xué)生開展“自拋?zhàn)詨|”的游戲，簡(jiǎn)單來(lái)講就是讓每個(gè)學(xué)生自己將球拋起來(lái)后，進(jìn)行連續(xù)墊球，一直到出現(xiàn)失誤結(jié)束。可以將學(xué)生合理劃分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組選出游戲的勝利者繼續(xù)參與班級(jí)游戲，最后選出最佳運(yùn)動(dòng)員。在此過(guò)程中，教師可以巧妙利用初中生的好勝心理來(lái)組織。或者是組織學(xué)生開展“多人對(duì)墊”的游戲，就是讓小組成員圍成一個(gè)圓形，或者是其他形式的方陣，然后按照相應(yīng)規(guī)律來(lái)進(jìn)行墊球接力。在學(xué)生逐漸熟練之后，可以讓學(xué)生結(jié)合不同規(guī)則的散點(diǎn)來(lái)開展墊球接力。通過(guò)這些游戲的靈活組織，不僅有助于學(xué)生學(xué)習(xí)參與積極性的調(diào)動(dòng)，也能夠幫助學(xué)生更輕松地掌握排球墊球技巧，進(jìn)而在教師的不斷指導(dǎo)下，不斷提升墊球穩(wěn)定性，獲得事半功倍的教學(xué)效果[3]。

3.重視教學(xué)比賽的組織

在學(xué)生對(duì)排球墊球技術(shù)熟練掌握之后，教師可以組織學(xué)生嘗試開展一些比較正規(guī)的比賽，逐漸引導(dǎo)學(xué)生有機(jī)整合練習(xí)、實(shí)戰(zhàn)，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)，學(xué)生可以及時(shí)、清楚地認(rèn)識(shí)自身存在的不足之處，這不論是對(duì)學(xué)生體育綜合素養(yǎng)，還是墊球能力的全面提升都具有重要意義。再加上是正規(guī)比賽，學(xué)生也會(huì)更認(rèn)真地對(duì)待，等到學(xué)生真正將排球運(yùn)動(dòng)視為自己的興趣愛(ài)好時(shí)，其穩(wěn)定性也會(huì)隨之不斷提升，進(jìn)而可以更熟練地掌握墊球技巧。

綜上所述，在初中體育排球教學(xué)中，教師要對(duì)學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確性做出準(zhǔn)確把握，引導(dǎo)學(xué)生全身心投入其中，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)各項(xiàng)排球技巧的熟練掌握。同時(shí)，學(xué)生也要積極配合教師開展各項(xiàng)練習(xí)，嚴(yán)格按照教師提出的各項(xiàng)要求來(lái)完成一系列訓(xùn)練，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)做出認(rèn)真領(lǐng)悟、透徹理解，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，學(xué)生的墊球穩(wěn)定性一定能夠得到顯著提升。