小學生抗挫能力培養途徑探微

福建安溪縣第五小學(362400)

由于家庭環境優越，家長溺愛孩子，導致孩子自我中心意識太強，承受打擊的能力下降，這對孩子的健康成長是極為不利的。小學體育教學需要正視學生抗挫的現狀，利用多種教學手段，為學生提供抗挫能力培養的機會，促使學生能夠經歷更多心理歷練，為將來走上社會、適應生活做好準備。

一、強化抗挫能力培養意識

小學生抗挫能力較差，體育教師對此有深刻體會，如面對一些體育訓練項目，很多學生都會表現得相當膽怯，這也不敢做，那也不敢做，女生的表現更為突出。究其原因，這是家庭嬌生慣養的結果，對學生身心健康成長造成負面影響。因此，教師要有培養學生抗挫能力的主觀意識，利用多種訓練手段，對學生展開訓練。在具體操作時，教師要做好充分的學情調查，對訓練方法、訓練內容、訓練評價等方面展開研究，爭取獲得家長的支持，以提升抗挫能力訓練的有效性。

設計體育課堂教學時，教師要對學生抗挫能力有正確評估，如果有必要，還需要深入學生群體展開學情調查，以提升教學設計的針對性。如訓練學生耐力跑，這是很多學生都比較排斥的運動項目。教師不妨引入游戲或者競賽，讓學生在趣味性競賽中形成耐挫力，如引入追逐跑、接力跑、男女生競賽跑等。

二、精選抗挫能力引導方法

培養學生的抗挫能力，需要教師精選訓練內容和形式，在引導方面進行更多探索。首先，要樹立團隊運動意識，讓學生借助集體力量，克服膽怯心理。團隊的凝聚力、成員之間的相互鼓勵非常重要，這也是培養學生抗挫能力的重要途徑和方法。其次，要組織多種競賽活動，讓學生在接受運動挑戰的同時，提升自身的抗挫能力。再次，教師要真誠地鼓勵學生，讓學生感受到教師的關愛和支持，使學生心理形成的支撐力量更為強勁。

每一節體育課都有一些學生請假，教師可針對這部分學生展開個性訓練設計：可以請假，但要接受教師的特訓，運動強度逐漸加大。如剛開始做預備運動、徒手操、韻律操、慢跑等運動，后來進入游戲、比賽，如球類游戲、器械比賽、長跑運動等，使學生慢慢打消請假的念頭。另外，教師可針對學生的畏懼心理開展運動設計和引導，這樣不僅能給學生帶來身體運動的機會，而且鍛煉了學生的心理。久而久之，學生的抗挫能力大大提升，不再隨意逃避體育運動。

三、優化抗挫能力教育環境

優化抗挫能力教育環境，需要教師進行更多創新性教學設計。樹立典型，這是最有說服力的舉措。榜樣的力量是無窮的，教師要有意識樹立班級中的轉化典型，發動其他學生展開學習活動，其同化效果會更為顯著。如教師經常播放一些運動員的勵志故事，也能夠給學生帶來一定的啟迪和激勵。特別是播放學生比較崇拜的運動明星的視頻，能夠聚合學生的注意力，其激勵效果會更有效。

班級里運動表現一般的學生，教師要重點關注，鼓勵其敢于接受挑戰，提升其運動成績。如班上有一位女生，開始不敢跳馬，后來在同學的幫助下，慢慢熟悉了器械，敢于嘗試運動實踐，最后能夠自行操作了。教師不僅要當面給予她鼓勵和表揚，還要將她樹立為全班學習的榜樣，讓大家都來學習其自我挑戰的精神。從此這個學生膽量大增，不僅敢于跳馬，其他運動也不再逃避了。其他學生深受鼓舞，參與運動的熱情大大提升。教師利用樹立學習典型的方式，既能提升學生的抗挫能力，又使課堂氣氛熱烈，教學效果突出。

四、拓寬抗挫能力訓練域度

培養學生的抗挫能力需要進行配套訓練，教師在具體設計時要有針對性。教師不妨給學生提出一些具有挑戰性的訓練任務，讓學生展開多重形式的挑戰活動。如運動成績要求、運動標準要求、運動心理闖關要求等，都可以讓學生產生主動訓練的意愿。教師還可以拓寬視野，給學生設計一些課外訓練內容，讓學生到生活中接受抗挫能力訓練。

為提升學生的運動品質，教師可與學生家長達成共識，為學生設計課外運動競賽任務：利用課余時間，每天跑步或者步行，建立班級朋友圈，由家長利用智能手機展開計數統計，教師每天關注學生的運動情況，及時做出運動總結。學生聽說由家長監督，開始參與的熱情很高，漸漸地，很多學生便“銷聲匿跡”了。教師發現這種情況后，應適當調整，給學生設定運動基數——每天達到6000步為及格，完不成任務要接受“處罰”。教師給學生設計長期課外運動任務，為學生抗挫能力的鍛煉提供了機會。

總之，培養學生的抗挫能力，是小學體育教學目標和追求之一。因此，體育教師要承擔培養學生抗挫能力的重任，利用現有的教學條件，為學生提供豐富的抗挫力訓練內容，以滿足不同群體學生的現實需求，逐漸提升學生的心理承受力，以適應社會發展的需求。